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匿名用户2023-11-07苹果中的营养物质和其他植物化学物质有助于抗癌：一项更仔细的分析发现，与每天吃不到一个苹果相比，每天吃一个以上的苹果可将患结直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症的风险降低 9%-42%. 除了传统的营养素和膳食纤维外，苹果还含有丰富的类黄酮，这是一种天然的抗氧化剂。 而且，与其他水果相比，苹果含有更高比例的游离黄酮类化合物，更容易被人体吸收。
这些天然抗氧化剂可保护遗传物质DNA（脱氧核糖核酸）免受氧化应激，并具有很强的抗癌作用。
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匿名用户2023-11-06吃苹果可以减肥：1个不大不小的苹果，只含有60 100大卡的热量，无脂肪无钠，对于正在减肥的MM来说，是较好的食物。 在巴西里约热内卢大学进行的一项研究中，将超重的中年女性分为3组，每组每天吃低热量饮食，吃3个苹果、3个梨或3个燕麦饼干（3种食物的膳食纤维含量相等）; 12周后，发现吃苹果和梨的女性体重减轻，而吃燕麦饼干的女性变化不大。
苹果是高纤维、低热量的食物，经常吃苹果不容易感到饥饿，热量摄入低，有助于减肥。 苹果中的营养成分和其他植物化学物质有助于对抗癌症。
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匿名用户2023-11-05女性吃苹果有什么好处？
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匿名用户2023-11-04苹果是我们生活中最常见的水果之一，营养丰富，具有治疗和辅助治疗功能。 关注女性健康，谈谈吃苹果对女性的好处：苹果可以中和人体70%的酸性疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食物，吃苹果可以快速中和体内过量的酸性物质（包括运动产生的酸性和鱼类等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物， 肉、蛋等），增强体力和抗病能力;多吃苹果可以预防骨质疏松症：
苹果含有骨骼强化矿物质硼和锰。 硼可以显着增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些化合物可有效防止钙流失。 医学专家认为，如果更年期妇女每天能摄入3克硼，那么她们的钙流失率可以降低46%，更年期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收利用，防治骨质疏松症;每天吃1个苹果（最好带皮）也可以预防中风; 苹果对健康有益，是女性健康的守护神。
带皮吃苹果最好，因为与苹果肉相比，苹果皮的黄酮含量更高，抗氧化活性更强，可以预防中老年妇女中风。 但是，由于苹果的种植过程中可能会使用大量的农药，如果在吃苹果时不仔细清洗，残留在苹果皮上的化肥和农药可能会导致白血病等疾病，所以如果不能保证苹果的“天然”性质， 最好在食用前将苹果洗净去皮;苹果含有多种有效预防心脏病的元素：苹果富含叶酸，叶酸是B族维生素的主要成分，有助于预防心脏病。
苹果中的抗氧化剂对心脏的健康运作是有益的，苹果的纤维、果胶、抗氧化剂等成分可以降低体内的坏胆固醇，增加好胆固醇的含量，使“坏”胆固醇比正常人更晚堵塞血管，“坏”胆固醇越早堵塞血管， 患心脏病的几率越大。
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1个回答2024-08-25
对人体的好处：
柿子营养价值高，富含胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。 维生素和糖分含量比普通水果高1-2倍左右。 因此，吃一些柿子对人体健康非常有益。 >>>More
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11个回答2024-08-25
营养分析：1苹果中的口香糖和微量元素铬可以保持血糖稳定，有效降低胆固醇; 2. >>>More
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2个回答2024-08-25
葡萄营养丰富，据科学分析，它含有谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸，是人体不可缺少的。 因此，经常吃葡萄有利于神经系统和心血管系统的正常活动，可以使人活得更久。 古人还说： >>>More
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1个回答2024-08-25
你好！ 没有什么是有影响的。
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15个回答2024-08-25
葡萄营养丰富：富含糖类、维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等营养物质，葡萄中大量的果酸有助于消化。 葡萄是与药食同源的食物，适当吃一些葡萄可以健脾健胃。 >>>More
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2个回答2024-08-25
在水果家族中，铁含量普遍较低，但樱桃却脱颖而出：每100克樱桃含铁量高达59毫克，在水果中排名第一。
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4个回答2024-08-25
1、清热止咳：柿饼上的柿子膏有清热润燥、化痰止咳的功效，对肺热咳嗽、喉咙痛、喉咙干、口舌疮有明显疗效; >>>More
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7个回答2024-08-25
木瓜对女性乳房发育有好处，在丰胸中起着重要作用！ 其次，它对排便有好处，对排便非常有效！
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3个回答2024-08-25
1.阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等矿物质，阿胶具有补血养阴、滋燥止血等多种功效，枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。 功能实验证实，长期使用具有养气养肾、滋养皮肤、促进消化的功效。 >>>More
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2个回答2024-08-25
冬枣营养丰富，是一种滋补品，鲜枣含糖量为43，富含维生素C、A、B、P等10余种，还含有大量的氨基酸和人体必需的10多种微量元素，铁、钙的含量也比较高， 能防治坏血病，抵抗疾病的感染，并具有健胃、镇静神经、消除食欲及各种心肌病、高血压治疗的作用。
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3个回答2024-08-25
石榴的果肉晶莹剔透，鲜艳华丽，酸甜可口。 中医认为石榴温润涩，滋润收敛，治咽燥燥渴，解渴涩腹泻，强肾。 但吃得太多容易伤牙，产生痰。 >>>More
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2个回答2024-08-25
美国饮食协会建议人们每周吃两到三次核桃，尤其是中老年人和更年期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化剂等物质可以保护心血管系统，对预防冠心病、中风、阿尔茨海默病等也有显著的效果。 核桃富含卵磷脂、不饱和脂肪酸和多种抗氧化剂，如维生素C和维生素E，可以对抗使身体衰老的氧自由基。 核桃仁看起来很像人的大脑，所以有一种说法是吃核桃可以滋养大脑。 >>>More
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8个回答2024-08-25
猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效改善血流，防止血栓形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特效。 >>>More
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3个回答2024-08-25
醒目的效果。
枸杞果实和枸杞叶含有20种氨基酸，人体必需的氨基酸有8种，其中天冬氨酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸含量主要较高。 >>>More
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2个回答2024-08-25
红葡萄皮是一种良药。 科学研究发现，葡萄皮中含有一种叫做白藜芦醇的化学物质，可以防止正常细胞癌变，对小鼠的皮肤癌有预防作用，说明这种物质具有良好的抗癌和抗癌作用。 此外，巴西的研究人员发现，葡萄皮中还含有一种降低血压的成分，具有良好的抗高血压和抗动脉粥样硬化作用。 >>>More
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2个回答2024-08-25
吃苹果的最佳时间。
1、要按照大家的作息规则来看待。 如果你有规律的作息，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午餐前一小时。 如果你没有规律的作息时间，起得很晚，你可以在早餐时吃苹果。 >>>More
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6个回答2024-08-25
味香，消肿止血，健胃消食，润喉肠，清热解毒。 临床上具有清秋燥、消炎、通便、解毒等独特的辅助作用。
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2个回答2024-08-25
1、清热止咳：柿饼上的柿子膏有清热润燥、化痰止咳的功效，对肺热咳嗽、喉咙痛、喉咙干、口舌疮有明显疗效; 2、减气止咳：柿梗对打嗝、恶心、百日咳、夜尿有很好的治疗效果; 3.抗高血压止血，抗菌消炎 >>>More
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2个回答2024-08-25
吃苹果有什么作用和作用？
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1个回答2024-08-25
滋养身体，养血镇静神经。 民间有句谚语，“天天吃红枣，一辈子都不会变老”。 但是不能吃太多大枣，最好一天吃十个！ 否则对胃不好，会引起消化不良！
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7个回答2024-08-25
吃苹果有什么作用和作用？
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3个回答2024-08-25
喝吵闹的红酒身上有液体，这对家里其他人有什么好处呢？
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14个回答2024-08-25
1、吃石榴可以抑制大肠杆菌等细菌的繁殖，保护胃肠黏膜，缓解腹泻和痢疾症状，预防胃溃疡等胃肠道疾病的发生。 >>>More
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5个回答2024-08-25
吃枣补血会让脸色红润，人的气色也会有所改善
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8个回答2024-08-25
女性吃葡萄有什么好处？
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1个回答2024-08-25
适用于肺肾虚、慢性咳嗽、哮喘患者，包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺心病等;适用于肾虚尿频、阳痿、精子、腰脊酸痛、腿脚无力、头晕的中老年人; 适用于产后疾病和身体虚弱、神经衰弱、营养不良、气血不足者; 核桃适合青少年食用，是营养丰富的食品，能有效提高儿童智力，增强记忆力。 适合癌症患者，含有多种维生素、锌、镁等，可防癌抗癌; 适用于肠燥便秘、尿路结石者; 适用于高血压、动脉硬化、冠心病患者; 适合女性干燥; 适合作为美发和美容产品长期食用 >>>More
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6个回答2024-08-25
1、小米粥能养脾养胃。 2.小米粥可以抗衰老。 3.它有助于睡眠，对失眠有很好的作用。 4.粗粮有很多好处，贝利！
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3个回答2024-08-25
健脾健胃，养气养血，养血镇神，可治胃寒、胃痛，再放入桂眼，是补血补气的茶。 但最好不要用月经，也不能贪心，极端必须逆转，要适度做，最好选择没有核心的。
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8个回答2024-08-25
对于玫瑰茶来说，月经期是喝玫瑰茶的最佳时间，因为在月经期间，也会出现心情不好、面色暗沉、痛经的情况，喝完玫瑰花后，这种情况会在一定程度上得到缓解。 >>>More
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1个回答2024-08-25
杏鲍菇的功效和作用。
1.去除脂肪和降低血压。 >>>More