你吃核桃来弥补吗，我一天吃八斤，怎么没看出来

这主要取决于你身体的吸收情况，如果吸收很好，五个差不多。

关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5 6个核桃为宜，核桃仁约20 30克; 如果吃得太多，会出现痰和恶心。 此外，阴虚火、稀便、吐血、流鼻血的人应少吃或不吃核桃仁。 >>>More

一天15个核桃太多了，也不一定是胖子，但过量对身体不是很好。 >>>More

一天15个核桃太多了，也不一定是胖子，但过量对身体不是很好。 >>>More

每天摄入核桃不宜过多，40g左右为宜，核桃四五个左右。 核桃热量很高，所以吃核桃时少吃其他高脂肪食物。 >>>More

一般只有三四个核桃不会，这取决于你一天的营养摄入量是否超标。

你好，是的，核桃仁可以补肾强精，可用于治疗肝肾虚引起的各种疾病，如牙齿松动、头发过早、腰腿酸痛、身体虚弱咳嗽、肌肉骨骼疼痛、排尿次数增加等。 >>>More

苹果沙拉配上一些酸奶，生的就是最好的哈，维生素和矿物质不被破坏，吸收性更好。 如果腹泻，可以用它来烧水喝。

空腹吃核桃会刺激肠胃，引起消化不良，不利于身体健康。 >>>More

不要乱吃，健康的减肥沙拉蔬菜减肥食谱可以排毒和滋养皮肤。 >>>More

是的，核桃中含有磷。

磷是大脑发育的关键。 >>>More

猕猴桃含有酪氨酸、泛酸、叶酸和多种氨基酸，所有这些都对滋养头发有很大的作用。 经常吃猕猴桃可以避免铜的缺乏，铜的缺乏会阻碍多种酶和核糖核酸的合成，而铜的缺乏也会降低铁的吸收，导致贫血和白发。 >>>More

猕猴桃含有大量的维生素C，食用后可以增白。 >>>More

如果你不吃别的东西，你只会吃苹果，你会营养不良。