-
匿名用户2023-11-07如果晚上吃得太晚，消化不了，会变成脂肪，所以建议提前两个小时吃。
苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。
苹果的钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸可代谢卡路里并防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶，它可以解决便秘。
果胶还可以促进胃肠道中铅、汞和锰的排放，调节人体的血糖水平，防止血糖突然升高和下降。
德国科学家发现，苹果中的果胶可以降低胆固醇。 荷兰学者从长期研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁排泄和胆汁酸浓度增加，有助于肝脏排泄更多的胆固醇。
苹果中所含的多酚类和类黄酮是天然的化学抗氧化剂，可以及时清除体内代谢的“垃圾”，吃成熟的苹果可以治疗便秘。 吃切碎的生苹果可以用果胶阻止轻度腹泻。 苹果酸可以稳定血糖，预防老年人糖尿病，所以糖尿病患者应该吃酸苹果。
苹果含有糖、锂和溴，是有效的镇静安眠药，没有副作用。 苹果含有锌和镁，所以经常吃苹果可以增强记忆力，促进孩子的发育。 由于苹果中的某些元素可以消除对体内健康有害的铅和汞，欧洲科学家称苹果为抗癌药物。
吃苹果要慢慢咀嚼吞咽，不仅有利于消化，更重要的是有利于口腔卫生，减少人体疾病。 根据植物学家的实验，如果在15分钟内吃掉一个苹果，苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中99%的细菌。
因此，慢慢吃苹果对人体健康非常有益。
-
匿名用户2023-11-06女性吃苹果有什么好处？
-
匿名用户2023-11-05苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。
苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C，以及钙、磷、钾、铁等营养成分。 苹果的药用，早在唐代就有记载，苹果不仅有益于心、脾，还能解渴，还具有“润肺赏心、生津开胃、醒酒”的作用。 苹果酸甜可口，凉爽可口。
现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有助于补钾，减少副作用。 孕期多吃苹果，一方面可以补充维生素等营养物质，同时调节水、盐、电解质的平衡，防止频繁呕吐引起的酸中毒。 苹果也可用作直肠止泻剂此外，每天早晚空腹吃一个苹果可以治疗干便。
饭后吃苹果对恶心和消化不良有一定作用; 高血压患者坚持每天吃苹果3次，每次1-2次，可得到降压作用。
但要知道：苹果中含有半乳糖水酸，对排毒有非常显著的作用，它的果胶可以防止食物在肠道内腐烂，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁可以预防胆囊结。
-
匿名用户2023-11-04是的，但最好在睡前 2 小时进食。 不要吃得太晚，否则会影响你的睡眠。
-
匿名用户2023-11-03有一份关于吃水果时间的研究报告：早上吃金子，下午吃银子，晚上吃铜。
-
匿名用户2023-11-02早上吃会比晚上好一点。
-
5个回答2024-08-26
有好处。 葡萄富含褪黑激素，这是一种支持睡眠的物质。 褪黑激素是大脑中松果体排泄的一种物质，与睡眠密切相关。 睡前吃葡萄可以帮助调节睡眠周期，改善异常的睡眠状况。 >>>More
-
3个回答2024-08-26
晚上吃苹果对健康不利，不建议睡前吃苹果。 >>>More
-
3个回答2024-08-26
那会有什么效果，但它对身体有好处 西红柿每100克含有糖克数，维生素mg，维生素mg，烟酸mg，维生素11mg，胡萝卜素mg，钙8mg，磷37mg，铁mg，还含有更多的有机酸，如苹果酸和柠檬酸，特别是维生素含量在水果和蔬菜中名列前茅。 这种维生素是人体脱氢酶的辅酶成分，参与人体的氧化还原过程，在促进消化功能、维持皮肤和神经健康方面起着重要作用。 它含有不易被烹饪破坏的维生素。 >>>More
-
2个回答2024-08-26
有好的花椒，“神农本草”被列为中档，又称秦椒、蜀椒，为芸香科灌木或小树植物胡椒皮。 李时珍说：“秦椒，四川花椒，原产于秦，今天到处都可以种植。 >>>More
-
4个回答2024-08-26
杨梅，又名龙青和朱红，因其与杨树相似，味道像李子而得名杨梅。 杨梅是我国特产水果之一，素有“初疑胜千金”的美誉，在吴岳地区，也有“杨梅荔枝”之称。 杨梅果实色泽鲜艳，多汁，酸甜可口，营养价值高。
-
2个回答2024-08-26
根据中医理论，梅子酸甜，性质清凉，具有清肝清热、生津液、便排尿等功效。 特别适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹部水肿、排尿不畅等症状。
-
15个回答2024-08-26
不可以，但最好在9：00-14：00之间吃水果，因为这是吸收营养的最佳时间。
-
4个回答2024-08-26
西红柿富含天然抗氧化剂，除维生素C外还含有番茄红素。 >>>More
-
2个回答2024-08-26
葡萄籽是葡萄中最有价值的成分之一。 近年来，葡萄籽美容在欧洲流行起来，许多女性都追捧用葡萄籽提取物制成的面膜、护肤油和口服胶囊。 最近，一些葡萄籽美容产品也开始出现在中国市场。 >>>More
-
4个回答2024-08-26
石榴是一种可以防止衰老的水果，对人体非常有益。 >>>More
-
5个回答2024-08-26
腌制食品中含有致癌物质黄曲霉毒素，对身体危害很大，但身体吃得好是可以接受的！ 根据自己的体质，成年人每天最好不要吃超过150克，儿童不要超过60-80克！ 青梅对身体也有好处，可以开胃，健脾！ >>>More
-
3个回答2024-08-26
红梅肉舒缓，软化皮肤，缓解脚部疲劳和酸痛。
-
21个回答2024-08-26
女性吃苹果有什么好处？
-
11个回答2024-08-26
女性吃苹果有什么好处？
-
5个回答2024-08-26
经常吃苹果有什么好处？
-
2个回答2024-08-26
...吃水果对身体有好处，苹果和梨各有营养价值，每天吃1-2个可以帮助消化和补充维生素。 ，吃多了就不太好了。
-
4个回答2024-08-26
你好，红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙，是一种很好的补品。 >>>More
-
8个回答2024-08-26
坚持吃梁带葡萄后悔晚有什么好处？
-
7个回答2024-08-26
黑米具有滋阴补肾、健脾温肝、补血补气、增智养脑、增强新陈代谢、亮眼活血、治疗幼苗白发、为孕妇和母亲补虚养生等功效。 对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病有效。 维生素B1（是普通大米的两倍）、B2、B6、B12、铁（是普通大米的7倍）、钙、磷、硒、镁、铜、锌等微量元素均高于白米。 >>>More
-
3个回答2024-08-26
分析：
你好，如果你经常吃核桃，那一定是有益的，因为核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，它的营养价值与深海鱼差不多，可以提供人体必需的一些物质，对孩子的智力发育有好处。 >>>More
-
2个回答2024-08-26
红枣又称红枣、红枣、中国红枣，属于鼠李糖科，由野生酸枣演变而来。 据研究，中国的红枣种植始于7000年前，到2000年前的汉代，红枣的栽培已遍及中国南北。 中国椰枣很早就传入韩国、日本、前苏联、阿富汗、印度、缅甸、巴基斯坦和泰国等邻国，并沿着“丝绸之路”传播到伊朗和地中海沿岸的西欧国家。 >>>More
-
1个回答2024-08-26
如果柿子吃得太多，容易患胆结石，尤其是空腹时。 柿子糕，灰白相间，断面金黄半透明，柔软、香、凉、甜，口中食物香气浓郁，有一种清爽的感觉。 营养价值： >>>More
-
2个回答2024-08-26
对人体的好处：
柿子营养价值高，富含胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。 维生素和糖分含量比普通水果高1-2倍左右。 因此，吃一些柿子对人体健康非常有益。 >>>More
-
22个回答2024-08-26
石榴的功效和作用，原来好吃的石榴有这么多用途，你知道吗？
-
6个回答2024-08-26
核桃中含有丰富的维生素B和E，可以防止细胞衰老，强健大脑，增强记忆力，延缓衰老。 >>>More
-
4个回答2024-08-26
黑枣含有丰富的维生素和矿物质，如保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B，以及促进生长的矿物质钙、铁、镁、钾等。这些营养成分在黑枣中非常丰富！另外，其实黑枣最大的营养价值就是它含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助宝宝消化和软便，让家长再也不用担心宝宝的肠道问题了！ 黑枣营养丰富，药用价值高。 >>>More
-
2个回答2024-08-26
李子有助于消化，但建议少吃工业产品。
盐和糖添加剂的比例超出了人体可接受的范围。 >>>More
-
8个回答2024-08-26
李时珍的《本草纲目》中有“木瓜酸润、镇肝、健肌腱”的记载。 现代研究也证明，木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，又称木瓜酶，对动植物蛋白、聚酞、酯类、酰胺类等具有很强的水解能力，因此可以缓解食品中的油腻感。 肉制品进入人体后，主要由胃分泌、胰腺产生的胰蛋白酶将肉中的蛋白质分解成小分子，容易被人体吸收。 >>>More
-
7个回答2024-08-26
花椒具有降温、除湿止痛、驱虫健胃、利尿消肿、强牙健牙、解毒鱼毒等功效。
-
9个回答2024-08-26
你知道吃枇杷对身体有什么好处吗？ 说起枇杷，大家都不陌生。 初夏时节，枇杷树上结满了诱人的金色果实，枇杷用途很多，可以用来制作各种食物。 >>>More