建议每天吃几颗枸杞！

我吃的枸杞很少，我为什么生气。

一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适; 如果你考虑治疗的效果，你每天可以吃大约30克。

手里抓一把，不要太饱。 一般5克左右，配以桑菊或决明子，效果不错。

这取决于个人的体质，通常每天20克（约15粒胶囊）就足够了。 >>>More

你想吃什么就吃什么，只要在肚子里吃就行了。 >>>More

这样是没有好处的，这种偶尔吃的东西有补肝补肾的作用，天天吃只会有害，导致糖尿病。

1.通常可以咀嚼枸杞，用水浸泡饮用，或者与其他食物一起煲汤。 干嚼宏观颤枸杞更有利于充分利用枸杞，如果枸杞中的多糖成分被加热，可能会被破坏，如果枸杞中的蛋白质成分被加热，枸杞的效果会更低。 枸杞可以滋养肝肾，养眼养血，增强人的免疫力。 >>>More

还行。 研究证明，枸杞对儿童的视力有帮助。 >>>More

煲汤，泡水，直接吃，千万不要拿去炖。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，如果考虑治疗的效果，最好每天吃30克左右。 >>>More

早春时节，枸杞长出嫩苗，幼苗也叫枸杞头或枸杞芽，微苦，但很清爽，能清火提眼，被民间常用来治疗阴虚内热、喉咙干咽痛、肝火、头晕、低烧等。

枸杞泡水或煲汤时，药效不能充分发挥。 由于水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分可以释放到水或汤中。 >>>More

吃枸杞有什么好处？

虽然枸杞具有良好的滋补和治疗效果，但它们并不适合所有人。 由于它对温暖身体有很强的作用，因此如果您患有感冒和发烧、体内发炎或腹泻，最好不要食用它。

你必须适量吃所有东西。 吃得太多会让人不舒服。 一般一天可以吃四五十粒左右，枸杞需要长期积累才能达到，适合体质较弱、抵抗力差的人群。

1、枸杞进入肝经、肾经，浸泡在水中可起到补肾补肝的作用，对腰膝酸痛、舌红少苔藓、面色苍白、乏力、失眠、梦、头晕、耳鸣、精子、肝肾虚引起的阳痿等有一定调理作用。 >>>More

枸杞的功效和作用很多，有利于饮食和健康，但并不是每个人都适合，不适合吃的人会有副作用，因为它对身体的保暖作用非常强，感冒发烧的人， 身体发炎和腹泻最好不要吃枸杞。真热、脾虚、湿润、腹泻者不宜服用。 >>>More

一切都很好，尤其是枸杞。

但是你不能盲目地吃太多的东西，比如吃太多糖对身体没有好处。 >>>More

枸杞含糖量较多，超过40%，易吸潮、吸油、防霉、吸虫; 而且，其成分的色质也极不稳定，容易变色，是中药材中较难保持的品种。 用普通的贮存方法很难妥善保存，从而达到防潮、防蛀、防闷的目的。 >>>More

还行。 柠檬枸杞蜂蜜茶可以制作。 柠檬中的柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着，并具有保湿作用，可以美白皮肤，防止电脑辐射，减肥，消除便秘，防止衰老。 柠檬具有提神、解渴、散热的作用。 >>>More

1.可以食用。 由于枸杞含糖量高，含糖量高的枸杞最好在真空包装前干燥。 如果包装不当，枸杞在与空气接触时会变湿，并且会因含糖量高而变得粘稠。 >>>More

还行。 没有副作用。

石决明子【性味】咸，微凉。

功能】（1）平肝潜阳：用于头痛、头晕、手足痉挛（如高血压）的肝阳亢进。 >>>More

天天吃不好，营养太多，天天吃腻了。

每周进食 2 至 3 次并交替饮食将对身体有所帮助。 >>>More

30克枸杞有点多，20克很多。

枸杞的好处可以很多，长期使用可以强筋骨骼，耐寒耐暑，美白，抗衰老，疲劳，命名，补肾，润肺，生瘦气。 西医认为，枸杞可以调节免疫系统、对抗肿瘤、调节血糖、保护肝脏、促进造血功能等。 总之好处很多，可以持续服用一段时间看看效果，反正我坚持了很久，感觉效果很好。 >>>More

花生皮有抗氧化的作用，红枣有补气补血的作用，枸杞有降血脂的作用，所以经常吃会有美容抗衰老的好处。

男人可以天天吃枸杞煮鸡蛋，只要适量，这不会有问题。 注意鸡蛋一天可以吃一到两次，吃得太多对健康不利。

疾病分析：枸杞的功效：滋肝补肾、亮眼、润肺。 >>>More

这个方子是滋阴补血，方中酒只是益血血，诱导药回经络的功能，相当于药方中的“造”药。 如果你能喝酒，你可以服用，一次大约100克，分两到三次服用。

?枸杞的作用和功效早在明代就记载在李时珍的《本草纲目》中; 而且，中医也常用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸痛、头晕健忘、头晕、头晕流泪、口渴、精子流失等疾病。 不知道枸杞的作用和功效的朋友，现在就跟着一起来了解一下吧。 >>>More