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不要怕网上耸人听闻的食物搭配,其实普通的早餐可以一起吃,没有致癌什么的严重,只是吸收率有差距。 鸡蛋也一样,用豆浆是吸收率最低的,因为豆浆中的酶会抑制蛋白质的吸收; 牛奶是次要的,因为两者都是高蛋白的,小肠的吸收能力也是有限的,空腹吃高蛋白的东西会直接转化成一些糖分来补充体力; 最高的是粥,因为粥是消化最好的,直接补充早上体内缺乏的糖分,不影响鸡蛋的消化吸收。
但其实你不必那么讲究,早餐吃得好
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8个回答2024-09-22
核桃和牛奶都是好东西,早餐首先要保证早上必要的热量,还要保证平时的营养供应,所以不能只早上吃这些,早餐必须每天更换,才能达到营养均衡。
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4个回答2024-09-22
营养丰富的早餐包括水果,早餐的同时吃苹果当然是好的。 >>>More
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2个回答2024-09-22
小小没有不及格 9级 2009-08-07 洗干净吃吧! 热心问朋友2009-08-07你也可以喜欢,但是不喜欢很酸一般的葡萄只有JinLHUI12级2009-08-07科学吃葡萄的时候,一般都会把葡萄皮吐出来。 众所周知,葡萄皮是一剂良药。 >>>More
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2个回答2024-09-22
可以吃,不相容,但只吃一碗豆腐脑和一个苹果就达不到标准,这些热量大概是200卡路里左右。 它不能满足人体的供热需求。 建议饭后吃一个包子、一个鸡蛋和一个苹果。 它更有营养。
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1个回答2024-09-22
听起来是不是很好吃! 应该是酸奶木瓜! 将木瓜切成两半,将种子挖空,然后将酸奶倒入木瓜碗中食用,好吃!
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1个回答2024-09-22
红糖:活血祀瘀,补血补肝。
枸杞:滋肝、滋肾、润肺。 >>>More
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2个回答2024-09-22
西红柿、鸡蛋和豆浆搭配不好。 鸡蛋中的粘蛋白容易与豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了人体对营养物质的吸收。 >>>More
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13个回答2024-09-22
还行。 鸡蛋富含优质蛋白质,生物价值为94,最适合人体消化吸收,牛奶也含有丰富的优质蛋白质,苹果富含维生素和纤维,非常匹配。 >>>More
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2个回答2024-09-22
您好,煮鸡蛋可以搭配红枣和枸杞作为早餐食用,与鸡蛋没有冲突,食物如下。 >>>More
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5个回答2024-09-22
是的,应该没问题,西红柿炒鸡蛋。 或者在煮面条时将西红柿和鸡蛋一起在锅里煮。它不会被毒死。
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1个回答2024-09-22
鸡蛋和枣子可以一起吃,不会有任何影响。 >>>More
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4个回答2024-09-22
西红柿营养丰富,含糖量低,适合三高人群和减脂人群食用。 >>>More
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5个回答2024-09-22
是的,但如果你是一个性感的身体,最好不要放生姜。 >>>More
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5个回答2024-09-22
红枣中含有丰富的各种矿物质和维生素,维生素C和铁含量较高,维生素C能有效促进铁的吸收。 牛奶中唯一缺乏的是维生素C。 因此,两者的结合可以取长补短,使两者的营养价值得到充分体现。 >>>More
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1个回答2024-09-22
薏苡仁山楂红豆粥 - 用途:
健脾消食欲,高脂血症,高血压,水肿,消化不良,胀气,肥胖,体重减轻,水分渗漏,化学蓄积,心脏病。 >>>More
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2个回答2024-09-22
可以切块食用,苹果是非发酵水果。
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1个回答2024-09-22
好。 放置日期。
加入龙眼煮红糖水,待枣和龙眼变软时打鸡蛋,继续小火煮至鸡蛋煮熟后取出。 红枣、桂圆、红糖都有补血的功效,用这种水煮鸡蛋既滋补又滋补。 >>>More
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2个回答2024-09-22
没什么好事,只是一股腥味。
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3个回答2024-09-22
你好,是的。
小狗可以一起吃鸡蛋和新鲜的枣子,它们不相容。 鸡蛋和以下食物是相容的: >>>More
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1个回答2024-09-22
是的,西红柿不应该和石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白葡萄酒、猪肝和鱼一起吃。
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2个回答2024-09-22
美味。 芋头和紫薯可以一起煮,以“紫薯芋头糖浆”为例。 方法如下: >>>More
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7个回答2024-09-22
红枣补血,枸杞对肝肾有好处,也是护眼的,红糖水补血 喝红枣枸杞红糖水可以养气养血。
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1个回答2024-09-22
您好,这两种可以一起吃,没有任何排斥,祝您身体健康!
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2个回答2024-09-22
黑糯米和枸杞可以浸泡在葡萄酒中,浸泡2个月左右,除了酒中用到的白酒需要注意外,现在食用酒精酒泛滥,近日媒体报道称,白酒市场现在大约有7%的酒是酒精调和的,食用酒精+香料+甜蜜素+水调配, 很多打着纯粮酒旗下的其实是食用酒精调和而成,不宜用塑料桶装酒,酒的腐蚀性很强,容易将塑料腐蚀成酒中,度数在55°到60°之间为宜,一种是真正的纯粮酒,顾阳康纯粮酒,京东有,至于配方, 浸泡酒屋有,希望对大家有所帮助,以上内容摘自网络。
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5个回答2024-09-22
有了这么奇怪的组合,你为什么要用它来做汤呢? 你不能用煮沸的锅,因为豆腐会腐烂,西红柿也会腐烂,所以如果你想用这样的成分做汤,你应该煮沸。 但是你需要添加一些新鲜的肉。
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5个回答2024-09-22
红枣和梨可以一起吃。
这两个都很甜,否则要小心。 >>>More
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2个回答2024-09-22
你可以吃它,这些是温暖的食物。
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1个回答2024-09-22
猕猴桃不能和牛奶一起吃。 因为维生素C容易与乳制品中的蛋白质凝结,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等,所以吃完富含维生素C的猕猴桃后,一定不要立即喝牛奶或吃其他乳制品。
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5个回答2024-09-22
从营养学的角度来看,牛奶和苹果没有太多的禁忌! 牛奶不宜与巧克力、鸡吼蛋一起食用,其实并没有什么害处,就是两者一起吃会破坏一些氨基酸,从而降低营养价值,另一种是苹果不宜与一些海鲜、海鲜一起食用,因为苹果中含有单宁酸,而与海鲜一起食用会降低海鲜蛋白质的营养价值, 但有时如果严重,也会出现腹痛、恶心、呕吐等。 >>>More
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1个回答2024-09-22
苹果补充了VC、VB等维生素和糖类,酸奶补充了钙和蛋白质。 你应该添加一些谷物来保持精力充沛。 为了避免牛奶中的蛋白质被分解提供能量,而蛋白质本身没有发挥提供氨基酸的作用,这是对蛋白质的浪费。