运动时最好吃哪些水果来补充葡萄糖和水分

发布于 葡萄 2024-07-25
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    运动时？ 运动时补水只是喝水，如果运动超过2小时，就需要补充矿物质和糖分，那样的话，香蕉就够了。

  2. 匿名用户2023-11-05

    运动时，不要吃太多，可以吃一些苹果、香蕉、桃子。

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