-
匿名用户2023-11-06红枣、银耳莲子汤。
首先，准备原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。 银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。
莲子浸泡的时间更长。 就等着莲子膨胀吧。 这样做可以节省 2 倍的汽油。
银耳也被浸泡了。 锅内接适量冷水，用手将银耳撕入锅中，必须去除银耳发黄的根部。
然后，将莲子也放入锅中。 然后加入适量的冰糖，可以根据自己的口味或多或少放进去。 红枣不能放在第一位。
然后，打开火开始煮沸。 锅沸腾时，改小火。 煮沸约40分钟后。 看，烫伤几乎是粘稠的，它就在这里。
添加红色日期。 再煮10分钟左右。 这样，汤就不会变红了。
-
匿名用户2023-11-051.红枣和枸杞洗净。 在温水中浸泡约20分钟。
3.食用时加糖调味。
-
匿名用户2023-11-04材料：银耳2根（干），100粒适量，莲子适量，红枣（干）适量。
本段辅料：枸杞适量。
调味料：冰糖调味。
本段实践：1将银耳浸泡在冷水中软化，洗净取出，撕成小百合、红枣、莲子、银耳汤。
块; 新鲜百合去皮洗净; 将枸杞浸泡在水中5分钟，捞出沥干; 红枣和莲子洗净备用。
2.砂锅里装满水，依次加入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。 这道汤煮一个半小时左右，直到汤汁微粘稠，银耳透明，煮沸一小时后，加入适量冰糖（冰糖的量视每个人口味而定），然后煮20-30分钟。
3.在烹调过程中加入冰糖后要经常搅拌汤汁，以免粘底。 煮汤是需要慢慢炖煮才能做出美味汤的时间。
-
匿名用户2023-11-03详细介绍红枣和银耳粥的做法 美食与功效：精品主食美容食谱 补充不足和滋养身体的食谱 营养不良食谱。
口味：甜 过程：煮红枣银耳粥 配料： 配料：粳米100克。
辅料：银耳（干）25克，红枣（干）15克，莲子10克，枸杞10克。
调味料：10克白糖教你如何制作红枣银耳粥，如何制作红枣银耳粥才能美味1将干银耳用冷水浸泡半天，洗净; 2.
将红枣洗净，浸泡至变软，去核; 3.莲子和枸杞分开洗净，浸软后备用; 4.将粳米洗净，用冷水浸泡半小时，取出，沥干水分; 5.
锅中加入冷水约1000ml，放入粳米和红枣，先用大火煮沸; 6.转小火煮至八熟，加入银耳、莲子、枸杞、白糖，稍煮。 提示 - 食物限制：
粳米：唐6 1孟旭：“粳米不宜与马一起食用，会发生肿瘤。 不要用苍蝇的耳朵吃饭，这是令人心痛的。 ”
清 6 1 王玉英：“炒饭虽香，但干了，火上浇油，不寒腹泻者忌。 ”
枸杞：枸杞一般不适合搭配龙眼、红参、大枣等过多的温茶补品食用。
-
25个回答2024-02-18
1.银耳浇水后，除去根部的沉淀物和杂质，放入碗中。 将红枣洗净去核，放入碗中以备后用。 >>>More
-
8个回答2024-02-18
注意不要放很多红枣，不宜着火。
因为银耳有很好的清火养阴功效。 >>>More
-
2个回答2024-02-18
首先传播银耳泡。 然后摆脱白木耳脚跟。 放入锅中。 加入适量的水。 枣。 枸杞？ 莲子。 冰糖开始沸腾。
-
3个回答2024-02-18
不，它不会。 如果你不加太多糖，吃它就不会发胖，所以你可以在早上吃，也可以在饭后作为零食吃。 通常，当你吃红枣和银耳汤时，你的肤色会红润，非常滋养。 >>>More
-
6个回答2024-02-18
就四季而言，夏季最好喝红枣银耳莲子汤。 >>>More
-
2个回答2024-02-18
不行，这些都是热食，不建议前三个月吃，中后期可以少量吃。
-
13个回答2024-02-18
配料表：红枣、银耳、莲子。
辅料：枸杞、水、冰糖。 >>>More
-
4个回答2024-02-18
银耳莲子汤和龙眼红枣可以一起吃，但纯牛奶不宜高温炖煮，因为高温会破坏牛奶的营养成分。 >>>More
-
2个回答2024-02-18
你把冰糖放进这个汤里吗！？ 如果你经常放糖和喝糖水，你肯定会发胖，除非你运动，否则你不会增加太多的体重。 如果不放糖，就不会发胖，这汤对身体有好处，而且很漂亮，还有减肥的功效。
-
33个回答2024-02-18
您好，根据您的描述，月经期是女性需要适当护理的特殊月经期。 红枣莲子银耳汤有滋阴补血的功效，可以饮用。
-
2个回答2024-02-18
冬虫夏草花：滋养肺肾、护肝、抗氧化、抗衰老、抗菌、消炎、镇静、降血压、提高人体免疫力等功效。 >>>More
-
2个回答2024-02-18
莲子以淀粉为主，吃多了就等于吃多了米饭。 喝红枣莲子汤时少吃米饭，不应该发胖。
-
3个回答2024-02-18
龙眼具有养强体、养心舒神、补血润春、益脾开胃、保湿美容的功效。 红参观枣温润甘甜，滋中养气，补血安神，枸杞味甘甜，滋肝养肾，补肝亮眼，消除疲劳。 莲子具有健脾、润肺、养心、益肾、健肠等功效。
-
4个回答2024-02-18
首先，选择材料： 1最好选择无核莲子，因为莲子芯很苦，会破坏原有的甜丝滑好口感。 当然，如果你觉得没关系，可以保留它，其实莲子核是清热除火的最佳产品。 >>>More
-
1个回答2024-02-18
不，必须在月经前或月经后，但最佳饮用时间是月经后一周内。 如果在月经期间喝，会引起月经增多，容易引起生理需求。 另外，月经前吃一些含热量的东西可以防止痛经，比如方便面是一个非常好的选择，我经常这样做，但如果你害怕方便面不卫生或影响你的健康，那么最好的是红枣汤或红糖水。
-
1个回答2024-02-18
银耳的主要功效是提高免疫力，莲子的主要功效是止泻，最好不要把银耳放在干便上，枣的作用是补气补血，枸杞的主要功效是滋阴补肾，即 肾阴虚的人吃得很好，阳虚的人应该不会更好。
-
1个回答2024-02-18
银耳滋阴补肾增强抵抗力，对心肺也有好处，莲子上火，百合润肺去胃火，红枣补血，枸杞晨补肾。
-
2个回答2024-02-18
移火补血。
孕妇可以吃，对身体非常有益。 （我的意思是自制的，我不能说外面能买到多少活性成分）。 >>>More
-
8个回答2024-02-18
红枣、莲子、银耳汤一般炖2小时左右，至少一个半小时。 >>>More
-
1个回答2024-02-18
银耳百合莲子红枣枸杞汤有美容功效，秋天适当饮用很有益，可以上火，好。 只要合适，喝多了也不好。 我一直在喝它，它对皮肤有好处。
-
4个回答2024-02-18
只要不放糖，银耳可以清肺补充胶原蛋白，链子可以上火，红枣可以补血，这东西最适合女性吃，但是一般以甜点闻名，因为它喜欢加冰糖，所以容易发胖。
-
2个回答2024-02-18
百合红枣莲子银耳汤中含有对人体非常有益的植物胶和粘液，不仅能滋阴滋养肌肤，还能分解胃肠道的污秽，具有清胃、清肠的作用，银耳的粗纤维有助于肠胃蠕动， 减少脂肪吸收，因此有助于减肥，并具有去除面部黄褐斑和雀斑的作用。 >>>More
-
6个回答2024-02-18
1.滋养身体。
文案：为身体补充丰富的营养是百合莲子和红枣汤的重要功效之一，因为百合莲子和红枣是营养丰富的成分，一起制作的养生汤可以为人体补充植物蛋白和维生素，还可以让人体吸收十几种氨基酸， 这些营养素被人体吸收后，可以滋养和强身健体，还可以维持人体的正常新陈代谢，对提高人体体质有很大的好处。 >>>More
-
1个回答2024-02-18
还行。 营养价值高，补充性很强。
-
1个回答2024-02-18
南瓜粥的准备。
在介绍红枣银耳汤的功效之前，我们先来了解一下红枣银耳汤的做法。 >>>More
-
6个回答2024-02-18
我家就是把南北边的干货（药材、汤料、鲍鱼和黄瓜翅）泡银耳、银耳、莲子、枸杞、红豆、红豆、百合、大麦、龙眼，泡一个小时到两个小时，因为这些东西都含有硫磺成分，然后泡后煮得更健康，不管量多少， 如果你更容易着火，就多放一点绿豆,。。这些非常温和，没有副作用，可以每天食用。 如果肾阳虚，建议在煲汤或粥时放一些昭氏（昭氏特产，煮沸时开花）对肾脏有好处...... >>>More
-
10个回答2024-02-18
条件分析：您好，银耳莲蓉红枣汤有很好的美容效果，可以天天服用，但银耳感冒，容易引起腹泻，冬天可以少加。 >>>More
-
2个回答2024-02-18
是的，把它放在冰箱里，冰块比较好，但是天气不适合喝冰块，我想这样做。 >>>More
-
2个回答2024-02-18
银耳百合莲子红枣枸杞汤有美容功效，秋天适当饮用很有益，可以上火，好。 只要合适，喝多了也不好。 我一直在喝它，它对皮肤有好处。
-
1个回答2024-02-18
绝对。
红豆温热，补气充血，和红枣一起煮，对女生来说很不错。 >>>More