苹果、银耳、胡萝卜、南瓜、玉米渣、红枣、红豆可以一起做吗

还行！ 你的做法很好，中国居民膳食指南的第一项就是食物多样化，以谷类为主，厚度匹配。 不过建议煮熟后将粥切成块，因为生苹果有一定的通便作用，而熟食则有收敛作用！

苹果、银耳、胡萝卜、南瓜、玉米渣、红枣、红豆可以一起做米糊怎么做米糊：

韭菜和其他产品含有感光物质、红花植物、胡萝卜和白萝卜。 这种植物是一种光敏植物，柠檬。

含有光敏物质的植物有芹菜、马齿苋、羊蹄、紫云英、白菜、油菜、红斑、丘疹，还含有光敏物质、无花果、马兰图、芥菜、菠菜，过量食用这些植物再晒太阳，希望采用、苋菜、莴苣、水肿等皮肤发炎、灰白菜、胡萝卜等不属于光敏性食品， 这属于光敏植物。

希望能帮到你，白萝卜是一种光敏食品。

许多植物同时含有维生素，欧芹。

可以一起煮粥。

如何制作大麦红豆南瓜粥？

青稞红豆南瓜粥对祛湿、化水肿、减肥有特别好的效果。 大麦是一种很好的美白产品; 红豆滋心、化水肿、滋养肌肤; 南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶。 钴的高含量是其他任何蔬菜都无法比拟的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，经常食用南瓜有助于预防和治疗糖尿病。

果胶减缓肠道对糖和脂质的吸收。

如何制作大麦红豆南瓜粥？

准备材料：南瓜500克，青稞两把，红豆两把作为食物

1.提前将红豆浸泡一夜。

2.提前将大麦浸泡2小时。

3.南瓜去皮，取出，洗净切块。

4.先将大麦和红豆煮沸，等到七八度煮熟后再加入南瓜。 将南瓜煮至腐烂，加入少许冰糖调味。

不宜在里面放银耳和苹果，这是一种浪费。

是的，这些都是非常有营养的食物，我经常这样煮。

土豆泥最好不要吃，它含有酒精，如果特别想吃，可以加热煮一会儿再吃，另外，土豆泥对牛奶有好处，煮沸后也要吃。

红豆是补血品，红豆汤泡水后煮很好，绿豆不宜在孕晚期食用，清凉。 泡完黄豆后，打豆浆，不要吃太多花生，一天只要7块。

是的，它非常有营养和美丽。