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匿名用户2023-11-07不，相应地吃一些红薯是有益的。 因为紫薯中含有丰富的花青素，花青素是女性的宝贝，因为花青素可以增加皮肤细胞的活性、新陈代谢。 它可以增加皮肤的弹性，使皮肤更加娇嫩。
同时，紫薯还含有硒，具有抗癌作用。
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匿名用户2023-11-06一般来说，深色食物会加重身体的色素沉着，所以尽量避免少吃。 准确地说，紫红色，主要进入血液，对色素沉着影响不大。 可以适当服用。 此外，多吃富含维生素的食物，促进皮肤机能的恢复。
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3个回答2024-08-08
吃紫薯很好吃，除了一般红薯的营养成分外，还含有丰富的硒（可以抗癌）和花青素，要知道花青素是葡萄所富含的那种物质，对眼睛有好处！ （而且紫薯又甜又好吃，可想而知吃那么多）。 >>>More
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2个回答2024-08-08
不！ 花青素是科学界发现的防治疾病、维护人体健康的最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。 花青素分子结构小，是唯一能通过血脑屏障清除自由基保护脑细胞的物质，同时可以减少抗生素对人体的一些危害。 >>>More
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3个回答2024-08-08
每天吃两个苹果不会让你发胖。 一般来说，水果可以减肥，但也应该适量。 早餐可以用苹果代替。 喝点酸奶。 午餐吃一些菠萝和草莓或一些意大利面。 >>>More
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5个回答2024-08-08
饮食饮食：这种减肥方法就是让我们养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的。 首先，你需要制定自己一周的食谱，然后制定一日三餐，最好有卡路里图，这样才能更好地搭配营养饮食; 二是控制好每餐的进食量，最重要的是早餐一定要吃，晚餐可以少吃或者不吃。 >>>More
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2个回答2024-08-08
不，紫薯和红薯的成分应该差不多，营养成分和营养价值要高一点。 小时候爱吃红薯，爸爸总是生气说红薯没有营养，因为吃了就拔了，却解决了便秘。 香蕉，你应该明白，两个放在一起，我觉得你不应该拉它，这是一件好事。 >>>More
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2个回答2024-08-08
吃紫薯很好吃，除了一般红薯的营养成分外，还含有丰富的硒（可以抗癌）和花青素，要知道花青素是葡萄所富含的那种物质，对眼睛有好处！ （而且紫薯又甜又好吃，可想而知吃那么多）。 >>>More