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匿名用户2023-11-07两者在营养吸收方面没有区别，考虑到吸收效率，建议将相同的营养成分浸泡在水中，最后枣子就可以食用了。
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匿名用户2023-11-06两者都相似，但如果浸泡在水中，吸收效果更好;
如果直接食用，建议浸泡在水中饮用; 不要每天用得太多，吃多了就容易生气。
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匿名用户2023-11-05不过，两者几乎是一样的。
浸泡在水中。 ，吸收得好一点;
如果直接食用，建议浸泡在水中饮用; 不要每天用得太多，多用崇凯郑荣孙淑仪。 上火。
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5个回答2024-09-14
这取决于你。 西红柿可以说是蔬菜和水果，一般情况下，生吃西红柿可以很好的补充维生素C，鲜榨番茄汁的维生素比生吃的要略低，榨汁确实会因为接触空气氧化而损失一部分维生素，但实际上含量差异不是很大， 榨汁的网络流通会破坏大量的维生素C是不可信的，但值得注意的是，维生素C在空气中长期容易被破坏分解，加热也会破坏维生素C，冷藏可以减少水果和蔬菜加工前的营养流失，果汁最好新鲜饮用， 但是煮西红柿会比吃生西红柿释放更多的抗氧化剂番茄红素。科学家认为，烹饪会破坏细胞壁，从而释放出更多的番茄红素。 >>>More
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2个回答2024-09-14
怎么吃枸杞，泡在水里，直接服用，煲汤，这些之间没有太大的区别，你可以根据自己的喜好决定怎么服用，泡开水，加点菊花做枸杞菊花茶，清肝清明的目的，希望能帮到你， 谢谢。更多的健康知识在草木中
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4个回答2024-09-14
不要过多谈论营养。
今年可以吃核桃，说明你营养丰富。 >>>More
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2个回答2024-09-14
1.核桃的起源---核桃的故乡是西亚的伊朗，是韩章谦去西域时传入中国的，如今已分裂。 >>>More
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4个回答2024-09-14
栗子营养丰富，煮熟和油炸时也是一样的。 >>>More
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2个回答2024-09-14
这两种吃法都很方便，最好把红枣去皮，在水中煮沸饮用，这样红枣的营养成分全部出来，有利于人体吸收。 只是有点麻烦。
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1个回答2024-09-14
都没事，不要直接生吃太多，容易生气。
红枣味甘甜温润，回脾胃经，具有补益气、补血安神、缓药性等功效; >>>More
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2个回答2024-09-14
最好生吃，因为如果要煮，核桃的营养成分会因加热过程中温度的变化而流失。
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2个回答2024-09-14
黑枸杞可以浸泡在水中，也可以直接咀嚼，两者都可以使用。 长期食用黑枸杞可以滋养镇静神经，增强体制，美化滋养肌肤，抵抗辐射，保护眼睛和眼睛，预防癌症。 >>>More