-
匿名用户2023-11-06水果煮熟后可以吃，水果煮熟后食用，不仅味道与冷吃的水果不同，而且对抗癌和防病效果更好。
苹果加热后，其中所含的多酚类天然抗氧化剂的含量会明显增加，可以降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化、消炎杀菌，还可以抑制血浆胆固醇的升高，预防胃癌、食道癌等癌症。
1、膳食纤维果胶可以软化，软化的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，使其营养作用更加完善。
2.水煮苹果更适合一些特殊人群，卧病卧床，口腔牙齿不健全或肠胃功能差的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使摄入更顺畅。
3、传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的味道，让生活充满乐趣。
有些朋友担心苹果煮熟后维生素C会被破坏，但其实没有必要。 因为苹果中的VC含量是4mg，这是相当低的，所以只要你愿意，你可以从许多其他来源填充少量的维生素C。
-
1个回答2024-07-11
苹果煮熟后，会因为高温而流失一些营养，所以可以给宝宝榨苹果汁，喝的时候加点热水，只要不冷就行。 可以煮一些蔬菜汁给宝宝喝，也可以给宝宝添加辅食。 >>>More
-
2个回答2024-07-11
您好，如果要喝苹果汁，建议最好用生苹果榨汁机将果汁榨出。 营养丰富，地道。 如果沸水煮沸，其中的维生素会从C中被破坏。
-
2个回答2024-07-11
它是酶促褐变。 营养成分有所减少，但仍可食用。 与解剖后的水果相比，果汁在空气中的氧化分解加剧，果胶物质在酶的作用下进一步分解为果胶酸和甲醇，使果肉疏松、湿润、变色、无味，甚至腐烂。 >>>More
-
5个回答2024-07-11
苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 辆苹果轿车（154 克）膳食纤维 5 克、钾 170 毫克、钙 10 毫克、碳水化合物 22 克、磷 10 毫克,,。 >>>More
-
2个回答2024-07-11
苹果、梨、芹菜、苦瓜、黄瓜都是可以用来减肥的水果和蔬菜。 >>>More