吃枸杞可以提高精子质量吗？

您好，枸杞营养极富，已被鉴定为富含人体必需的多种氨基酸、维生素、铁、磷、钙等营养物质和矿物质，并具有促进内分泌的能力。 增加人体免疫力等功效，中医认为能减少血液中的酸性代谢产物，长期使用，能滋肝补肾，生益益气，养血养眼，治虚安神，润肺致癌，延年益寿，所以吃枸杞对精子质量绝对有好处。

你最好地补充蛋白粉并不是那么神奇。

红枣和枸杞奶，晚上吃可以吗？ 这应该没问题，少吃点，尽量不要多吃点，多吃对身体不好。

还行。 吃黑枸杞可以有效改善睡眠质量。

黑枸杞是常见的中药，也是一种可以直接用来烹调的食材，甚至黑枸杞也是一种茶，可以直接用开水冲泡服用。 >>>More

不是怎么吃枸杞最好，而是你选的枸杞本身是不是好的枸杞，不管怎么吃都会有问题。 中国最好的枸杞在宁夏，但不是宁夏枸杞是好的枸杞，枸杞从果实到消费者手中，需要经过熏蒸、干燥、包装，最后到消费者手中，枸杞的好坏取决于熏蒸，因为在这个环节，有不良商家会用非食用物质进行熏蒸，降低成本。 结果是枸杞好看，坏处是硫磺超标。 >>>More

枸杞在干燥过程中会粘附很多灰尘和其他东西，所以最好在食用前清洗干净。

龙眼干，又称龙眼肉和龙眼肉，是一种成熟的水果，已经为龙眼晒干了。 性质平坦，味甘，含有硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等化学成分，具有养气养血、镇神神经、养血安胎的作用。