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匿名用户2023-11-06马铃薯的功效和作用。
1.补充营养，可作为主食食用。
马铃薯含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素，且易消化吸收，营养丰富。 它能给人体提供大量的热量，人们只依靠马铃薯和全脂牛奶来维持生命和健康，马铃薯早已成为欧美国家尤其是北美国家的第二大主食。
2.并养胃，健脾益湿。
马铃薯中含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等，可以促进脾胃的消化功能。
3.宽肠泻药。
马铃薯中含有大量的膳食纤维，可以拓宽肠道，帮助机体及时排出代谢毒素，预防便秘，预防肠道疾病的发生。
3.降血糖降脂，美化滋养肌肤。
马铃薯能为人体提供大量的粘液蛋白，具有特殊的保护作用。 能促进消化道、呼吸道、关节腔和浆液腔的润滑，防止心血管和全身系统的脂肪沉积，保持血管弹性，有助于预防动脉粥样硬化的发生。 同时，马铃薯是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而具有一定的美容和抗衰老作用。
4.稀释水分，减少肿胀。
马铃薯中所含的钾可以替代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
5.减肥。 马铃薯含有丰富的膳食纤维，是比较稀有的食物，同时含有大量的维生素和矿物质，而马铃薯每148克产生的热量只有100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且只含有脂肪，可以有效控制人们日常饮食中的总脂肪摄入量。
6.美容和护肤。
土豆对呵护皮肤和保持肤色有很好的效果。 新鲜的马铃薯汁直接涂抹在脸上，美白效果非常显著。 在炎热的夏天，人体皮肤容易晒伤和晒黑，而马铃薯汁能有效去除黑斑，而且没有副作用。
马铃薯对眼睛周围的皮肤也有显着的美容作用。 将煮熟的土豆切成薄片，贴在眼睛上，以减少眼睛下方的浮肿。 将土豆切成薄片涂抹在脸上，对美容护肤和减少皱纹有很好的效果。
年轻人由于皮肤油脂分泌强烈，经常出现粉刺和痤疮，这可以通过用新鲜的马铃薯汁将棉花涂抹在患处来解决。
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1个回答2024-06-12
这就是所谓的“金手指”。 山核桃水洗不掉，没办法。 这是经验，不要指望它。 只能说多洗手，多洗衣服，多碰水。 过了很久，它从自己的腿上掉了下来。 >>>More
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2个回答2024-06-12
美容和护肤。 它通常用于炖甜点。 不过现在好处被夸大了，还有专门种植的，所以不建议因为杀虫剂而食用。
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1个回答2024-06-12
它可以补充水分、营养、能量和维生素ABCDEFG
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1个回答2024-06-12
方法一：将土豆和西红柿切成小方块，葱花碎，盐，鸡精，第一天剩下的米饭，在油锅中加热炒几粒花椒，加入土豆丁，将生西红柿和葱翻炒，继续翻炒至西红柿软烂出汤，放入米饭， 米饭加热后放入盐和鸡精。方法二、先将土豆和西红柿炒好备用（方法1），然后取油锅将切碎的葱和蛋液加热，然后放入米饭彻底煎炸，最后将土豆和西红柿拌入米饭中，再加入盐和鸡精，出锅翻炒两次。
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1个回答2024-06-12
材料：4个西红柿。
土豆 3个 >>>More
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1个回答2024-06-12
折叠主要材料。
200克炖猪肉。 >>>More
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2个回答2024-06-12
成分分解。
一个土豆（较大）。 >>>More
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3个回答2024-06-12
1.将西红柿切成方块，将圆辣椒切成薄片。
2.将鸡蛋切成小块。 >>>More
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2个回答2024-06-12
准备土豆炖西红柿。
配料：土豆、西红柿、青葱、大蒜。 >>>More
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2个回答2024-06-12
如何用牡蛎蘑菇制作炒炖土豆条。
酱汁：糖1勺、鸡粉1勺、李锦记财神蚝油1勺、李锦记蒸鱼酱油2勺、李锦记鲜炖酱1勺、Todo韩式辣酱1勺，加水搅拌均匀。 >>>More
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3个回答2024-06-12
成分分解。
西红柿调味。 >>>More
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2个回答2024-06-12
马铃薯盖饭的制作。
材料：西红柿2个，土豆1个，肉200克 >>>More
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3个回答2024-06-12
主要成分猪排。
250克土豆，250克赋形剂。 >>>More
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2个回答2024-06-12
马铃薯皮不能吃白、紫杜
去皮的土豆皮也不能食用。 >>>More
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2个回答2024-06-12
西红柿炖土豆的家常食谱步骤：
材料图。 将西红柿切成顶部的十字架，在沸水中焯一分钟，然后去皮。 >>>More
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2个回答2024-06-12
材质：主要材质。
200克土豆丁（脱水）。 >>>More
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2个回答2024-06-12
食材：紫薯 普通马铃薯。
烤香肠沙拉的紫薯配料。 >>>More
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1个回答2024-06-12
成分分解。
三个土豆。 番茄酱调味。 >>>More
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1个回答2024-06-12
食材： 土豆.
1个甜椒。 >>>More
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2个回答2024-06-12
主要材料：土豆1个，平菇200克，油适量，盐适量，黑木耳适量，生姜适量，油消耗适量，步骤：平菇炒薯片，步骤11将土豆去皮切成薄片，用平菇炒土豆片步骤22浸泡在水中。 >>>More
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3个回答2024-06-12
土豆叫土豆，西红柿叫番茄
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6个回答2024-06-12
1.将土豆去皮，然后将土豆、西红柿、辣椒和大葱洗净。 2.将土豆切碎，将西红柿切成块，将辣椒斜切成薄片，将大葱切成切碎的花朵; 3. >>>More
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4个回答2024-06-12
配料：配料：土豆260克，西红柿320克;
辅料：生姜3克，大蒜8克，精盐3克，胡椒粉1克，鸡粉1克，食用油20毫升; >>>More
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1个回答2024-06-12
1.土豆去皮洗净，切成小块。
2.西红柿切成方块。 >>>More
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2个回答2024-06-12
具有消阴、消湿散热的作用。 治疗痈。 症状包括尿急、尿急、茎热痛、尿黄红、阴囊血色、白色浑浊、红肿和热痛、附睾和睾丸肿胀和疼痛、囊内积液、外阴出汗、黄腻味和滑溜溜的脉搏。 >>>More
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2个回答2024-06-12
材料：紫薯1个，小土豆1个。
两片小卷心菜叶，加入酵母、面粉、少量糖。 >>>More
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1个回答2024-06-12
可以将土豆和茄子切成条状或掰成四半，倒入锅中，放入一些葱、姜和花椒丝粉（十三面，五香粉），放入茄子土豆炒完后翻炒，倒入一些酱油炒均匀，可以加少许水，盖锅小火闷一会儿， 西红柿可以切成小块或厚片，等到茄子土豆煮熟近八分钟时放入西红柿中，加入少许味精，蔬菜煮熟后翻炒均匀。最后，您还可以添加一些大蒜片。
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3个回答2024-06-12
准备土豆苹果沙拉。
1.准备食材。 >>>More
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1个回答2024-06-12
杨梅具有解渴、健脾、开胃的功效，多吃不仅不伤脾胃，还具有解毒祛寒的功效。
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3个回答2024-06-12
洗脚盆可以用来洗脸吗？
我必须使用专用的盆来洗脸吗？ >>>More