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成分分解。
红枣20克,银耳25克
莲子 枸杞70克 适量。
水适量。 冰糖调味。
甜味。 炖煮过程耗时数小时。
简单的难度。 红枣银耳莲子汤的制作步骤。
红枣1颗,洗净10分钟,备用。
2.莲子提前浸泡一晚,放在一边。
3.莲子浸泡后,剥去,取出里面的黑心,洗净备用。
4.将枸杞浸泡1分钟,洗净备用。
5.将银耳浸泡15分钟。
6.等待后,取出粗蒂,撕成小块以备后用。
7.在电饭煲中放水,放入莲子和红枣,煮约1小时。
8将银耳放入其中炖半小时,再加入冰糖炖半小时,炖至全部煮熟,汤汁比较粘稠。
9放入枸杞,炖5分钟。
10.可以放在冰箱里加冰饮用。
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1个回答2024-06-12
准备食材并清洗。 红枣先用刀切开,炖煮时味道更容易释放。 >>>More
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25个回答2024-06-12
1.银耳浇水后,除去根部的沉淀物和杂质,放入碗中。 将红枣洗净去核,放入碗中以备后用。 >>>More
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3个回答2024-06-12
嗯,这是一种食疗,是滋阴养血、养颜的好配方,不过这些口味除了银耳,清凉润肺外,都是辣的,所以小时候就不要喝了 >>>More
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3个回答2024-06-12
准备! 准备好你想煮的食材,银耳、红枣和冰糖! 但是,银耳不能在常温下煮熟! >>>More
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13个回答2024-06-12
配料表:红枣、银耳、莲子。
辅料:枸杞、水、冰糖。 >>>More
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8个回答2024-06-12
注意不要放很多红枣,不宜着火。
因为银耳有很好的清火养阴功效。 >>>More
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4个回答2024-06-12
红枣、银耳莲子汤。
首先,准备原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。 银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。 >>>More
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11个回答2024-06-12
红枣莲子汤的方法很简单,只要将红枣莲子洗净,放入锅中加入适量的水煮熟,再加入白砂糖即可食用。
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2个回答2024-06-12
莲子以淀粉为主,吃多了就等于吃多了米饭。 喝红枣莲子汤时少吃米饭,不应该发胖。
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2个回答2024-06-12
配料的准备。
银耳、梨、红枣、大麦、莲子、冰糖。 >>>More
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2个回答2024-06-12
冬虫夏草花:滋养肺肾、护肝、抗氧化、抗衰老、抗菌、消炎、镇静、降血压、提高人体免疫力等功效。 >>>More
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2个回答2024-06-12
想变胖的人不吃东西会变胖 不发胖的人吃什么都不会发胖 这就是原因,不要这样减肥,也不要那样吃。
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9个回答2024-06-12
1.润肤剂。 能补血滋润肌肤,是长期过度疲劳消耗能量的药用滋补食品。 >>>More
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2个回答2024-06-12
银耳具有强精、润肠、补肾、补气、益肠、健心、强身健体、清爽、养脑、美容、嫩肤、延寿等功效。 常用于治疗肺热咳嗽、干咳、女性月经不调、胃炎、便秘等多种疾病。 它可以提高肝脏的解毒能力,保护肝功能,不仅可以增强机体的抗肿瘤免疫力,还可以增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。 >>>More
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6个回答2024-06-12
我不需要添加任何东西,我一次煮大约3个小时,它会变得粘稠。
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3个回答2024-06-12
最好扔掉,主要是银耳,银耳汤是一种高档营养补品,但一旦放置一夜,营养成分就会减少,并产生有害成分。 因为室内和椴木野生栽培的银耳都含有较多的硝酸盐,如果煮熟后放置时间长了,硝酸盐在细菌的分解下会还原成亚硝酸盐。 人们喝这种汤时,亚硝酸盐自然进入血液循环,血液中的红细胞有血红蛋白,可以携带大量的氧气供人体需要。 >>>More
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3个回答2024-06-12
银耳具有养阴、润肺、养胃、益气、养脑、强心等功效。 它不仅适用于所有妇女和儿童,以及病后虚弱的人,而且对女性也有很好的嫩肤和美容效果。 红枣的维生素C含量是水果的皇冠,每100克鲜枣的维生素C含量是柑橘的8-17倍,香蕉的50-100倍,苹果的50倍。 >>>More
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3个回答2024-06-12
不,它不会。 如果你不加太多糖,吃它就不会发胖,所以你可以在早上吃,也可以在饭后作为零食吃。 通常,当你吃红枣和银耳汤时,你的肤色会红润,非常滋养。 >>>More
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2个回答2024-06-12
首先传播银耳泡。 然后摆脱白木耳脚跟。 放入锅中。 加入适量的水。 枣。 枸杞? 莲子。 冰糖开始沸腾。
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1个回答2024-06-12
你好房东效能。
木耳性质平淡,味甘清淡,具有滋阴、润肺、养胃、生精、养气、养脑、健心等功效。 它不仅适用于所有妇女和儿童,以及病后虚弱的人,而且对女性也有很好的嫩肤和美容效果。 莲子性质平淡,味甜涩,有益于心,补肾,止泻,固精,镇神。 >>>More
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2个回答2024-06-12
红枣、桂圆、花生有补血功效,莲子有补血镇神的作用。 从中医的角度来看,具有补气、补血、补阴的功效。 适合贫血、气血虚弱者。 >>>More
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8个回答2024-06-12
它可以在早上和晚上饮用。
银耳红枣莲子汤的制备。 >>>More
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1个回答2024-06-12
其实半夜吃甜点会让你发胖,但红枣银耳莲子汤可以在白天喝,也可以在晚上早点喝,这样身体和胃的消化效果更好。
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3个回答2024-06-12
是的,但如果症状很严重,这些症状不会有明显的影响。
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1个回答2024-06-12
1、银耳10克,莲子6克,红枣10颗,冰糖适量,水淀粉适量。 >>>More
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2个回答2024-06-12
1.可以直接用银耳当面膜,保湿效果更好。
2.银耳不仅对滋阴润肺有好处,还可以作为对抗皮肤干燥的面膜,据说使用两个月后,皮肤会变得非常有光泽和弹性。 >>>More
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11个回答2024-06-12
莲子银耳汤枸杞红枣的制备方法如下: 材料:银耳一根,莲子一把,红枣一把。 >>>More
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1个回答2024-06-12
1.将红豆和银耳浸泡在水中过夜,将莲子去皮,将红枣切成薄片,取出枣核,备用。 >>>More
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6个回答2024-06-12
就四季而言,夏季最好喝红枣银耳莲子汤。 >>>More
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2个回答2024-06-12
不行,这些都是热食,不建议前三个月吃,中后期可以少量吃。