易长粉刺的皮肤适合吃枸杞吗？

您好，脸上长痘痘的人可以多吃枸杞，多吃谷物和新鲜果蔬等高蛋白和维生素食物，吃清淡的东西。 每天吃一定量的水果，不要喝酒或咖啡。

1.避免高脂肪食物。 高脂肪食物会产生大量的热能，从而加剧内热。 因此，要避免食用猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。 >>>More

痤疮预防方法：

1·注意休息，熬夜; >>>More

1.枸杞叶。 枸杞通常比较常见，我们都知道它有很好的保健效果，但实际上枸杞叶的保健效果也很好。 它含有丰富的钾盐，可以预防和治疗心血管疾病，可以用来用枸杞叶做汤，经常喝可以帮助血管保持良好的弹性，同时有清肝提亮眼睛的作用。 >>>More

当归是补血药，黄芪是补气药，枸杞滋阴，可以喝，但和痘痘无关，我吃葡萄籽祛痘，好久没长痘了，听说很多人都用过美容流苏。