2个回答
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匿名用户2023-11-06这不好，苹果中所含的营养成分不能含有其他蔬菜和谷物的成分。 合理的饮食可以达到均衡的营养！
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匿名用户2023-11-05偶尔吃一两次是可以的，但不能经常吃。
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2个回答2024-07-03
我有朋友不吃晚饭，只吃苹果。 起初，我受不了了，我总是饿着肚子，不得不吃几个苹果。 后来，过了很久，还是慢慢来比较好，现在不吃晚饭了。 >>>More
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1个回答2024-07-03
这样对身体不好，不然人会先摔倒，谈什么减肥，减肥还是运动，合理搭配饮食，这样才健康，世界上没有什么是行不通的，要想减肥，就要努力，亲
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3个回答2024-07-03
不吃晚饭，只吃苹果可以减肥，但会对健康造成危害，也不是减肥的长久之计。 >>>More
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8个回答2024-07-03
我就是这样减肥的！ 当我在学校的时候！ 没有食谱！ >>>More
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4个回答2024-07-03
是的。 它有效。 人体的正常新陈代谢是每天2000到2500千卡，平时我们晚餐会吃800千卡左右。 一个苹果的卡路里是50大卡，即使你晚餐吃4大卡，你也会少消耗600大卡。
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6个回答2024-07-03
你不能空腹吃水果，尤其是苹果。 你会这样生病的。
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3个回答2024-07-03
从理论上讲，如果能减肥但只吃一个苹果，后半夜还是会饿，所以很容易坚持不下去，建议饭前喝点汤，吃点水果，避免油腻，少喝饮料，减少进食量。
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6个回答2024-07-03
会变瘦，但容易影响身体健康，同时减肥容易反弹，所以不推荐。 >>>More
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7个回答2024-07-03
晚上建议不要吃两份，吃一份太多了！ 如果你不饿，不吃晚饭是可以的，但建议多喝水！ 如果你胖了，你可以看到一周不吃晚饭的效果！ >>>More