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瓜子的脂肪含量高达 53%,热量高,为 606 大卡(100 克)。
香椿豆腐110大卡(每100克),热量低。 所以不要吃瓜子,吃香椿豆腐也没关系。
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3个回答2024-10-08
合理安排饮食,注意不要吃油炸和甜食,多运动,晚上不要吃得太晚,尤其是甜食、烧烤食品,坚持锻炼很重要。 如果你想快速减肥,有一些方法,比如吸脂和中药减肥,你可以点击我院旁边的头像了解或与医生沟通。
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2个回答2024-10-08
当然可以羡慕,哥哥能数出椿着泥椿的渗豆腐。
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1个回答2024-10-08
如果你把香椿豆腐放在冰箱里,你可以把它放在一夜! 豆腐酸了就不能吃了! >>>More
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6个回答2024-10-08
水果是可以吃的,主要是通过运动和节食来实现减肥,也就是一定要健康减肥,吃饭前要吃,米饭吃一点,不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,多运动。
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15个回答2024-10-08
听说葡萄含糖量特别高,吃了会发胖,是吗?
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19个回答2024-10-08
在减肥期间,你可以适量吃李子。
它是一种低脂肪、低热量、高纤维的食物,适合在减肥期间食用。 >>>More
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6个回答2024-10-08
1.减肥期间,可以吃灵春苹果。
2、苹果中的粗纤维和微量元素被人体吸收后,可以促进人体胃肠道的消化,促进减肥,增加饱腹感,减少进餐量,而且苹果中的脂肪含量低,含糖量以果糖为主,减肥期间进食不会引起体内脂肪的增加。 >>>More
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5个回答2024-10-08
在减肥期间,你可以适量吃核桃。
核桃属于坚果类,很多人认为多吃坚果会让核桃发胖,可能是因为他们认为坚果里面的脂肪含量比较多。 坚果的脂肪含量较高,但研究表明,核桃在抗氧化作用方面并不逊色于红酒和苹果。 这是因为核桃含有至少10种不同的抗氧化剂,包括褪黑激素、维生素E和多种苯酚复合物,对保持年轻健康非常有益,是减肥的理想选择。 >>>More
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13个回答2024-10-08
石榴具有非常高的营养价值,因此吃水果对我们的身体有很多好处。 虽然石榴含有一定量的果糖,但它们确实含有很少的卡路里,因为它们含有相对较多的碳水化合物。 >>>More
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4个回答2024-10-08
可以吃,主要是通过运动和饮食来达到减肥的目的,就是一定要健康减肥,吃饭前要吃,饭吃一点,不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,多运动。
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4个回答2024-10-08
段运动、跑步、做运动、体操等,都与吃水果和燕麦无关,燕麦是为了增加对性事的兴趣,苹果是为了美容,不靠谱
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2个回答2024-10-08
分析:你好,就几句话,少吃多动。 看看你的嘴。 节食、散步、在允许的情况下去健身房、建议和建议:这些都是控制体重或减肥的可行方法。 我不赞成药物减肥,更不用说速效减肥了。 减肥一定要以健康为前提!
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1个回答2024-10-08
巧克力非常甜,热量极高,所以减肥的人通常会远离。 如果你想放弃所有的努力,你可以吃它。
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12个回答2024-10-08
紫薯的热量为100kcal 100g,膳食纤维含量高,是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢,所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多,更不能生吃。
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4个回答2024-10-08
吃饭没关系,没关系。
温馨提醒,只吃某种食物来减肥是很大的误导,要知道,单一的食物永远不可能包含人体所需的所有营养,比如只吃水果(苹果饮食、黄瓜饮食等),你可能只能得到可怜的某些维生素、膳食纤维和极少量的糖, 而碳水化合物、蛋白质、脂质是远远不够人体生存的营养物质,比禁食好不了多少。 >>>More
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2个回答2024-10-08
是的,西红柿的维生素非常好,鸡蛋绝对不会有太多的脂肪! 减肥最主要的是避免太油腻,多喝水就行了。
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10个回答2024-10-08
剪纸时可以吃栗子吗? 建议不要吃得太用力。
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2个回答2024-10-08
没错,西梅汁叫港台女人:苗条果汁"可想而知,它的减肥作用,起到了降脂减肥的作用,因为一般人的肥胖与食物中热量摄入过多有关,进而转化为脂肪,而增加饮食中膳食纤维含量可以降低热能的威慑力,肠道吸收的营养物质也会相应减少, 最后使体内脂肪消耗,起到减肥的作用。
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11个回答2024-10-08
一年四季都能看到的水果很多,苹果就是其中营养丰富的水果,大家冷了还是可以吃的,那么早上冷的时候吃水果苹果好不好呢? 苹果怎么吃? 苹果绿色天然健康专家说,苹果对健康大有裨益,让我们一起来了解一下。 >>>More
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1个回答2024-10-08
豆腐+大葱:形成草酸钙,造成钙吸收困难,导致人体内缺钙 豆腐+茧:容易结石。 >>>More
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4个回答2024-10-08
网上曝光的就是那些名字松散的瓜子,没有生产日期,没有包装,想吃就吃有包装的大品牌,比如中国驰名商标巧巧焦糖山芯瓜子,靠谱。
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2个回答2024-10-08
你好,这个没关系,是的,但最好加冰块和笑糖煮枣吃。 >>>More
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1个回答2024-10-08
没关系,只是不要吃肥肉什么的。
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2个回答2024-10-08
不管你吃的是高热量还是低热量的东西,都应该适量戒烟,这样你就不会伸展你的肉体,如果你很胖,强烈建议做一些会出汗的滋养运动(慢跑、跳绳、骑自行车,一定要坚持40分钟以上)。
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2个回答2024-10-08
当然不行,吃燕麦不会发胖,但如果你想减肥,你不必刻意只吃水果,每餐吃五分钟饱,坚持下去就行了,我只是从58kg降到了52kg。
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4个回答2024-10-08
一个猕猴桃差不多是150克,对吧? 我记得我买了一磅,重约4克,所以我不保守估计一块150克。
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4个回答2024-10-08
你好。 荔枝,最好不要吃。 荔枝含有大量的糖分和热量,晚上最好不要吃。 香蕉也不能长时间食用。 桃子,可以适当食用。 祝大家万事如意,身体健康,幸福美满。 请采用,谢谢。
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7个回答2024-10-08
偶尔吃一两个是可以的,只要你不要过量。
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2个回答2024-10-08
每天吃50 100克杏仁(约40 80杏仁),你不会发胖。 杏仁不仅蛋白质含量高,而且其中含有大量的纤维可以减少饥饿感,有利于保持体重。
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5个回答2024-10-08
你如何减肥? 有专业的治疗、节食或服用减肥药的疗程吗? 每种方法和吃法都不同! 但最好不要!