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匿名用户2023-11-07香紫薯粥的制作步骤
材料： 小米 1小杯紫薯 一。
制作方法：1将小米放入过滤器中，然后在水龙头下冲洗。 不要洗太多次，洗得太多会导致水溶性维生素等营养物质流失过多。
2.将洗净的小米浸泡 30 分钟。 浸泡时间过长会导致营养过度流失。
3.将紫薯去皮，切成小块。
4.将洗净的小米放入电饭煲的内碗中，加足水，水量可自行控制，喜欢吃稀的可以多放水。
5.将内碗放入电饭煲，选择汤粥功能键。
7.取下盖子，将紫薯放入锅中，搅拌两次，盖上盖子，继续煮沸。 时间到了，紫薯粥就做好了。 不要立即打开盖子，再炖10-15分钟，米饭会更香更粘。
小贴士：紫薯入锅的时间取决于个人喜好。
紫甘薯的营养价值。
紫薯含有丰富的蛋白质，含有18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素，磷、铁等10多种天然矿物质元素。 它富含铁和硒。 硒和铁是抗疲劳、抗衰老和补血的必要元素，尤其是被称为“抗癌王”的硒，它很容易被人体吸收，可以留在血清中，修复心肌，增强人体免疫力，清除体内的自由基。
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匿名用户2023-11-06椰子味紫薯粥的制备。
准备好你的食材。 <>
洗净米饭，加水，开始煮沸。
>紫薯和红薯去皮洗净。
>切丁。 <>
把它们放在电饭煲里，一起煮。
>粥煮熟后，取下塞子，炖15-20分钟。
>加入椰子粉。 <>
搅拌混合。 <>
成品图纸。 <>
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匿名用户2023-11-05材料：3个紫薯。
米饭装在一个小杯子里。
香紫薯粥的做法。
量杯是小半杯，差不多是锅底的量，要看人数多少，这个是2到3人的量，在整锅里加三分之一的水，米饭的末端就多了，煮30分钟，把紫薯洗净， 并切断两端。
放入蒸锅蒸，我平时蒸的时间长，可以将筷子插入冷水中，去皮，放入锅中，在单独煮饭的锅前，用勺子按压，搅拌均匀，再煮一个小时。
紫薯粥完成！
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1个回答2024-10-11
材料：3个小紫薯。
1.米饭1小把（握在手心一点点）香紫薯汁方法1 >>>More
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1个回答2024-10-11
材质：主要材质。
3个紫薯。 1小把米饭。 >>>More
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1个回答2024-10-11
主要材料：大米100g，燕麦50g，辅料，红枣适量，水适量，步骤适量，燕麦香，红枣，粥，步骤11将大米洗净，在水中浸泡半小时。 >>>More
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1个回答2024-10-11
牛奶紫薯粥的制备。
1.取紫薯适量蒸熟，或用微波炉加热烤制。 就个人而言，我推荐后者，它速度更快，而且不会使锅变得五颜六色 >>>More
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2个回答2024-10-11
材料：紫薯1个。
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1个回答2024-10-11
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2个回答2024-10-11
材料：1朵小花。
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2个回答2024-10-11
食材：红枣是任意的。
玉米粒是免费的。 >>>More
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2个回答2024-10-11
紫薯粥是一种营养丰富且易于消化的美味佳肴。 它很容易制作，所有年龄段的人都可以享用。 你唯一需要的食材是紫薯和米饭。 将紫薯切成小方块，加入米饭中一起煮至紫薯融化，粥变粘。
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1个回答2024-10-11
用来做糖芋头的芋头一定是小的种类，这样又嫩又嫩，大小最好一口一口，剥皮后就可以煮了，不用切了。 >>>More
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1个回答2024-10-11
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1个回答2024-10-11
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2个回答2024-10-11
材料：紫薯1个。
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1个回答2024-10-11
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1个回答2024-10-11
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1个回答2024-10-11
蒸去皮紫薯 100g
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1个回答2024-10-11
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1个回答2024-10-11
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2个回答2024-10-11
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1个回答2024-10-11
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1个回答2024-10-11
方法 1将油性皮肤的成分混合在一起，揉成油性皮肤2混合酥皮原料。 >>>More
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2个回答2024-10-11
以前买紫薯球的紫薯，大部分都是我用来做面包和蛋糕的，虽然我也见过这种紫薯球，但是我一直以为它们没有技术性，不屑一顾，以为是在玩儿科。 这次刚过中秋节，家里难免有很多月饼馅。 你是不是觉得国庆期间，如果作为宴请客人的小点心端上餐桌，也是非常丰富多彩的，很符合现代人对自身健康的需求。 >>>More
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3个回答2024-10-11
材料：紫薯850克。
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1个回答2024-10-11
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