-
匿名用户2023-11-071.第一个时间点是早上8-9点，此时身体机能在晚上耗尽，继续补充营养。 胃肠道的吸收和转化能力最强。
2.如果想在吃苹果之前先吃苹果，那就选择在吃前45分钟吃苹果，这个时候，胃里的物理物已经基本消化完了，胃里什么都没有了。 吃一些苹果来消化一点，可以缓冲热餐的胃肠道休克。
3.但是，如果想在饭后吃东西，我建议在饭后几个小时吃，因为饭后胃肠忙着消化食物，没有时间照顾新苹果，只会导致胃胀。 所以最好等到消化差不多完成后再吃。
4.另外，不建议在下午和晚上进食，胃肠道的消化酶在下午和晚上不是很活跃，消化吸收能力差，所以可以吃，但不建议。
5.此外，如果你把它给孩子（3-5岁），不要让他自己啃，因为很容易伤害他的牙龈或嘴唇。 给他切好，一个一个地放在盘子里，让他用叉子吃。
6 对于老年人来说，围场的能力降低，苹果可以煮吃，煮熟的汤好吃消化，汤很好吃！
-
匿名用户2023-11-06你好，苹果是水果之王，营养丰富，适合任何人食用，如果一个人每天能保持一到两个苹果（早餐后半小时或晚餐后半小时），从长远来看对人体是非常有益的。 吃水果的最佳时间是饭前1至2小时，这样水果的精华才能被吸收。 因为胃和肠不是同时消化食物的，而是根据食物的种类分批消化，我们的胃消化蛋白质大约需要4个小时，脂肪至少需要6个小时，水果只需要1个小时。
如果水果和其他食物一起吃，我们的胃会先分解蛋白质，然后是淀粉，然后是脂肪等其他食物，最后是水果。
导读：吃水果主要是要经常吃，不要一次多吃，任何水果都要适量吃，不要吃太多，任何水果都不要刚吃完就喝大量的水。 胃不好的人要多注意适度和缓慢的饮食。
-
匿名用户2023-11-05您好：饭前1小时，饭后2小时，最好吃苹果！
-
匿名用户2023-11-04早上是金子，中午是银子，晚上是铜子。 据说早上吃苹果会吸收金、中午吸收银、晚上吸收铜，所以建议吃苹果的最佳时间是早上。
-
匿名用户2023-11-031.因为苹果有杀菌作用，在嘴里咀嚼苹果10分钟可以杀死口腔中90%的细菌，可以起到很好的牙齿护理作用。 因此，饭后和睡前吃苹果可以减少蛀牙的机会（尽管你仍然应该在睡前刷牙）。
2.空腹吃苹果可以起到减肥和美容的作用。
您的收养是让我继续前进的动力
O（ 祝你生活愉快！
-
匿名用户2023-11-02上午。 水果维生素在早上经常被忽视
-
36个回答2024-08-15
早上10点是吃苹果的最佳时间，营养被身体最大化，晚上吃白吃。
-
7个回答2024-08-15
如何以最健康的方式吃苹果：
饭前45分钟吃，这时，胃里的食物已经基本消化完毕，胃里什么都没有了。 吃一些苹果来消化一点，可以缓冲热餐的胃肠道休克。 >>>More
-
1个回答2024-08-15
苹果的吃法有很多种，我认为苹果洗干净捡起来最健康。 这样吃苹果对身体是很有益处的，尤其是苹果皮，很多人不喜欢吃苹果皮，但他们不知道，一个苹果的营养70%都在苹果皮里。 虽然这个苹果的皮上有化肥和农药的残留物，但只要我们做好消毒工作，洗干净是完全没问题的。
-
3个回答2024-08-15
1、木瓜一般最好在吃完半小时后吃，这是因为木瓜中含有可以消化蛋白质的酶，可以促进消化，而且木瓜也可以在早上吃，因为木瓜含糖量很高，晚上吃会导致体内糖分过多，所以最好在早上饭后或中午饭后吃。 >>>More
-
9个回答2024-08-15
通常建议饭后两小时吃猕猴桃。 例如，在上午10点和下午3点，我们肠胃中的食物已经被消化了。 吃猕猴桃可以减少饥饿感，补充能量。 >>>More
-
10个回答2024-08-15
柿子应在饭后1小时食用。
柿子最好在饭后一个小时左右吃，柿子中含有有机酸，对胃肠的消化有很好的效果。 它还可以增加食欲。 此外，柿子中含有丰富的果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，可以有很好的通便作用。 >>>More
-
5个回答2024-08-15
多吃西红柿有很多好处。 西红柿，又称西红柿。 它味道鲜美，营养丰富，是夏季大众的水果类蔬菜。 >>>More
-
15个回答2024-08-15
最好每天上午和下午吃红枣，尽量在上午10：00左右，下午3：00左右。 >>>More
-
24个回答2024-08-15
核桃有什么好吃的，去年吃过一次，不脆，肉小粒大，味道有点苦，别吃那个东西。
-
12个回答2024-08-15
俗话说：慢慢吃苹果，快吃糖。 据说苹果中所含的果酸对清除口腔中的有害细菌和保护牙齿有好处。 >>>More
-
4个回答2024-08-15
空腹吃苹果不好，但吃多了就是吃苹果，更不科学，所以我建议先吃一些淀粉类食物，再吃一个苹果，剩下的食物再吃。
-
3个回答2024-08-15
是的。 建议：饭后30分钟吃苹果更有利于吸收。
-
2个回答2024-08-15
你可以在晚上和早上做，但不能空腹。 一般是“一天吃枣，红脸不显老”。 >>>More
-
1个回答2024-08-15
无论是治疗还是保健，中医都有一条不成文的规矩，腰部以下（症状）要饭前吃，腰部以上要饭后吃。 你的乳房有问题，当然是饭后吃的。 另外，要注意运动，尤其是胸部运动。
-
3个回答2024-08-15
最好在五个月左右，此时大脑发育非常需要良好的营养，而核桃对大脑发育是最好的。 准确地说，这种坚果营养丰富，微量元素丰富，对人体健康起着不可估量的作用。 很适合正常人吃，更别说孕妇了，如果可能的话，整个孕期都可以食用！ >>>More
-
2个回答2024-08-15
紫薯含有大量的纤维，如果晚上吃不好，会产生大量的气体，而且你睡不好，所以最好在早上和中午吃。 >>>More
-
11个回答2024-08-15
早上吃苹果最好，所谓早苹果是金苹果，中午苹果是银苹果，晚上苹果是铜苹果。 据说早上吃苹果会吸收金、中午吸收银、晚上吸收铜，所以建议吃苹果的最佳时间是早上。 >>>More
-
5个回答2024-08-15
在中医中，人体是早上脾胃最活跃的时候，那个时候吃苹果有利于人体的吸收。 饭后吃水果不利于消化，吃多了会使糖分转化为脂肪并在体内堆积，所以尽量在下午之前吃苹果，饭前半小时或饭后半小时。 >>>More
-
5个回答2024-08-15
吃苹果的最佳时间。
1、要按照大家的作息规则来看待。 如果你有规律的作息，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午餐前一小时。 如果你没有规律的作息时间，起得很晚，你可以在早餐时吃苹果。 >>>More
-
8个回答2024-08-15
早上吃苹果最好，所谓早苹果是金苹果，中午苹果是银苹果，晚上苹果是铜苹果。 据说早上吃苹果会吸收金、中午吸收银、晚上吸收铜，所以建议吃苹果的最佳时间是早上。 >>>More
-
7个回答2024-08-15
最好在早餐前吃苹果。 苹果易于消化，其营养成分容易被人体吸收。
-
1个回答2024-08-15
1、要按照大家的作息规则来看待。 如果你有规律的作息，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午餐前一小时。 如果你没有规律的作息时间，起得很晚，你可以在早餐时吃苹果。 >>>More
-
2个回答2024-08-15
最好在一周内。
-
3个回答2024-08-15
苹果确实可以随时食用，但要注意适量，不要长时间食用，这样是有害的，通常“早上吃是宝贝，中午吃，晚上吃草”。 它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。 苹果中的口香糖可以保持血糖稳定，因此苹果不仅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。 >>>More
-
3个回答2024-08-15
吃木瓜的最佳时间是早上，因为木瓜的含糖量比较高，如果在晚上或者中午吃，会导致我们身体有多余的糖分，这些糖分会转化为脂肪，使我们的身体肥胖。
-
6个回答2024-08-15
最好在春秋两季吃！
-
1个回答2024-08-15
睡觉吃饭的时候不要吃东西，你应该没事，你不需要那么讲究，关键是你吃什么。
-
3个回答2024-08-15
红枣、核桃等坚果类食物在早餐时吸收最好，也能提供人体一天所需的营养。 >>>More
-
4个回答2024-08-15
最好早晚服用15至25粒枸杞直接咀嚼或浸泡在水中饮用，长期食用，滋养皮肤和眼睛，延年益寿。如果吃黑枸杞，建议每天最多服用15粒胶囊，因为黑枸杞的药用和保健价值高于普通枸杞。
-
1个回答2024-08-15
早晚都没事，核桃是补脑品，早上应该比较好。 吃核桃对身体有好处，尤其是对头发。 同时，它还具有黑发光滑皮肤的功效，因为“毛血”，血液是黑色的，而且核桃富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性。