晚餐吃苹果可以减肥吗

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

是的，这很好。 也就是说，不会因为你没有吃晚饭而对身体造成伤害。 它也很有营养！

你好，这种情况可以用节食和运动来更健康，晚上不要吃零食，坚持运动是主要的，少吃腥腻的食物。

要想减肥，最重要的是合理饮食，适度运动。 不建议只吃黄瓜和西红柿，不建议只吃黄瓜和西红柿，即使变瘦也容易反弹。

减肥是可以的，但切记不要空腹进食，以免引起肠胃不适，最好配合运动适度吃肉，少吃米饭和高糖食物。

吃苹果，苹果是粗纤维食物，含有糖分，既饿又容易吃饱，不会再吃了，吃黄瓜你会饿得受不了。

这其实对减肥不好，身体需要均衡的营养，只吃苹果对身体的营养来说太单一了。

你可以减肥，但前提是你不能在晚餐时吃很多东西。

如果你想减肥，如果晚餐吃不饱，可以吃点苹果，吃饱了肯定不会减肥。

关键是要控制饮食，早上少吃营养丰富的食物，中午吃一点凉菜，晚上九点以后不要吃或喝少量水果。 这肯定会减掉十磅。

健康饮食还是要吃晚餐，早餐和午餐也都吃，只要吃饱七分就行了。 >>>More

它只有 85 卡路里的热量

大卡（每克）。 >>>More

鱼含有脂肪（酯类），可以被苹果酸（喝热水）水解。

一个苹果的卡路里不会导致肥胖，但最好在吃完后半小时吃。

健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱排毒和滋养皮肤。 >>>More

是的，但如果你想快速看到好的结果，锻炼是件好事。 适当饮食，增加运动！ 你可以计算一下你花多少时间做50个仰卧起坐，一般运动20分钟以上才开始燃烧体内脂肪，40分钟的运动是最合适的，有氧运动是最好的选择！ >>>More

世界上没有一种食物具有减肥的功能！

所谓苹果能减肥，不过是误导。 >>>More

是的，你可以，但你不能吃别的东西。

饭后吃水果不是科学的下降。 而且现在水果含糖量高，所以热量也比较高，虽然不多，但实在想减肥还是不吃的最好，而且吃得很少。 而且根据我个人的经验，米饭热量很高，减肥期间我很少吃米饭，我吃一些意大利面什么的，反正也很少吃主食，所以我在3个月内从140减少到87 >>>More

不是损害健康的最佳方法，减肥的最好方法是合理饮食加上适当的运动。

是的。 有效果。 人体的正常新陈代谢是每天2000到2500千卡，平时我们晚餐会吃800千卡左右。 一个苹果的卡路里是50大卡，即使你晚餐吃4大卡，你也会少消耗600大卡。 >>>More

如果你减少晚餐吃的食物量，晚餐只吃1个苹果，那么这顿饭就相当于减少了200-300卡路里的热量，这确实可以帮助你减肥。 但问题是，晚上只吃 1 个苹果能熬过漫长的夜晚吗？ 除非你立即吃饭和睡觉，否则晚上只吃 1 个苹果几乎是不合理的。 >>>More

楼上不对！ 苹果是减肥最好的水果！ 我是第一手体验者，但不要吝啬！ >>>More

亲爱的，为了减肥，还可以在饭前喝一杯水，这样显然会少吃很多，而且也会有效果。

每天晚餐吃一个苹果有很好的减肥效果 因为早餐和午餐在一天的活动中消化得更好 但晚餐不同 吃得太多容易堆积脂肪 晚餐只吃一个苹果，因为苹果是减肥产品，当晚餐吃 自然有很好的减肥效果 而且记住，你不能在去前三个小时吃东西床！

如果晚上不吃东西，坚持一个月，效果很明显，但三天不能钓鱼，两天不能晾网，这样就不可能减肥; 如果你真的饿了，你可以吃一个苹果或黄瓜，因为黄瓜吸脂; 祝你越来越苗条。

条件分析：它可以起到减肥的作用。

建议：其实，最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无偏的减肥方法就是合理控制饮食： 1.控制热量和脂肪。 >>>More

填空题：

小明午餐吃了1个苹果，晚餐后吃了x个苹果，所以小明今天一共吃了（1+x）个苹果。 >>>More

不多，只够一个女孩的营养。

如果你不会发胖，建议你不要空腹吃香蕉，或者在吃水果之前少吃主食。