早餐吃完煮鸡蛋和牛奶后，可以吃香蕉、枣、苹果等水果吗

不讲道理，你听过最简单的话，早上吃饱了，中午吃得好，晚上吃得少。 >>>More

我吃过了，但似乎对我不起作用，吃完后肚子还是胀了。 我感到非常不舒服。 但是，网上很多人都说它有效，我认为这取决于个人的体质。

是的，这应该是有营养的和好的。

核桃是很好的营养品，特别适合需要学习的人，建议加入蔬菜、水果沙拉、面包等，呵呵，营养均衡。

先吃苹果，再喝牛奶，有减肥的效果。

因为牛奶是一种富含钙的食物。 同时，它还含有一定量的优质蛋白质和其他矿物质和维生素。 众所周知，苹果中含有一定量的糖分，此外，还含有一些有机酸以及维生素和矿物质。 >>>More

还行。 鸡蛋富含优质蛋白质，生物价值为94，最适合人体消化吸收，牛奶也含有丰富的优质蛋白质，苹果富含维生素和纤维，非常匹配。 >>>More

果醋具有排油降脂的作用。 饭后半小时，一杯或一顿大餐喝好的时候，注意市场上买的果醋，有加糖的饮料，没有减肥效果。 不要买错。