苹果和牛奶可以一起吃早餐吗？

发布于 苹果 2024-02-24
4个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    因为牛奶是一种富含钙的食物。 同时，它还含有一定量的优质蛋白质和其他矿物质和维生素。 众所周知，苹果中含有一定量的糖分，此外，还含有一些有机酸以及维生素和矿物质。

    如果两者一起吃，不会有特别的后果。 其实，这些食物一起吃的时候，在胃里不会特别不安。 所以，它可以一起吃。

  2. 匿名用户2023-11-05

    不，牛奶遇到酸性物质会沉淀，对人体有害。 容易便秘不能一起吃，早上喝一杯牛奶，吃个煎蛋。

    1.饮食中必须有适量的纤维。

    2、每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃1-3根香蕉。

    3、主食不宜过细，适量食用一些粗粮。

    4.早上空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或腰部转动，使水在胃肠中振动，加强通便作用。 全天多喝凉爽的开水，以帮助滋润肠道。

    5、进行适当的体育活动，加强体育锻炼，如仰卧位卷腿、蹲立、骑自行车等，可以加强腹部运动，促进肠胃蠕动，有助于促进排便。

    6、每晚睡前按摩腹部，养成规律排便的习惯。

    7.保持心情舒适，生活有规律。

  3. 匿名用户2023-11-04

    有些人认为水果不应该空腹吃，水果通常是饭后吃的。 事实上，饭前一小时左右吃水果是最有益的。 因为水果是生食，吃生食再吃熟食，不会在体内产生白细胞等高反应，有利于保护人体的免疫系统，从而增加预防疾病和抗癌的能力。

    你先喝苹果后喝牛奶，不会影响你的健康，但要适当增加营养，喝牛奶的时候，应该少吃一点面包、鸡蛋等食物。 在减肥阶段，牛奶应该脱脂，用全麦裹面包屑即可。

  4. 匿名用户2023-11-03

    我经常这样吃，我不认为有什么问题。

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