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匿名用户2023-11-06有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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匿名用户2023-11-05可能不行，可以补充一些维生素，还是要运动减肥。 吃多了不好，不能空腹吃东西，饭后半小时要吃东西帮助消化。
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匿名用户2023-11-04它有效。
简单的方法]多吃苹果。
多喝酸奶。 晚餐后多运动。
坚持多喝水。
即使你不渴也要喝。
多吃水果。 少吃米饭。
或者用意大利面代替。
多吃清淡的东西。
合理的营养摄入。
良好的生活方式。
一定要坚持下去。
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匿名用户2023-11-03我吃了3天苹果，减掉了6磅。
效果很好，但同时也要有毅力，接下来的几天一定要注意饮食，否则会反弹。
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匿名用户2023-11-02苹果确实可以减肥，但必须有一个合理的方法。 如果觉得自己真的很胖，给大家介绍一个减肥方法：在七里，每天6杯只吃水果和蔬菜（必须打成汁），最好前3天吃水果，后面再加点蔬菜。
只要坚持七天，就一定能减肥。
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匿名用户2023-11-01如果你吃苹果，你吸收的卡路里会比你用来消化它的卡路里少，所以一般来说，你不会因为吃苹果而增加体重。 但如果你想减肥，你还是要运动，然后均衡吃三顿饭，自然会减肥。
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匿名用户2023-10-31其实苹果是含糖量比较高的水果之一，所以，如果吃多了，也会发胖。
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匿名用户2023-10-30不，只是少吃多运动。
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匿名用户2023-10-29减肥时可以吃苹果，这对减肥非常有用！
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匿名用户2023-10-28吃苹果对减肥有好处吗？ 明星意识项目
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匿名用户2023-10-27我不知道，但我知道多吃水果对我的身体有好处哦（哦哈哈
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匿名用户2023-10-26苹果饮食：
方法：吃苹果2天，然后正常饮食3天，每周循环一次，效果明显。
原理：肥胖是由暴饮暴食引起的，导致胃膨胀，无法控制食欲。 苹果饮食可以使胃收缩，食欲可以很容易地控制，味觉变得正常。
苹果减肥可以促进血液中白细胞的产生，提高机体的抵抗力和免疫力，促进神经和内分泌功能，有助于美容。 吃苹果减肥的好处是不必饿肚子，饿了可以吃苹果。 因为它是一种低热量的食物，无论你吃多少，你消耗的卡路里都不会比你在日常生活中吃的多，所以减肥是自然的。
同时，它还可以改善皮肤干燥、过敏性皮炎、腹泻、便秘等症状。
但不要空腹吃饭，你应该喝一些水，最好是温水，在吃之前会增加体重！ 我就是这样，呵呵，你可以表现出来，不行就用，只是因为人
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匿名用户2023-10-25苹果 每天一个苹果，医生离我远点。 在众多水果中，苹果可以说是最常见和最和平的，但它们的营养价值不容小觑。 中医认为能养肺健脾，益食; 营养分析表明，苹果中含有最多的果糖，并含有多种有机酸、果胶和微量元素。
苹果果胶是一种可溶性纤维，它不仅可以促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还可以促进脂肪排泄。 法国人做了一个实验，一组健康的中年男女每天吃两三个苹果，一个月后，他们测量了自己的胆固醇水平，发现其中80%的人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL，又称坏胆固醇）较低; 同时，高密度脂蛋白胆固醇（高密度脂蛋白是好胆固醇）也有所增加。 苹果可以在它们的心血管帮助中看到。
苹果中所含的微量元素钾可以扩张血管，对高血压患者有益，锌也是人体必需的，缺乏锌时，会导致血糖代谢紊乱和性功能下降。 [
娘娘腔大卫]。
生吃苹果，除了上述好处外，还可以调节肠胃，因为它富含纤维，有助于排泄。 另一方面，腹泻的人吃它也是有益的，因为苹果酸具有收敛作用，但需要注意的是，如果是慢性腹泻型的脾胃虚，则必须将苹果包裹在锡纸中。 h 食用前煮熟或炖煮。
苹果营养丰富，热量不高，因此受到节食者的欢迎。 在饮食疗法方面，用苹果皮和几片生姜烧开水喝，可以止吐。 将苹果与梨一起使用可以减轻梨的寒冷，并且具有健肺润胃的作用。
秋季糖浆，加少个苹果梨，加入百合1两（30克）、铁皮石斛5元（15克）、杏3元（9克），可润肺止咳。
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匿名用户2023-10-24不会有体重减轻，也不会有体重增加。 苹果是记忆果实，多吃可以增加记忆力！
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匿名用户2023-10-23是的，我试过了，三天后就能看到效果，但是不要这样做，三天只能吃苹果，饿了就只能吃苹果！！ ~
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5个回答2024-06-11
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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3个回答2024-06-11
需要毅力和毅力。 在适度节食的过程中，不要“试一试”，而是要“坚持下去”。 >>>More
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10个回答2024-06-11
苹果含有大量的果胶，吃它们会让你感到饱腹。 因此，饭前15分钟左右吃一个中等大小的苹果，对有一定的效果有好处。 但要注意，冬天吃太多苹果会使皮肤干燥。 >>>More
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5个回答2024-06-11
我个人认为，我吃得越多，我就越营养不良，我将无法减肥。 >>>More
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4个回答2024-06-11
是的。 它有效。 人体的正常新陈代谢是每天2000到2500千卡，平时我们晚餐会吃800千卡左右。 一个苹果的卡路里是50大卡，即使你晚餐吃4大卡，你也会少消耗600大卡。
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2个回答2024-06-11
不是免疫力低，而是营养不均衡，如果你真的只是想减肥，我建议你吃一些豆制品或者坚果，如果你想吃鸡蛋，最好去掉蛋黄，吃西红柿而不是苹果。
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4个回答2024-06-11
您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。 >>>More
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1个回答2024-06-11
它对大脑发育有好处，但我不知道它能不能提高智商。
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1个回答2024-06-11
你好，我可以肯定地告诉你，这些都是不可信的，最重要的是控制你的饮食和运动，不要浪费钱。
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1个回答2024-06-11
在那个量下，少吃可以刺激一下新陈代谢，一旦超过那个量，再少也就是卡路里摄入，我也在减肥，我觉得吃饭比动更重要，大家可以一起讨论。
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6个回答2024-06-11
红枣是一种天然美容食品，还能健气健脾，促进气血生化循环，抗衰老。 此外，红枣还有一些鲜为人知的功能：抗过敏性红枣对过敏性紫癜，一日三餐，每次吃10片，一般三天见效。 >>>More
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6个回答2024-06-11
核桃对大脑有好处，没有真正的科学依据，核桃对身体有好处是真的，但是核桃含油量高，一天不能吃太多，容易生气，一天两三个就好了
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1个回答2024-06-11
不要乱用，推荐超有效的减肥食谱，只要不吃错，一周瘦7到8斤没问题，早上就可以吃了：脱脂牛奶+煮鸡蛋全麦面包 无糖豆浆+全麦面包（同左） 注意：9点以上吃的不要在9点之前吃; 中餐： >>>More
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2个回答2024-06-11
不，葡萄，尤其是葡萄皮，含有大量的自由基，吃它们对身体有很多好处。 >>>More
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2个回答2024-06-11
减肥的科学方法是控制卡路里摄入，增加体力活动，实现均衡饮食。 减肥是一个系统工程，耗时长，坚持不懈很重要，没有一触即发的快速方法。 事实上，吸脂是好的。
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1个回答2024-06-11
并不是说苹果汁只有营养，苹果里还有植物纤维，有利于通便和减肥。
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4个回答2024-06-11
吃苹果不会着火。 苹果又甜又酸又凉。 具有解渴、开胃的功效。 >>>More
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2个回答2024-06-11
如何用苹果减肥 1.连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。2、可以按照三餐的时间吃苹果，也可以饿了就吃，直到吃饱为止。 3.不管你吃什么苹果，但最好用红苹果。 >>>More
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2个回答2024-06-11
除铁外，它还含有其他营养物质。
葡萄中的营养成分 葡萄不仅美味，而且营养丰富。 成熟浆果中的葡萄含有高达10%至30%的糖分，以葡萄糖为主要焦点。 葡萄中的多种果酸有助于消化，多吃葡萄可以强眼健胃。 >>>More
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2个回答2024-06-11
脂肪其实就是油和蛋白质，只有能量才能消耗才能减肥，建议每天慢跑、游泳、跳绳，水果其实对减肥几乎没用 吃太多水果只会让你排出更多的念头，对实际减肥没有帮助 如果排尿过多，没有及时补充水分， 这对你的身体不利。
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3个回答2024-06-11
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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1个回答2024-06-11
建议您检查过敏原，看看您是否对紫甘蓝过敏。 不过过敏体质的人最好不要吃，因为会引起皮肤过敏，引起瘙痒，记得领养，谢谢。
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7个回答2024-06-11
维生素C和胶原蛋白在一定程度上会有所帮助，但维生素C看不到光，这意味着最好在晚上使用，当然水果应该在早上吃，以便快速吸收。
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3个回答2024-06-11
你好！ 如果想减肥，饭后可以拿着黄瓜，黄瓜的减肥效果比苹果更明显，因为黄瓜可以防止葡萄糖转化为脂肪。 希望它有所帮助。
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2个回答2024-06-11
减肥的方法有很多种，这取决于你喜欢哪种减肥方式 运动减肥（有氧型缓慢，需要持久; 剧烈运动容易出现脂肪转化为肌肉的现象）药物减肥（花费大量资金，药物作用不稳定，有副作用，不安全）饮食减肥（即营养、健康、低脂低热量）新减肥（推脂、按摩......多种方式，基于人体穴位理论）不要寻求更多的减肥轮，只要你身体健康，这是最重要的 推荐一种不节食的减肥方法 最好的方法是“慢慢咀嚼吞咽” 首先，固定的时间，规律的饮食（前后不超过30分钟） 用餐时保持愉快的心情 饭后一杯茶， 茶余饭30分钟洗掉肠壁上的脂肪，让我们吃个水果，吸收果酸，分解脂肪 睡前3小时不要吃甜咸的东西！另外，我会教你一个“健康减肥茶”的食谱：普洱茶、蜂蜜 方法： >>>More
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2个回答2024-06-11
不要乱来
建议您使用健康的减肥方法，推荐的减肥方案如下 >>>More
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2个回答2024-06-11
1、红枣皮：红枣是一种很好的滋养滋养产品，可以经常食用，但不能过量食用，因为吃得太多会导致胃酸过多、腹胀等问题。 而且，红枣的红枣皮比较难消化，所以要慢慢咀嚼吞咽。 >>>More
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2个回答2024-06-11
其实，吃“石榴”不会着火。 虽然夏季是吃水果的旺季，但水果中含有丰富的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。 但是，从中医营养学的角度来看，水果分为冷果和热果，如果你的身体不适合吃冷热水果，食用不当或过量进食都会对身体造成严重的负面影响。
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3个回答2024-06-11
1.枸杞自古以来就是很好的滋补品，不仅可以食用，还可以药用。 食用枸杞可以夯根养元，不仅可以增加身体机能，促进身体健康，还可以提高机体的抗病能力。 （一般来说，健康的成年人每天消耗约20克）。 >>>More
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1个回答2024-06-11
不要吃减肥药或减肥茶，我吃过所有的牌子，有的呕吐腹泻，有的头晕肿，有的心悸无力，对身体危害很大！ >>>More