小米黑米、南瓜、红枣，我问豆浆能做多少东西

绝对。 红枣又称红枣、干枣、红枣，起源于中国，在中国种植已有8000多年的历史，自古以来就被列为“五种水果”之一（桃、李、李、杏、枣）。 红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P，以及钙、磷、铁、环磷酸腺苷等营养物质。 >>>More

很好，没有食物来约束它，而且营养价值比较全面，富含维生素、膳食纤维和微量元素，对身体有好处。

黑米【性味特征】：性质平淡，口感甘甜。 【回经】：脾胃经。 “滋阴养肾、亮眼活血、清肝润肠”——不着火！ >>>More

小米可用于用黑米、黑豆和红枣熬粥。

1）小米、薏苡仁、红枣、煮粥。滋养脾胃。 >>>More

大米、黑米、小米、黑芝麻、红枣、核桃、黑豆、花生，食物一起煮粥不会有束缚。 >>>More

女性补血的好粥。 米饭最好搭配富品怀旧武昌米花米，真的很好吃。

黑豆黑米粥。

复合消费是禁忌的。 >>>More

是的，这些成分放在一起时营养价值很高，而且没有食物可以抑制它们，所以不用担心。

是的，但不能太久，如果晚上做也没关系，但是如果是中午，第二天早上放了很长时间，会产生大量的亚硝酸盐，对身体不利。

是的，黑米紫米和江米的速度是一样的，黑米紫米和绿豆可以在冷水中浸泡2,3小时，将除小米以外的所有小米放入沸水中，可以保证谷物中的维生素B1不流失，等到15分钟后再加入小米， 但是小米容易溢出，你得开盖子煮，呵呵，有点乱，不知道你懂不懂...... >>>More

吻！ 首先，成分没有冲突！ 但它的味道可能不太好！ 失去原有的豆浆风味。

红枣充血黑米营养丰富，百合润肺，小米黑芝麻还润肺营养丰富，米山药也是润肺化痰、生焈止咳、补血健脾、健胃的滋补品。

它是最有营养的食物，所以把很多豆子放在一起，它含有高蛋白和高糖; 此外，矿物质、微量元素、维生素等含量也非常丰富，钾、镁、钠等含量高于猪肉、鸡蛋甚至黄鱼。 以红豆为例，每100克绿豆中含有数克蛋白质，而鸡肉则为克; 它的卡路里含量是鸡肉的 3 倍，钙含量是鸡肉的 7 倍，铁含量是鸡肉的 7 倍，硫胺素含量是鸡肉的 17 倍。 我一直用黑玉珍黑花生家的生花生一起做，粒度饱满，香甜，家里人很喜欢。

没事，八宝粥有这些。

还行。

此外，还可以加入一些大麦、米粒、麦粒、南瓜子等熬成杂粮粥，以补气止血。 >>>More

红豆、复制花生、黑豆、黑米、红枣、龙眼圆、小米、山药可以一起煮成八宝粥。 >>>More

它需要针对不同的人，有的适合小米，有的适合黑米。 不能说效果比对方好。 >>>More

是的，没问题。

这些食物可以一起吃。

会有祛湿补肾的功效，而且不缺淀粉和蛋白质，能促进正常消化。 >>>More

黑芝麻具有健脾补肾、润五脏、健气壮肌、补脑骨髓的功效，核桃黑豆芝麻粉可用于治疗头晕、胡须过早变白、脱发、腰膝酸痛、四肢无力等功效， 行走困难、五脏六腑不足、皮肤干燥、便秘等疾病。

好处很多，具体来说：补肾、抗衰老、高血压高脂血症、冠心病、增强免疫力，但你要坚持下去，几天不能喝，不要喝！

可以，但建议粥里一次的食材不要超过4或5种，因为你的胃消化能力有限，太多的种类会阻碍消化的充分进行，黑米、荞麦要煮较长的时间，建议使用高压锅， 这些材料可以用糯米或米饭煮熟，如果胃酸过多的人应该少吃，以免引起胃酸反流。

你好。 你说的日常生活中比较常吃的全谷物，对身体还是很有益的，有补肝补肾、健脾健胃等功效。 可以打成粉末像面糊一样喝，也可以磨成豆浆机做成谷物粥喝。 >>>More

这些东西一起煮，有补粮的功效，很不错！ >>>More

祛湿健脾，莲子可以和大麦粒、山药、红枣、红豆、黑米、燕麦、枸杞一起煮熟食用吗？

按照你的描述，黑米、黑豆、红豆、红枣都可以吃，有补血的功效。

小米可以用来煮大麦、黑米和红豆的粥。

红豆、小米、大麦和黑米粥。 >>>More

红豆、黑米、红枣、燕麦、小米粥绝对不会便秘。 >>>More

是的，加绿豆，红豆就更好了，五色全，补五脏。

是的，这些成分放在一起时营养价值很高，而且没有食物可以抑制它们，所以不用担心。