燕麦和枸杞可以一起吃吗

发布于 枸杞 2024-09-13
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    燕麦和枸杞不相容，可以一起食用。

    此外，燕轮旭麦和枸杞具有以下好处：

    1.燕麦片具有抗氧化特性，可增加皮肤活性并减缓皮肤老化。

    2.燕麦饮食的结构有助于长期控制能量摄入，模仿减缓消化的碳水化合物对血糖的影响。

    3.燕麦纤维可减少饥饿感并增加饱腹感。

    4.燕麦还具有抗菌、抗氧化等作用，能有效提高人体免疫力，抵御春季流感。

    5.枸杞富含胡萝卜素、维生素和钙、铁和其他健康眼睛必需的营养素。

    6.枸杞有益于治疗肾阴虚引起的肝血虚、视晕和夜盲症。

  2. 匿名用户2023-11-06

    是的，那很好，营养丰富，但是蜂蜜还是要等到你喝了再调整，如果用开水浸泡，蜂蜜的营养会损失很多，所以等它冷却后再添加就行了。 那时，燕麦会更软，胃会更容易消化吸收。 我每天早餐吃燕麦，但是我加的东西比较多，比如葡萄干、红豆粉和其他谷物粉（烤的磨碎的），这样我就不会吃腻了，这样才会有新鲜感，呵呵。

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