如何快速煮一碗豆粟枸杞粥

还是单独喝比较好，混在一起味道不好。

红枣的功效 1.滋养脾脏，养血，镇静神经。

晚饭后，可以搭配红枣和汤汁一起服用：或者用百合粥煮粥：睡前喝汤吃枣子可以加速入睡。 >>>More

你可以少喝一点。 红枣吃多了不好，如果血脂高，一般一天一到两颗红枣就够了。 用高血脂控制饮食是一回事，但关键是张开双腿，让自己运动，并消耗TA。

枸杞汤。

配料：银耳（干）15克、枸杞5克、辅料：茉莉10克、调味料：食盐2克、味精1克、料酒3克、姜汁5克、豌豆淀粉5克 方法一将银耳洗净，撕成小块，浸泡在水中; 从茉莉花中取出茎秆，洗净并放在盘子上; 枸杞洗净，放在一边; 在水中加入适量淀粉，混匀入水中，淀粉备用。 >>>More

没有不良反应，红枣可以补血，枸杞也叫明木子，鸡蛋中含有大量的蛋白质，所以这三者一起对贫血的人可以起到补血的作用，鸡蛋中大量的蛋白质对男性来说也可以起到补肝的作用。