核桃、莲子、花生、大米、粥等

中医五行相辅相成。 红枣补血，小豆滋养脾胃，花生含有大量的VE，保护内分泌，枸杞有护心疏气血的作用。

可以一起煮。 具有补血补肾的作用。 但建议不要一次吃太多，否则容易胀气，难以消化。

花生核桃对大脑和智力比较滋养，红枣滋补血和立气，龙眼是舒神醒脑，葡萄是有益于眼睛和胃义。 这些东西放在一起煮粥，有很大的滋补作用。 >>>More

你好！ 红枣：健脾健胃，健气爽身。

花生：健气健脾，补血止血。 >>>More

醋和花生的“天仙搭配”是科学的，它在于花生在人体需要的不饱和脂肪酸存在下的价值，但毕竟脂含量高，热量高，有油腻感。 醋中的多种有机酸只是油腻而香，所以花生在醋中浸泡一周以上，每晚吃7 10粒，吃一个疗程，可以降低血压，软化血管，减少胆固醇的积累，但要注意要适量食用， 最多十几粒，吃完一定要及时漱口，否则对牙齿不好。提供煮熟或生的花生。 >>>More

醋和花生的“天仙搭配”是科学的，它在于花生在人体需要的不饱和脂肪酸存在下的价值，但毕竟脂含量高，热量高，有油腻感。 醋中的多种有机酸只是油腻而香，所以花生在醋中浸泡一周以上，每晚吃7 10粒，吃一个疗程，可以降低血压，软化血管，减少胆固醇的积累，但要注意要适量食用， 最多十几粒，吃完一定要及时漱口，否则对牙齿不好。提供煮熟或生的花生。 >>>More

长期醋浸花生可以降低血压，核桃可以健脑健肾。

【花生】口感甘甜，性质平淡; 回到脾经和肺经。 健脾健胃，润肺化痰。 主脾虚弱不吉利，恶心难受，护士乳汁少，脚癣，肺燥，咳嗽，大便干燥。 >>>More

花生是高蛋白食品，三种一起煮绝对可以起到养血的作用，三种重量按1：1：1的比例一起煮，但一剂小孩（三种各20克）成人30克，老人25克，可以加入适量的冰糖或红池。

营养功效。

增肌、增强免疫力、促进恢复、补铁、补血、抗衰老。 >>>More

薏米、红豆、花生、米粥的功效：

1、减肥效果好，既能减肥，又不伤身体，特别是对于中老年肥胖人群，效果特别好。 >>>More

这样，吃补肾药的效果就不强了，可以多吃其他补肾的食物，如核桃、虾仁、虾仁、黑米、黑豆、黑米、猪腰、韭菜、腰果等。

您好，没有相位约束可以放心使用，有益于气血，镇静神经，强脑。 是吗？