苹果和梨直接食用，营养成分容易吸收？ 还是作为果汁容易吸收？

发布于 苹果 2024-10-23
1个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    当然，直接吃比较好，但是榨汁的时候，过滤的部分含有大量的纤维素等好东西，损失很大。 榨汁主要是根据自己的喜好调整口味。

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    冷。 猕猴桃的营养：

    富含维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁、纤维，还含有水果中罕见的其他营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体酮、氨基酸、天然肌醇。 猕猴桃的营养价值远远超过其他水果，其钙含量是葡萄柚的17倍，是苹果的17倍，是香蕉的4倍，维生素C含量是橙子的2倍。 >>>More

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  8. 这个苹果是怎么回事？ 当我开始吃它时，我没有发现它仍然很甜很脆
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