孕妇吃多了鸡胗和桑葚不舒服

发布于 2024-08-16
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    多喝白开水,不要吃太多内脏,吃对宝宝有益的清淡饮食。

  2. 匿名用户2023-11-06

    孕妇可以吃鸡胗。

    孕妇吃鸡胗的好处:鸡胗是鸡的胃,又称鸡胗、鸡肾、鸡内金。 准妈妈在怀孕期间可以吃鸡胗,家禽胃分为肌肉胃和腺胃,腺胃较小而分泌胃液,肌肉胃较大肉较厚负责储存和研磨食物,鸡胗富含蛋白质和各种微量元素、矿物质,口感鲜嫩不油腻, 孕妇可以吃东西。

    准妈妈在怀孕期间需要足够的能量、蛋白质、脂质、无机盐和维生素来保证自己和宝宝的发育需求,因此在饮食中应选择豆类和豆制品、动物内脏、瘦肉、奶制品、鱼和蛋等优质蛋白质。 鸡胗是一种动物内脏,孕妇适量食用可以补充铁等营养物质。

    孕妇要注意吃鸡胗:准妈妈要先把鸡胗清洗煮熟,这样便于消化; 而且鸡胗外面的凝胶状部分不能吃。 孕期进食的关键是不要挑剔,吃得尽可能广泛多样,多吃高蛋白、优质蛋白质的食物,多吃新鲜蔬菜水果,这样营养均衡。

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