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匿名用户2023-11-06不，葡萄干是高糖食物，不能用来减肥。
一般来说，不管是哪种减肥手段，科学原理都是一样的，就是相对减少高糖和高热量的吸收，或者相对增加体内糖和热量的代谢分解，从而促进脂肪转化为糖，进而转化为热量， 二氧化碳和水，从而达到减肥的目的。
吃葡萄干相当于摄入了大量的糖分，属于高热量的食物，多余的糖分在肠道内代谢到血液中形成血糖，进一步转化为肝糖，而肝糖可以直接形成脂肪，所以吃葡萄干不仅对减肥没有影响， 但会增加脂肪，从而适得其反。所以用葡萄干减肥是不可能达到目的的。
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匿名用户2023-11-05葡萄干卡路里。
卡路里单位（卡路里的可食用部分）的量度。
1汤匙葡萄干（克）68大卡。
标准（100克）341大卡。
吃葡萄干能发胖吗？
葡萄干营养丰富，热量高，吃得多自然会让你发胖，吃得多会让你发热。
因此，建议减肥时不要吃葡萄干等含糖量高的食物，以免影响减肥效果。
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匿名用户2023-11-04减肥是关于锻炼，而不是吃东西。 懒人永远减肥，说白了，除了生病的药物导致肥胖外，其余的胖子都是好吃懒人。
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匿名用户2023-11-03不行，吃葡萄干是不均衡的，葡萄干中的成分不适合减肥，最好的减肥方法是节食和运动，可以吃一些青菜，少盐少油，低热量的菜肴，然后适量做一些适合自己的运动，不一定需要剧烈运动， 只是有效果。
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匿名用户2023-11-02不，吃得太多也可能增加体重并含有更多的糖分。
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匿名用户2023-11-01不会增加体重。
葡萄干的含糖量比葡萄少，适量不会发胖。
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匿名用户2023-10-31答：葡萄干不能减肥，葡萄本身含糖量较高，加工成葡萄干后热量较高，不利于减肥。 建议患者通过饮食调整和生活方式的改变来减肥。
饮食调理建议患者应控制饮食中的总热量摄入，避免暴饮暴食，尽量减少或避免过量食用薯片、汉堡包、炸鸡等高热量食物，也尽量避免饮用或进食碳酸饮料、葡萄干、巧克力、奶油等高糖饮料或食物。 同时，要保持清淡饮食，控制进食速度，避免过快或过慢，导致消化不良等不利于减肥的情况。 此外，需要减肥的患者应多喝温水，多吃梨、苹果等富含纤维的水果，保持大便正常，减少便秘的发生，有助于促进患者减肥。
调整生活方式后需要减肥的患者，也应适当调整生活方式，避免熬夜，调整正确饮食后保证充足的睡眠。 此外，体育运动应该受到重视。 在保证饮食、作息规律的情况下，临床认为适当运动的组合对减肥效果明显，患者可以通过适当的运动增加脂肪燃烧，改善机体的新陈代谢，从而促进减肥。
因此，患者可以通过游泳、跑步、骑自行车和跳绳等有氧运动来减肥。
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匿名用户2023-10-30当然不是，葡萄干含糖量高，不能用来减肥。
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匿名用户2023-10-29不，葡萄干含有大量的糖分，长期食用会在体内堆积脂肪。
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23个回答2024-06-07
我不这么认为,,,但作为零食吃是可以的，而且它不会长胖。
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5个回答2024-06-07
亲爱的，你好！ 从理论上讲，这是没有根据的。 肥胖是由于摄入过多的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质而导致的能量过剩。 >>>More
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4个回答2024-06-07
不，你不能;
醋葡萄本身含有高热量，而减肥需要从食物中消耗较少的卡路里，因此为了减肥，需要控制卡路里的摄入，增加消耗的卡路里。 >>>More
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7个回答2024-06-07
白醋浸泡葡萄干没有减肥效果，就像之前网上说的白醋和蜂蜜可以减肥一样。 肉怎么能这么容易说会减少呢？
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30个回答2024-06-07
专家说：减肥药，花钱，伤身体。 也反弹！ >>>More
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16个回答2024-06-07
目前没有科学证据证明吃葡萄干可以导致体重减轻。 >>>More
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1个回答2024-06-07
醋浸泡的葡萄干没有减肥效果。
干葡萄糖可以有抗氧化和功能作用，醋可以软化血管，醋浸泡的葡萄干可能有降血脂的作用，但绝对不可能减肥。 >>>More
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10个回答2024-06-07
葡萄干用于卡路里和减肥 卡路里：341 大卡（100 克）。 >>>More
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2个回答2024-06-07
1.葡萄干很甜，含有葡萄糖，是生长脂肪的主要成分，所以不要吃太多。 >>>More
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15个回答2024-06-07
你好，醋浸泡的葡萄干没有减肥作用，醋只被大多数女孩用来美容。
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2个回答2024-06-07
减肥的营养餐是有效的。
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2个回答2024-06-07
醋浸泡的葡萄干没有减肥效果，醋只是大多数女孩用来美容的，如果你想减肥，告诉你几个小窍门。 >>>More
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5个回答2024-06-07
你如何减肥？ 有专业的治疗、节食或服用减肥药的疗程吗？ 每种方法和吃法都不同！ 但最好不要！
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1个回答2024-06-07
如果吃得更多，肯定会发胖，这是营养师陈敏宇告诉我的。
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3个回答2024-06-07
是的。 葡萄干的热量略高，建议不要吃。
葡萄干含糖量高，不利于减肥。 >>>More
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12个回答2024-06-07
不，葡萄干的含糖量很高，如果你想减肥，就应该减少摄入量，增加摄入量，闭上嘴巴，张开双腿，这通常是减肥成功的。
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4个回答2024-06-07
醋浸泡的葡萄干没有减肥效果。
干葡萄糖可以有抗氧化和功能作用，醋可以软化血管，醋浸泡的葡萄干可能有降血脂的作用，但绝对不可能减肥。 >>>More
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2个回答2024-06-07
李子富含纤维，一直是泻药的“好”水果，富含维生素A和纤维，以及铁和钾等矿物质，但不含脂肪和胆固醇。 但你的看起来像加工过的李子，含糖量更高，卡路里含量更高。 如果你在三餐后吃这个，你就得少吃。
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1个回答2024-06-07
1.葡萄干富含铁和钙。
葡萄干的营养价值。 >>>More
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2个回答2024-06-07
1.减肥是一种旨在减少人体多余脂肪和体重的行为。 它是指某一类型的肥胖者，超重，使用跳舞、瑜伽等各种方法，变回曲线体型。 >>>More
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5个回答2024-06-07
是的，但效果很小 葡萄干可以改善直肠的健康，减少污垢在肠道中停留的时间。 葡萄干中含有一种叫做白藜芦醇的成分，可有效预防细胞恶性肿瘤或抑制恶性肿瘤的生长，并能阻止白血病细胞的分裂。 此外，葡萄干中的纤维可防止果糖在血液中转化为甘油三酯———,一种血脂，从而降低患心脏病的风险。 >>>More
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3个回答2024-06-07
最主要的是通过运动和饮食来达到减肥的目的，就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜水果，多喝水。
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4个回答2024-06-07
听说葡萄含糖量特别高，吃了会发胖，是吗？
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2个回答2024-06-07
是的，大多数水果都是低热量食物，但水果含有大量的糖分，所以你应该控制你的摄入量。 要达到减肥的目的，应该减少主食的量，但不能避免。
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3个回答2024-06-07
听说葡萄含糖量特别高，吃了会发胖，是吗？
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5个回答2024-06-07
听说葡萄含糖量特别高，吃了会发胖，是吗？
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2个回答2024-06-07
葡萄干的功效和作用。
1、血气葡萄干中的铁、钙含量非常丰富，是儿童、妇女和贫血乏力者的良好补品，可补充血气、暖肾、治疗贫血和血小板减少症。 >>>More
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10个回答2024-06-07
葡萄干不会减肥。 葡萄干的碳水化合物含量很高，主要是葡萄糖，可以很快被人体吸收利用，如果在减肥时遇到低血糖，可以吃葡萄，葡萄热量高，减肥时需要少量食用。
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13个回答2024-06-07
没有这样的东西，葡萄干是酸性的 酸性有助于消化，如果你逐渐增加食欲，那就是增加体重，而不是减肥！
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27个回答2024-06-07
葡萄干营养丰富，热量高，吃多了自然会导致肥胖。 而且多吃会变热，所以要适量吃葡萄干，每天吃10块以上。 >>>More