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匿名用户2023-11-06在减肥期间，早餐应该吃得好，因为毕竟要承受一个晚上和一个早上的劳动量。
午餐要吃饱，因为晚餐要少吃，下午和晚上的工作量和活动量主要由他承担。
如果你吃晚饭，你必须早点少吃，因为你晚上不怎么动，如果你吃得太多，你很容易超过你身体的消耗，就会变成脂肪储存
想要减肥，主要靠控制饮食，适度运动，也就是所谓闭嘴张腿。
其实，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无副作用的减肥方法，就是合理控制饮食： 1.控制热量和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。
2.清淡饮食。 少吃盐，吃的咸的东西越多，就越想吃。 少吃用酱汁加工的食物，酱汁富含糖、盐和面粉，会增加你的卡路里。
3.经常吃水果和蔬菜。 适量食用含有大量纤维的水果、蔬菜和全麦面包。
4.均衡饮食。 每天均衡安排饮食，同时注意规律和不过量进食。 为了减慢进食时间，一顿饭吃不少于20分钟。
5.负热量平衡。 请减肥原则：卡路里摄入量必须少于您的消耗量。
6.意志决定了减肥的效果和质量。
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2个回答2024-06-21
方法1：
1.当出现白苹果时，长按switch+home键，松开黑屏，然后按POWER开机，然后稍等片刻，此时还是白苹果。 >>>More
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2个回答2024-06-21
你好。 如果手机是iPhone6S，可以从iOS11降级回iOS10，其他机型的验证口已经关闭，不能降级回iOS10。 但是可以从iOS11的六个版本中选择一个进行降级。 >>>More
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4个回答2024-06-21
如果屏幕上有条纹，则该线通常被折断。
一小部分可能是屏幕损坏。 >>>More
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1个回答2024-06-21
檞 [jiào].
睡眠（从入睡到醒来）：中午。 睡了很多。 >>>More
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3个回答2024-06-21
首先，建议您在恢复出厂设置后再试一次，如果还是无法解决，建议将相关产品带到最近的售后服务中心，检查屏幕连接是否松动或屏幕损坏。
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9个回答2024-06-21
一醒来，手里的阳西穴位附近，就根据疼痛变成了紫色，就像别人捏了紫色一样，说不定也是某处受伤了，所以才会有这样的情况，不会是这样的，过几天就好了，慢慢恢复的。
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1个回答2024-06-21
拿着发票到苹果官方售后服务申请开锁，就不用考虑其他方法了。 >>>More
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1个回答2024-06-21
顽固失眠：炒枣仁粉6元，胡粉3克。 睡前，将粉剂与茄属植物藤和鸡血藤的30克煎剂水一起服用，一般一剂即可痊愈。