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匿名用户2023-11-07早上吃苹果最好，因为苹果含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，而早上是人体脾胃最旺盛的时候，吃苹果容易被人体吸收，所以早上吃苹果的营养价值最高， 空腹吃苹果可以帮助消化，提神效果比咖啡更有效。早上吃的食物吸收了50%，而晚上的吸收只有10%。
然后有人问苹果是饭前吃还是饭后吃。 一般在饭前吃，因为苹果中的苹果酸有消化作用。 你可以选择午餐或晚餐前一小时，或者两餐之间，因为水果中的营养物质大部分是水溶性的，容易吸收，所以你吃的水果的营养成分很容易被吸收。
饭前吃水果也有好处，这会导致体重减轻，因为相同数量的水果的热量比其他食物低，所以饭前吃水果会让你的胃感到饱。
饭后吃水果，因为胃里还有其他食物待消化，水果要排到外面等，不仅达不到营养易吸收的效果，还容易引起消化紊乱。 睡前两个小时最好不要吃水果，你在休息，因为你没有休息，胰岛素还在分泌，长此以往很容易得糖尿病。
因此，最好记住，早上最好选择苹果，饭后不要吃水果，这样不仅不能吸收苹果中的营养，还会影响消化功能。
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匿名用户2023-11-06你知道什么时候吃苹果最好吗？
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36个回答2024-10-17
早上10点是吃苹果的最佳时间，营养被身体最大化，晚上吃白吃。
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3个回答2024-10-17
1、木瓜一般最好在吃完半小时后吃，这是因为木瓜中含有可以消化蛋白质的酶，可以促进消化，而且木瓜也可以在早上吃，因为木瓜含糖量很高，晚上吃会导致体内糖分过多，所以最好在早上饭后或中午饭后吃。 >>>More
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9个回答2024-10-17
通常建议饭后两小时吃猕猴桃。 例如，在上午10点和下午3点，我们肠胃中的食物已经被消化了。 吃猕猴桃可以减少饥饿感，补充能量。 >>>More
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10个回答2024-10-17
柿子应在饭后1小时食用。
柿子最好在饭后一个小时左右吃，柿子中含有有机酸，对胃肠的消化有很好的效果。 它还可以增加食欲。 此外，柿子中含有丰富的果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，可以有很好的通便作用。 >>>More
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5个回答2024-10-17
多吃西红柿有很多好处。 西红柿，又称西红柿。 它味道鲜美，营养丰富，是夏季大众的水果类蔬菜。 >>>More
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24个回答2024-10-17
核桃有什么好吃的，去年吃过一次，不脆，肉小粒大，味道有点苦，别吃那个东西。
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3个回答2024-10-17
是的。 建议：饭后30分钟吃苹果更有利于吸收。
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2个回答2024-10-17
执行此操作的最佳时间是上午 10 点或上午 9 点至 11 点。
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2个回答2024-10-17
你可以在晚上和早上做，但不能空腹。 一般是“一天吃枣，红脸不显老”。 >>>More
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3个回答2024-10-17
最好在五个月左右，此时大脑发育非常需要良好的营养，而核桃对大脑发育是最好的。 准确地说，这种坚果营养丰富，微量元素丰富，对人体健康起着不可估量的作用。 很适合正常人吃，更别说孕妇了，如果可能的话，整个孕期都可以食用！ >>>More
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2个回答2024-10-17
紫薯含有大量的纤维，如果晚上吃不好，会产生大量的气体，而且你睡不好，所以最好在早上和中午吃。 >>>More
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11个回答2024-10-17
早上吃苹果最好，所谓早苹果是金苹果，中午苹果是银苹果，晚上苹果是铜苹果。 据说早上吃苹果会吸收金、中午吸收银、晚上吸收铜，所以建议吃苹果的最佳时间是早上。 >>>More
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8个回答2024-10-17
早上吃苹果最好，所谓早苹果是金苹果，中午苹果是银苹果，晚上苹果是铜苹果。 据说早上吃苹果会吸收金、中午吸收银、晚上吸收铜，所以建议吃苹果的最佳时间是早上。 >>>More
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17个回答2024-10-17
不同。 就我个人而言，我认为最好在早上空腹吃苹果。 经过一夜的食用，身体会感到疲惫，早上需要补充糖分，而苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖，为身体补充能量，可以使人精神焕发，使人精力充沛。
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11个回答2024-10-17
最好一天吃3-5个，不要吃太多，吃多了生气，容易消化不良，听我说！ >>>More
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1个回答2024-10-17
核桃是一种很好的食物疗法。 核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用。 核桃油中含有不饱和脂肪酸，具有预防和治疗动脉硬化的作用。 >>>More
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6个回答2024-10-17
最好在春秋两季吃！
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4个回答2024-10-17
最好早晚服用15至25粒枸杞直接咀嚼或浸泡在水中饮用，长期食用，滋养皮肤和眼睛，延年益寿。如果吃黑枸杞，建议每天最多服用15粒胶囊，因为黑枸杞的药用和保健价值高于普通枸杞。
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14个回答2024-10-17
葡萄籽最好在醒来后空腹食用。
适合。 1.可以阻挡紫外线，减少皮肤损伤的机会。 >>>More
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2个回答2024-10-17
有人说，芦荟胶囊最好在晚上早餐前30分钟吃，而且一般是无毒的，没有副作用，所以没有具体的服用时间，因为它的主要作用是排毒和美容养颜，所以没有必要增加剂量，按照上面检查过的要求服用。 选择我作为满意的答案！ 呵呵，我们是有血缘关系的 >>>More
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3个回答2024-10-17
饭前半小时和饭后一小时。
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3个回答2024-10-17
您好，很多专家都指出，饭后吃水果是好事，建议尝试一下。
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1个回答2024-10-17
这三种水果差不多。 所谓早晨（9：30以后）是中午是金、银、晚上。
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1个回答2024-10-17
早上10点吃的时候最容易吸收，如果你想减肥，可以在吃前吃苹果。
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6个回答2024-10-17
早点吃饭是金的。
午餐是银的。 晚吃是铜。 >>>More
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3个回答2024-10-17
苹果确实可以随时食用，但要注意适量，不要长时间食用，这样是有害的，通常“早上吃是宝贝，中午吃，晚上吃草”。 它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。 苹果中的口香糖可以保持血糖稳定，因此苹果不仅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。 >>>More
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10个回答2024-10-17
早上喝了一杯温水后，又吃了个苹果，我已经这样吃了半年了，皮肤比以前白了，还可以预防便秘。
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1个回答2024-10-17
红枣可以补气、补血、镇静神经，经常服用对身体很有好处，服用时间没有特殊要求，没关系，每天吃几粒就行了，多一点就没有副作用了，红枣是药，也是食物， 只是适量！每天煮粥时可以加红枣，也可以每天用红枣泡水喝。 >>>More
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1个回答2024-10-17
俗话说：慢慢吃苹果，快吃糖。 据说苹果中所含的果酸对清除口腔中的有害细菌和保护牙齿有好处。 >>>More
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7个回答2024-10-17
核桃应长期坚持食用。
核桃每天吃20-40克，相当于： >>>More