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匿名用户2023-11-07对减肥最有用的运动是有氧运动，尤其是消耗较多能量的运动，如慢跑、登山、快走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次连续进行，中间不要中断，而且每次运动必须消耗高达300大卡的热量，一般这个运动量会构成心跳加快， 或出汗的程度。
运动随着人体向前移动。
想。 减去。 下。 来。 加
但是，效果最多只有两天，所以最重要的是坚持下去，假设你不能每天至少两天都这样做。
对于极度肥胖的人来说，即使是走路也可能是一个很大的负担，所以在选择运动类型时，还是要尽力而为，或者把重点放在体能负荷上，逐渐增加运动量，这样才能避免心肺无法负荷，或者肌肉和关节受伤。
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1个回答2024-10-09
每天吃一棒酶果冻来调节内分泌。
减肥; 排毒美容; 降低血压和血脂; 清新的口气; >>>More
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3个回答2024-10-09
还是不要吃。 它会损害胃粘膜并发展为慢性胃炎或胃溃疡。 是真的。
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2个回答2024-10-09
肥胖的原因是气血的积累不足以排出体内的废物，所以建议大家多吃一些中草药保健食品来调节内脏，增强免疫力，这对你来说是关键。
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3个回答2024-10-09
这是根据体质看效果的，有的管用，有的不用，好像我吃了就没有效果，我朋友瘦了！
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2个回答2024-10-09
整体效果说明：1）排便：4-8小时滋润肠胃肠，排毒排毒。减肥李富含乳酸菌和双歧杆菌因子，在肠道内迅速繁殖300万亿个活性有益菌，肠壁上的粪便和毒素开始分解和软化。 >>>More
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2个回答2024-10-09
我觉得减肥还是靠运动少吃，吃有减肥功能的东西是不靠谱的，不是说它不起作用，而是在带来好处的同时会带来更大的副作用，使用这些功能性产品要三思而后行。
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3个回答2024-10-09
不要吃这些东西！ 去锻炼身体。
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2个回答2024-10-09
您好，最好不要服用减肥药，这对您的健康不利。 减肥建议吃均衡营养的饮食，定时吃三餐，尽量不吃零食，不要久坐，加强体育锻炼，每周至少进行3-5次体育锻炼，如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟戒酒，有利于减肥，同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的对你有帮助。
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4个回答2024-10-09
瘦身梅有四大功：祛便、排毒、排油、抑脂脱脂。 这四大功效不仅有助于肥胖者促进肠道蠕动，达到排便、排毒美容的目的，而且对正常体重的人也有保养美容的作用，是不可多得的健康排毒产品。 >>>More
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3个回答2024-10-09
不能减肥。
广告都是为了赚钱，不会有效果，不信就买，我至少买了几十种各种减肥产品，吃的、贴的、揉的、运动的、泡脚的、按穴位的。 诸如此类，结果如此。 这一切都没用，所以我再也不会相信那些东西了，减肥只能通过勤奋而不是贪婪来完成。 >>>More
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4个回答2024-10-09
最主要的是通过运动和饮食来达到减肥的目的，就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜水果，多喝水。
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2个回答2024-10-09
您好，减肥李一般饭后服用，有利于促进肠胃蠕动，具有排毒塑身的作用。 但是，也可以根据个人情况进行调整。
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1个回答2024-10-09
顶多是那些让你把吃的东西的，还有一些不规则的也会让你的胃功能障碍，坚持闭上嘴巴，张开双腿才是王道！
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1个回答2024-10-09
你好，你说的那种减肥药有减肥的作用，但是是影响神经的药，对身体的危害很大。 减肥必须立足于身体，祝你身体健康。
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1个回答2024-10-09
这是食物吗？ 就我个人而言，我认为它没有任何影响，而且我有可能在吃完后会腹泻。
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3个回答2024-10-09
我没有用过，但运动仍然是最健康的。
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1个回答2024-10-09
这些太多了，而且太多了，但好的只有少数。 我尝试了一种台湾梅子，效果真的很好。 可送料：TIFF零七零一。 真诚地。
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1个回答2024-10-09
减肥还是靠运动少吃，吃有减肥功能的东西不靠谱，不是说它不起作用，而是在带来好处的同时会带来更大的副作用，使用这些功能性产品要三思而后行。
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1个回答2024-10-09
如果你能用李子减肥！ 那么它是由什么制成的！ 真的是研究研究的，不敢吃减肥或健康减肥！
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1个回答2024-10-09
看看你有什么类型的脂肪。 瘦李的主要功效是排便，所以瘦李更适合便秘引起的肥胖人群。 一般早上空腹就餐，建议饮食中不要吃油腻的辛辣刺激物，主要是多吃山药、薏苡仁、冬瓜、红豆、黑木耳等湿润、排毒和补水的食物，搭配一些菊花、车前草、枸杞浸泡在水中，注意摄入肝脏脂肪的食物和甜食。 >>>More
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1个回答2024-10-09
*是的**，女神日记减肥水果减肥期间可以适量饮醋。 减肥李子和醋都是酸性食物，具有促进肠胃蠕动和用指轮增强代谢功能的作用。 但需要注意的是，减肥李子和醋中含有酸性物质，过量摄入会对胃黏膜造成刺激，引起胃痛、胃酸过多等问题，严重时还会引起胃溃疡等胃部疾病。 >>>More
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1个回答2024-10-09
腹泻会伤害身体，可以尝试代餐，对身体没有副作用。
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1个回答2024-10-09
不要吃减肥药或减肥茶，我吃过所有的牌子，有的呕吐腹泻，有的头晕肿，有的心悸无力，对身体危害很大！ >>>More
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8个回答2024-10-09
好吧，去世界尽头问答案谢谢。
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1个回答2024-10-09
不要乱来
运动和合理的饮食可以导致体重快速减轻 >>>More
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3个回答2024-10-09
瘦身梅的作用是润肠排便，对减肥效果不大，长期使用会造成依赖性。 所以不建议服用。 减肥的主要事情是增加运动量并适当控制饮食。 >>>More
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2个回答2024-10-09
1.女性在月经前应避免咸味食物。 因为咸味食物会增加体内的盐分和水分储存量，在月经来潮前，黄体酮就会增加，容易出现水肿、头痛等现象。 >>>More
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1个回答2024-10-09
使用新款减肥李子后，不管怎么吃，吃多少，都不会发胖，只会减肥，但要想减得更好，晚餐最好多吃蔬菜，少吃主食，体重下降快的时候，就没有任何束缚了！
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1个回答2024-10-09
瘦身梅是以优质青梅为载体，精选青梅、决明子、普洱茶等成分，采用超低温冷冻提取技术，提取各种天然草本精华，属于食品配方食品，作用是：辅助肠道清洁，控制体重。 它属于食物配方，应该可以长期食用！ >>>More
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1个回答2024-10-09
建议不要服用，有明显的副作用。
减肥不能盲目。 >>>More