为什么苹果很好吃？

有维生素C，苹果很甜，所以每天吃一个苹果就好了。

有维生素，苹果又甜又好吃。

我要问苹果......

每天吃一个苹果可以让病毒远离你，这句话好像经常被说！

因为你的味蕾爱上了他。

富士苹果酥脆、酸涩、甜美。

因为你喜欢吃苹果，如果你不喜欢吃苹果，你就不会觉得苹果好吃。

因为吃得好（喜欢），所以吃得好（认为好）。

苹果果糖含量高，更甜; 它含有更多的水分并且很脆; 营养价值高。 所以人们喜欢它。

苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。

具有解渴、健脾止泻、减少胃倒置的作用。

多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人感冒的可能性要小得多。

多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的侵害。 苹果中的树胶和微量元素铬可保持血糖稳定，对降低胆固醇也很有效。

苹果还可以预防癌症和铅中毒。

吃苹果既可以减肥，又可以帮助消化。 此外，苹果还含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，这些都是大脑必需的营养素。 苹果中的纤维有利于儿童的生长发育，能促进生长发育。

苹果中的锌对儿童的记忆力有益，可以增强儿童的记忆力。

苹果皮含有丰富的抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。

具有解渴、润肺祛烦、健脾健胃、养心益气、润肠、止泻、缓暑、醒酒等功效。 转过来]。

一天一个苹果，医生离你远点，苹果营养丰富。

因为萍在寻找滚动的果实。

因为苹果。 因为苹果漏得很晚。

因为苹果。 因为残余物是苹果。

因为苹果。 因为苹果。

苹果既是减肥的，也是健康的水果之一。

多吃苹果对你的身体有好处

苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。

苹果的钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸可代谢卡路里并防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶，它可以解决便秘。

果胶还可以促进胃肠道中铅、汞和锰的排放，调节人体的血糖水平，防止血糖突然升高和下降。

德国科学家发现，苹果中的果胶可以降低胆固醇。 荷兰学者从长期研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁排泄和胆汁酸浓度增加，有助于肝脏排泄更多的胆固醇。

苹果中所含的多酚类和类黄酮是天然的化学抗氧化剂，可以及时清除体内代谢的“垃圾”，吃成熟的苹果可以治疗便秘。 吃切碎的生苹果可以用果胶阻止轻度腹泻。

苹果酸可以稳定血糖，预防老年人糖尿病，所以糖尿病患者应该吃酸苹果。 苹果含有糖、锂和溴，是有效的镇静安眠药，没有副作用。 苹果含有锌和镁，所以经常吃苹果可以增强记忆力，促进孩子的发育。

由于苹果中的某些元素可以消除对体内健康有害的铅和汞，欧洲科学家称苹果为抗癌药物。

苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。

此外，摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。 国外研究表明，苹果皮比果有更强的抗氧化活性，苹果皮的抗氧化作用高于其他果蔬。 一个中等大小的苹果皮的抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强耐力的特性。 苹果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔内细菌的生长，并具有防腐作用，可以保护牙齿。 它还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的产生，并具有美容效果。

目前，有许多制造商通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能性食品。 作为一种非常有价值的食品添加剂，苹果皮粉可用于生产强化食品，少量的苹果皮粉可以增加食品中多酚和黄酮类化合物的含量。

因此，建议在吃苹果时，最好洗净，带皮食用。

苹果真的很好吃。 的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维、维生素、矿物质、多酚类和类黄酮，被科学家誉为“全能健康水果”。 但不要吃得太多。

因为苹果。

因为苹果。 因为苹果。

因为苹果。 因为苹果。

因为苹果。

因为你喜欢它，所以它自然很好吃。

所以我问你，美味是什么意思？