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匿名用户2023-11-07只是帮助消化和除火，对减肥不起作用！ 减肥不是快，但也快。 一定要找到适合自己并且更容易坚持的方法，才是最好的减肥方法，在不知不觉中，你会变得瘦弱，不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法 1
少吃：控制住嘴巴 少吃一点，热量摄入就会少一些，自然也会受苦，想发胖就发胖。 在上面提到的比较流行的减肥方法中，苹果饮食、蔬菜和水果都属于这一类。
低热量会让你感觉良好，但卡路里摄入量必须满足身体的新陈代谢需求。 毋庸置疑，好处非常有效 缺点：卡路里摄入过少会导致身体机能下降，女性甚至可能出现内分泌失调， 避免的方法：
少吃一点就是不吃，切记不要为了身材好而太委屈。 2.活跃：
养成良好的运动习惯 运动的好处我不需要多说，它可以促进新陈代谢，锻炼身体的方方面面，最重要的是，它可以帮助你燃烧大量的卡路里 好处： 良好的运动习惯可以让你永远苗条美丽，不用害怕吃得太多 缺点： 运动不当会使身上的脂肪变成肌肉，导致身体变形，破坏苗条好身材的避免方法：
进行合理的运动量，做有氧运动而不是无氧运动 3态度：态度决定一切 很多人减肥屡屡失败，关键是态度不正确，总是很快放弃。
其实，只要坚持不懈，就能成功，所以在减肥的过程中一定要坚持下去，只要想到苗条的身材，就会再次获得动力。 好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律。
缺点：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要结合节食、运动等手段才能达到效果。 相信只要坚持这三个方面，减肥是一件容易的事情，而这才是我们眼中最有效的减肥方法:)
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匿名用户2023-11-06可以喝，但用量不要太大，而且苦丁茶不宜长时间饮用，喝1个月，停半个月，有减肥的效果，但是很慢，不明显，最好与运动相结合，这样减肥效果明显， 你可以过上健康的生活。
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匿名用户2023-11-05山楂片含糖量较多，浸泡在水中没有减肥效果，只能作为消化的起点，教你一招——自制山楂减肥饮料。 现代医学证明，山楂含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、糖类和蛋白质、碳水化合物。 具有降血压、促进肠胃消化的作用。
中医认为，山楂可以健脾，消除堆积，有利于减肥。 它可以用作继发性肥胖的辅助手段。 以下是山楂的几种吃法：
（1）山楂汤配料：山楂500克，白糖100克。 方法：
山楂用清水洗净，去茎和种子，在水中煮沸，成熟后将山楂放入糖中，喝汤。 （2）山楂茶原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
制备方法：以上口味将香精切碎，分成10包，每天取一包开水冲泡，代替茶叶，茶叶清淡。 （3）山楂银菊花饮料原料：
山楂、金银花和菊花10克。 做法：将山楂压碎，放入装有金银花和菊花的茶杯中，即为1天的量。
（4）山楂桔皮饮料原料：生山楂、桔皮、荷叶20克，生薏苡仁10克。 方法：
将上述口味磨碎在一起，在热水瓶中用沸水冲泡，1天后饮用。 有效期为3月。 （5）山楂瓜皮饮料原料：
山楂20克，冬瓜皮30克，寿乌10克，刺槐角10克。 方法：将上述口味放入锅中煮20分钟，滤汁后饮用。
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匿名用户2023-11-04是的，但你要天真，效果会这么慢，快点，最好吃完半小时喝，效果不错，我试过了。
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1个回答2024-10-06
山楂可以促进胃液的分泌，而且它所含的脂解酶对脂肪物质的消化也有很好的效果，所以山楂浸泡水有很好的开胃作用。 山楂浸泡在水中还具有利尿、气痰化痰、活血化瘀的作用。 山楂含有黄酮类化合物，可用于预防和治疗心脑血管疾病。 >>>More
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2个回答2024-10-06
决明子和山楂泡水能减肥吗答案是肯定的，一个是健脾开胃，一个是通便，两者结合绝对是减肥的良药。 也有很多朋友说决明子减肥会有反弹效果。 这是根据每个人不同的情况，只要我们保证自己的饮食健康简单，相信无论我们吃多少，都不会反弹。
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1个回答2024-10-06
山楂干虽然有一定的药用价值，浸泡在水中也能起到开胃作用，但如果长期饮用山楂水，胃可能受不了了。毕竟山楂干是一种酸性成分，进入人体后会刺激胃液分泌，导致胃酸过多，容易引起胃痛。 少喝酒。
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1个回答2024-10-06
长期饮用枸杞开水，具有增强机体免疫功能、抑制肿瘤、降血糖、降血脂、抗疲劳等作用。
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5个回答2024-10-06
1.李子干可以促进消化。
李子干中含有多种酸性物质，可以增加胃酸和消化酶的分泌，人们可以加快食用后胃肠道的运动，加快他们对食物的消化，对人的食欲和消化不良有很好的缓解作用。 梅干还可以美容，它含有多种维生素和微量元素，可以滋养皮肤，抑制色素在皮肤上的沉积，可以慢慢淡化人们皮肤上的色素沉着，使人的皮肤白皙嫩滑。 >>>More
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7个回答2024-10-06
功效：强肝养肝、清肝清热亮眼、解渴、通便瘦身。 它用于治疗痤疮、热和汗以及视力丧失。 >>>More
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2个回答2024-10-06
山楂可分为脾脏、消化和血脂，但不能代替药物治疗。
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5个回答2024-10-06
山楂具有降血压、降脂、抗氧化、增强免疫力、清除胃肠道有害菌等功效，还能预防肝癌。 男人若有脂肪肝，就要养肝护肝，第一个推荐山楂。 >>>More
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5个回答2024-10-06
红糖玫瑰和山楂可浸泡在开水中，促进消化，对肠胃功能有一定的调节作用。 >>>More
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3个回答2024-10-06
喝枸杞姜白开水，有暖胃养气补血的功效。 >>>More
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3个回答2024-10-06
你好，枸杞和红枣都是中药，都有一定的滋补作用，但最好不要盲目使用，或者根据自己的体质使用。 查看原帖
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1个回答2024-10-06
枸杞能滋肝养肾、提亮眼睛、润肺解渴，进而使人面色红润，最适合消疲。 枸杞可以预防动脉硬化，防止衰老; 它还具有温暖身体的作用。 红枣具有养气、养脾养土、润心肺、生金液、色泽赏心的功效。 >>>More
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1个回答2024-10-06
红枣和枸杞对养肝有好处。 红枣的吃法有很多种，蒸、炖、炖、煮。 专家特别提醒，红枣虽然好吃，但吃多了会引起胀气，所以要注意控制进食量。 >>>More
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1个回答2024-10-06
还行。 配料表：玫瑰3g、雪菊3g、柠檬5g、辅料：冰糖10g、枸杞3g >>>More
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1个回答2024-10-06
枸杞补肾，有清肝提亮的目的，公居还清肝清火，有清热解毒的功效，对肝肾十分好。
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1个回答2024-10-06
悉尼梨具有保湿和清热的作用。 红枣味甘甜，性质温润，滋补气，补血益神。 它们一起浸泡在水中，具有润肺、清热、补血、镇静神经、保持美容的作用。
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1个回答2024-10-06
你好，没有。
以下是健康减肥的方法。 >>>More
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1个回答2024-10-06
您好，中医认为玫瑰具有保暖、理气解闷、化湿中和、瘀血等功效，主要用于治疗肝胃痛、吐血咯血、月经不调和痢疾等。 >>>More
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3个回答2024-10-06
玫瑰茶又称贵族茶，是一种特别适合女性饮用的花茶，对女性的身体和容貌有极好的调理作用。 >>>More
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4个回答2024-10-06
柠檬还含有丰富的维生素C，新鲜柠檬比干柠檬含有更多的营养成分。 如果要将柠檬干浸泡在水中，最好使用温水，如果水温过高，维生素C会流失。 玫瑰浸泡水特别适合女性，性爱温润，能起到舒缓镇静的作用。 >>>More
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1个回答2024-10-06
清火补气！
但是两者有点冲突，所以最好不要一起喝酒！ >>>More
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2个回答2024-10-06
山楂也是健脾益食、祛食瘀滞、补血化痰的良药。 苦瓜具有促进饮食、消炎解热的作用，具有清肝解郁的功效，具有减肥的功效。 喝两片水，有减肥、降血脂、降血压、清火、解渴、清胃清肠、美肤的功效。
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5个回答2024-10-06
干荷叶和干山楂一起泡在水中有一定的减肥效果，但不会太大，最多只能辅助减肥。 >>>More
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2个回答2024-10-06
分析：你好，山楂、枸杞、大枣、甘草、冰糖或红糖都可以一起在水中煮沸，这些都是高档药物，具有补脾补肾的作用。 >>>More
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4个回答2024-10-06
玫瑰可以清肝，调节情绪。 但是你必须经常大量饮用它。 山楂主要用于健胃消食，长期饮用对脂肪肝健康有明显影响。 >>>More
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2个回答2024-10-06
分析： 1玫瑰是一种极好的子宫补品，可缓解经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。 >>>More
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8个回答2024-10-06
玫瑰山楂茶功效：
美白、排毒、助消化、调光、活气活血、祛瘀降脂。 >>>More
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1个回答2024-10-06
经常感到口干的人，可以用炒觉子、白菊花、枸杞泡水当茶饮，可以提亮眼睛，提神醒脑。 茶三花茶操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加开水泡茶饮用。 >>>More
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3个回答2024-10-06
将荷叶和山楂（但不是山楂片）一起泡茶，可以有一定的减肥效果。 >>>More