葵花籽、大豆、核桃、红枣、黑豆汁

核桃，对头发有好处，对大脑有好处，没听说过吃瓜子可以补充营养。

苦瓜多肽、三氨酸蛋白肽。

不。 花生中含有丰富的维生素B2，葵花籽中含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸特别丰富，而红枣中含有非常丰富的维生素C，被营养学家称为“活维生素C丸”。

21世纪人类食物的最大特点是对自然的追求。 在食用油方面，食用植物油的需求量将不断增长，而橄榄油以其独特的理化指标和保健功能，将逐渐成为新世纪理想的食用油。 橄榄油在许多西方国家已经得到广泛应用，如果将普通色拉油与橄榄油进行比较，色拉油是透明的黄色，闻起来有明显的油脂味，入锅后有一点绿烟; 橄榄油的颜色是黄色和绿色的，闻起来有一种诱人的香味，一种蔬菜和水果的香气贯穿于炒菜的整个过程，不会破坏蔬菜的颜色，没有任何油腻的感觉。 >>>More

可以吃，但是我个人的建议是不要吃那么多，更何况味道怪异，豆类富含蛋白质，太多太混太难消化。

黑豆、黄豆、红豆、黑芝麻、枸杞、红枣、核桃，这些食物不会搭配，我经常一起做饭，吃完也没发现什么不好的反应！

黑豆、黑芝麻、绿豆、核桃、花生、枸杞、红枣可以和豆浆一起打。

没问题白，只要你觉得味道好，就没有问题，首先要确定的就是道的东西，专家教授的话，尤其是健康专家的话，不能迷信！ 听着没关系，但迷信的话，最后一定会吃亏的。 我们中国人，主食是谷类，每天喝豆浆是很不错的喜欢，我一直在喝，每天的准备都是随意的，不用太担心。 >>>More

可以一起煮，也有枸杞和红枣的度数。

你好核桃。

花生和枣。 黑豆和大豆滋养血液。 >>>More

是的，营养丰富，味道鲜美。

是的，尽量少吃泡菜，因为泡菜中的泡菜很容易导致癌症。

好！ 核桃应与芝麻搭配，以改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。

是的，这些都是比较平和的食物，肚子不好就不要吃生的和凉的东西，比如冷饮、冰淇淋等，不要暴饮暴食，也不要空腹吃水果。 早上醒来时一定要喝一杯温水。 纯手工打，希望谢谢。

是的，它非常有营养。 你也可以放一些其他的，比如花生、燕麦等。

黑食可以滋补肾脏，核桃可以滋养大脑和骨髓，红枣、种子、莲子可以调节和滋养脾胃，一起熬粥也不错。

黑入肾、黑豆、黑芝麻等含有大量的不饱和脂肪酸，多吃黑豆、黑芝麻、黑玉米、黑麦等可以滋阴补肾。 >>>More

它有一定的补铁效果，但效果不是很好。

1.从铁含量来看，芝麻每100克含铁50毫克，核桃含铁毫克，黑豆含铁毫克，红枣粉含铁25毫克，其中核桃和黑豆含铁量很少，芝麻含铁量较多，但每次食用量有限， 所以每次摄入的铁量并不多，每次枣粉的量也是有限的。 >>>More

是的，大豆、核桃和红枣可以和豆浆一起喝。 >>>More

我可以减脂减肥。

头发护理。 它不能出生。 >>>More

具有补肾补血、黑发美容、补钙、补脑等功能。 但是，建议不要一次吃太多，不容易消化，吃太多黑豆容易腹胀。 有痰、火、喘息、咳嗽、阴虚火、稀便、腹泻者不宜进食。

最好不要给狗狗乱吃，狗狗吃得太多，吃杂物，吃生吃冷，油腻可能会引起呕吐、腹泻等症状，狗狗容易出现肠胃不适，可以用肠胃益生菌来调节，平时建议多注意狗狗的饮食， 以狗粮为主，肉类为辅。

天天喝也没关系，孩子也没问题。 如果煮粥，差不多就是八宝粥，八宝粥老少皆宜。

是的，它很有营养，还可以添加红豆和大麦等。

1.这取决于你的血糖有多高，如果确诊糖尿病，必须进行正规治疗，如果是糖尿病前期（血糖高到正常但低于糖尿病的诊断标准），可以通过饮食和运动来调整。 如果你的血糖高，可以考虑吃苦瓜、芹菜、木耳、海藻、洋葱、香菇、葡萄柚、南瓜和全谷物来降低血糖，这是糖尿病患者最理想的食物。 >>>More

这些物品放在一起做粥，营养价值高，滋补肾活血，枸杞对心肝有好处！

红枣粉含有丰富的维生素C和维生素P，有利于改善毛细血管，保持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化。 红枣中含有cAMP，其药理作用是改善人体微循环，扩张冠状动脉，增脑。

滋补肾脏，养气，增加抵抗力。

做法： 1、黑豆、黑米、黑糯米、大米、核桃、花生、大麦等前一天晚上用清水洗净，用清水浸泡一晚。 >>>More

补气充血，清热解毒。

这个也太补充了，可以用核桃、花生、红枣、黑豆熬粥，放一点大麦，注意（大麦虽然能美白皮肤，但最好是月经前后少吃，以免引起经痛，因为大麦属于冷热食物）如果是煮熟的芝麻， 可以泡在沸水中饮用，对缺铁性贫血有很好的效果，至于大豆，直接榨豆浆比较简单，营养又美观，