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匿名用户2023-11-07当然，蜂蜜是早上空腹喝的，俗话说：晨蜜晚水，早上喝蜂蜜可以润肠清理肠道废物，同时，经过一夜的睡眠，人体会流失大量的葡萄糖，喝蜂蜜可以补充它！ 但如果房东又热又湿，就不适合喝蜂蜜了。
如果你喝了它，你会得到很多粉刺。
牛奶很好在晚上喝，它似乎含有某种物质来帮助你入睡！ 我忘了它叫什么。 不要空腹喝，那不会被吸收。
至于鸡蛋，我个人认为它们在早上作为早餐会更有价值，因为鸡蛋富含DHA和卵磷脂，可以使大脑更加集中工作。 （加豆浆更好吸收），每天最多两粒就够了，肾病患者慎食
苹果，最好早上吃，妈妈曾经说过，早上吃苹果是金子，中午吃苹果是银子，晚上吃苹果是铜。 据说身体会吸收它。 苹果含有丰富的维生素C，可以增加人体的防晒能力！
但一天一个苹果就够了，吃多了会伤脾，脾弱的人容易累
另外，有些水果早上不能吃，最好晚上吃，因为它们含有吸光物质，容易使人出现斑点，如木瓜、柠檬等。
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匿名用户2023-11-06牛奶早晚都可以使用，晚上很容易入睡。
鸡蛋应该在早上吃，因为它们很难消化，晚上吃对胃不好。
苹果可以随时食用，但不要在食用后立即食用。
蜂蜜水，我觉得没关系。
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匿名用户2023-11-05早餐：一个鸡蛋和一个苹果。 如果你年满40岁（女性），你只会吃蛋清和苹果。
睡前：在牛奶中加入蜂蜜并饮用。 牛奶具有镇静作用，可改善睡眠质量。
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匿名用户2023-11-04蜂蜜早上用30-60度的水喝，睡前喝牛奶帮助睡眠，早餐最好吃煮鸡蛋，饭后半小时最好吃苹果。
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匿名用户2023-11-03我想牛奶加鸡蛋，饭后吃水果，睡前喝蜂蜜。
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匿名用户2023-11-02晚上有蜂蜜和牛奶，早上有煮鸡蛋和苹果。
最好在早上摄入这些营养素：水果、乳制品、鸡蛋、全谷物、少许肉类。
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2个回答2024-09-02
不要在热的时候加入蜂蜜。
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2个回答2024-09-02
还行。 但是蜂蜜不能煮沸。 温度过高会破坏蜂蜜的营养成分。
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1个回答2024-09-02
应该都好，最好全部吃完，一天三个核桃，一个苹果，一个鸡蛋，一杯牛奶，一杯蜂蜜水。
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3个回答2024-09-02
龙眼枸杞红枣蛋一起煮是补充凉食的很好的食物，但不能和蜂蜜一起服用，因为蜂蜜只能用35度的温水服用，不会破坏蜂蜜的营养成分，而龙眼枸杞红枣蛋要趁热吃，才能达到补血的效果， 气和肾。
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1个回答2024-09-02
取牛奶煮鸡蛋，可以加入红枣、核桃、葡萄干和红枣。 因为这些食物互不制约，一起吃不会引起任何不良反应，口感香甜，营养价值高，具有补血养气、健脾健胃、补肾补钙、降胆固醇的作用。
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1个回答2024-09-02
木瓜的营养保健功能：富含蛋白质、维生素、矿物质和高酶，能合理补充人体必需的各种营养素; 消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能不全、高脂血症、高血压有预防作用; 独特的木瓜酶可以帮助消化、预防和治疗便秘，对酪蛋白的分解效果特别大，被称为“牺牲手术刀”，具有分解髋形坏死细胞和防止消化系统癌变的能力; 平衡和加强青少年和孕妇怀孕期间激素的生理代谢平衡，减少面部黑斑、色素沉着和粉刺的产生，淡化已经产生的色素沉着和黑斑，滋润皮肤，有明显的丰胸效果。 >>>More
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2个回答2024-09-02
没有问题，可能是大枣的原因，因为过量食用大枣会导致胃酸过多和腹胀。 烂枣在微生物作用下会产生果酸和甲醇，人们在食用烂枣时会出现头晕、视力障碍等中毒反应。
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2个回答2024-09-02
减肥应该遵循科学，简单来说，就是能量不足。 >>>More
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1个回答2024-09-02
你好，没问题。
香蕉、牛奶、鸡蛋和葡萄干一起煮对身体无害，这些食物不相容，不用担心，鸡蛋不宜与以下食物一起食用。 >>>More
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1个回答2024-09-02
这是一个很好的匹配。 有肉类和素食，营养丰富。 不过，鹌鹑蛋不是香菇，吃起来很容易沾上斑点。 可以改变吗？
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1个回答2024-09-02
如果你不想发胖，可以喝低脂或脱脂牛奶。 不要吃大枣，它们基本上都是再加工的东西，没有什么好处，可以换成其他水果。
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2个回答2024-09-02
是的，你很健康，你可以添加一些主食。
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3个回答2024-09-02
节食减肥是最不明智的减肥方式，身体每天都要代谢，需要补充各种营养，其中很多都是因为你胖而没有库存的，就像一栋楼要修水泥、砖头等，但是不给，如何保养，长久下来，后果可想而知。 >>>More