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匿名用户2023-11-07吃生核桃粥。
将米洗净，放入锅中用大火加热。
锅里的水烧开后，加入核桃仁和几颗红枣。
提前8-10分钟煮熟就可以吃了，一种很有营养的核桃仁粥。
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匿名用户2023-11-06专家警告说，吃生核桃不利于消化。
核桃仁味道甘甜，性质温润，含有大量的脂肪油、蛋白质、碳水化合物等，具有补肾益阳、补肺缩肺、润肠通便等功效。 黑芝麻含有大量的维生素E。 因此，黑芝麻和核桃仁是中国冬季补品的传统食品，可以补肾、滋养精华、补血、润肠、通便、软化血管、抗衰老等。
但根据中医的要求，必须是熟食，或洗净晾干并用糖腌制一两个月后方可食用。 因为生的食物既不卫生也不容易消化，它甚至会破坏你的胃。
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匿名用户2023-11-05直接食用，无需放入配料。
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2个回答2024-09-12
吃核桃小贴士 虽然核桃仁中所含的脂肪是一种不饱和脂肪酸，有利于清除胆固醇，但脂肪本身的热量非常高，如果吃得太多，不能得到充分利用，就会被人体储存为胆固醇，适得其反。 一般来说，核桃仁的重量应该在每天40克左右，大约相当于四五个核桃。 同时，其他脂肪的摄入也要适当减少，避免热量摄入过高。 >>>More
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1个回答2024-09-12
营养价值：
核桃生吃，营养损失极少，收获季节不干燥的新鲜核桃仁更是鲜美可口。 目前，食用新鲜核桃仁在发达国家较为普遍。 相关科技开发中心正在攻关新鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国各地的消费者将能够随时随地吃到营养美味的新鲜核桃仁。 >>>More
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14个回答2024-09-12
营养丰富：
浸泡在葡萄酒中，煮粥。 银耳粥炖汤（鸡汤、鸭汤） ） >>>More
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4个回答2024-09-12
水果木瓜。
青木瓜，果实似瓜，长圆形，长10-15厘米，深黄色，木质，芳香。 花期为4月，果实成熟期为9月至10月。 木瓜果肉厚、香、可口、营养丰富，其独特的木瓜酵素能清心润肺，还能帮助消化、治疗胃病，其独特的木瓜具有抗肿瘤作用，对淋巴白血病细胞有很强的抗癌活性。 >>>More
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27个回答2024-09-12
1、西红柿可以吃很多种方式，可以用来煲汤，可以拌冷拌，可以炒鸡蛋。 而且在煮汤和炒鸡蛋的过程中，如果不盖锅，就会流失很多维生素C。 即使盖上盖子，维生素C也很容易因高温而被破坏。 >>>More
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3个回答2024-09-12
苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。 >>>More
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7个回答2024-09-12
羊肉枸杞汤。
材料：羊肉（瘦肉）1000克。 >>>More
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10个回答2024-09-12
1.将红枣浸泡在水中，以滋养肝脏和排毒。
红枣的酿造细节决定了它的功效。 枣果皮坚硬，难以消化，如果整体冲泡，很难完全溶解其有效成分，因此最好将其掰开再冲泡。 >>>More
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9个回答2024-09-12
吃生食富含维生素，熟食富含番茄红素，对前列腺有好处，这取决于你需要什么。
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1个回答2024-09-12
核桃的制备：
材料：新鲜核桃300克，精盐2克，鸡精粉3克，白糖4克，香油5克，白芝麻少许，香菜少许（葱花切丁切碎）。 >>>More
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1个回答2024-09-12
直接晒干，在阳光下食用，营养最丰富，味道也很好。
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2个回答2024-09-12
核桃汤配料：核桃仁1杯，米饭12杯，糖1杯，红枣5 6颗，水8杯。 >>>More
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3个回答2024-09-12
生吃补充维生素C，油炸食用补充番红素。
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14个回答2024-09-12
虽然核桃营养丰富，但什么时候吃最有营养，你明白了吗？
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9个回答2024-09-12
核桃最好生吃。 生吃核桃，皮只是有点苦，回味还是很甜的。 如果煮熟吃，也可以去皮。 毕竟，补充营养是长期坚持的事情。
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5个回答2024-09-12
苹果+小黄瓜+胡萝卜。
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1个回答2024-09-12
1. 核桃的营养价值是什么？
1、核桃仁含有亚麻酸和钙、磷、铁，是人体理想的皮肤美容剂。 >>>More
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8个回答2024-09-12
可以直接食用，也可以用米饭、龙眼、红枣等食材煮粥喝。 >>>More
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1个回答2024-09-12
将其放入砂锅中，煮沸 5 至 10 分钟。
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11个回答2024-09-12
最有营养的核桃吃法：
1.用核桃熬粥。 >>>More
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5个回答2024-09-12
每天吃几个核桃对健康有益。 吃核桃肉最简单的方法就是直接吃，可以放进豆浆机一起做豆浆，可以煮粥，也可以把面包和糕点做成碎粒。
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11个回答2024-09-12
核桃是安老美容的好产品，只控制用量，每天吃2-4个，坚持每天吃，怎么吃，就可以改变口味，没关系。 对人体非常有益。 可以和一些谷物一起做粥喝; 研磨后，水被洗涤。
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2个回答2024-09-12
只要煮熟了，营养就是板栗的营养。
煮熟的栗子的效果。 >>>More
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2个回答2024-09-12
据说核桃生吃最有营养，但很多人无法接受这种味道，所以通常煮熟或腌制食用。 >>>More
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1个回答2024-09-12
核桃生吃或煮熟时看起来都不错。
如果从维生素的吸收和利用的角度来看，核桃生食营养损失是最小的，因为很大一部分维生素在加热过程中会被氧化和破坏，所以如果从维生素的吸收和利用的角度来看，生吃是好的，不存在生熟食品的安全问题， 但如果不考虑维生素的因素，对于其他营养素，也是一样的。桃子虽然味道不错，营养丰富，但不宜吃太多，一般认为每天吃5、6个核桃。 希望它有所帮助。 >>>More
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4个回答2024-09-12
核桃是一种很好的食物疗法。 无论是用于药用，还是生吃、煮、蘸糖、煮入蔬菜中，都具有补血补气、补肾补精、止咳止喘、润燥通便等功效。 >>>More
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1个回答2024-09-12
核桃怎么吃最好：
烤核桃豆腐汤。 >>>More
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2个回答2024-09-12
新鲜核桃较好，营养成分要高，脂溶性营养物质和脂肪容易乳化吸收。
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1个回答2024-09-12
核桃生吃比煮熟好，因为核桃生吃时营养损失最少，加热（温度在70度以上）会破坏其中的营养成分，尤其是核桃中的多价不饱和脂肪酸和磷脂，核桃仁中的磷脂可以增加细胞的活性，对维持脑神经功能起着重要作用， 增强皮肤的细腻感，促进头发生长。它所含的多不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，对预防动脉硬化和高血压有好处。 >>>More
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9个回答2024-09-12
核桃是一种很好的食物疗法。 无论是用于药用，还是生吃、煮、蘸糖、煮入蔬菜中，都具有补血补气、补肾补精、止咳止喘、润燥通便等功效。 核桃的吃法有很多种，加入适量的盐水煮核桃，喝水吃残渣可以治疗肾虚和腰痛、精子流失、萎蔫、健忘、耳鸣、尿频等症状。 >>>More