我每天晚上都睡不着觉，我想的事情太多了，我的头很痛，如果我的头像核桃一样砸碎

睡前最好不要吃东西，可以少喝温水。 因为什么会增加胃的负担。

它没有坏处，红枣的维生素含量更高。 很多植物对睡眠都有一定的影响，甚至可以说大部分。 多吃水果对你的健康和睡眠都有好处。 >>>More

你好，喝玫瑰和枸杞红枣泡茶不会睡不着。

吃不吃和能不能减肥关系不大，能不能减肥主要看全天摄入的卡路里比全天消耗的卡路里少。 >>>More

补血的好方法，最好在八点睡觉前喝完，不会发胖。

饮用银耳和红枣汁的注意事项。

1.不适合有出血或月经的女性。 >>>More

美容护理。 经常饮用和食用红枣可以滋润皮肤，补血，使面色红润，强脑健智，红枣煮沸或浸泡在水中，尤其对经血过多而引起贫血的女性，可以改善怕冷、面色苍白、手脚冰凉的现象，还可以滋养肠胃， 调节身体，红枣的本性是和平的，所以不管是月经前还是月经后都喝红枣水。 >>>More

建议在早上或中午饮用，因为晚上饮用容易引起血糖异常或快速升高，往往不利于健康。