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匿名用户2023-11-07西方有一句谚语：“一天一个苹果，医生远离。 “苹果营养丰富，含有多种维生素。
苹果含有 15 种碳水化合物和果胶、维生素 A、C、E、钾和抗氧化剂。 苹果中所含的多酚类和类黄酮类化合物的天然化学抗氧化剂，可以及时清除体内代谢的“垃圾”，降低血液中中性脂肪的含量，中性脂肪是动脉硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。 荷兰医学科学家研究，805名年龄在65至84岁之间的男性受试者每天吃1 2个苹果，患心脏病的风险减半。
美国科学家曾指出，一个中等大小的未去皮苹果可以提供数克的纤维素，而苹果中的可溶性纤维———果胶，可以有效降低胆固醇。 实验表明，每天吃两个苹果的人可以将胆固醇降低16。 芬兰研究人员发表的一项研究表明，吃苹果可以降低患肺癌的风险。
他们指出，武墨苹果中所含的黄酮类化合物是通过新陈代谢产生的重要抗氧化剂，是降低肺癌发病率的主要原因。 苹果的钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸可代谢卡路里并防止下半身肥胖。
至于可溶性纤维果胶，它可以解决便秘。 果胶还可以促进胃部减缓肠道内铅、汞和锰的排放，调节人体的血糖水平，防止血糖突然升高和下降。 苹果的营养价值很高，但如果一个苹果可以在15分钟内吃掉，苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中的细菌。
因此，慢慢吃苹果对人体健康更有益。
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3个回答2024-10-14
多吃葡萄，可以补气、养血、强心。 《名医》曰：追水，对尿好。 从中医的角度来看，葡萄。 >>>More
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1个回答2024-10-14
不知道你吃完饭后吃米饭是什么意思，为什么吃完饭还吃米饭？ >>>More
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1个回答2024-10-14
醉枣具有祛脂降血压、降胆固醇、解毒、补血补气、提高免疫力、治疗头痛头晕、健脑、镇神祛烦恼、补能量、抑癌抗肿瘤、养阴补虚等功效。 >>>More
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1个回答2024-10-14
龙眼有益于心脾，补气充血，安神;红枣具有健脾健胃、养身益气、补血安神、缓药性等功效。
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2个回答2024-10-14
1.保持眼睛健康，防止眼睛损伤。
2.清除视网膜中的有毒物质。 >>>More
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2个回答2024-10-14
面包是添加剂最多的食物之一，看看标签上的食谱就知道了。 因此，现在面包不是一种健康食品。 但话又说回来，你在外面买的东西中没有多少是健康食品。
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10个回答2024-10-14
苹果到底有什么好处？
1.苹果口感香甜可口，基本上适合各个年龄段的人，尤其是儿童和青少年更应该多吃苹果，可以提供人体所需的多种维生素，提高人体免疫力。 >>>More
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3个回答2024-10-14
白吃多了会引起腹泻，而杜葡萄是凉果、胃。 >>>More
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5个回答2024-10-14
全谷物对身体有好处，喝小米粥和玉米粥都是天然的，对身体有好处。 然而，杏仁可以增强肾脏，少喝对身体也有好处。
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1个回答2024-10-14
大约 3 是最好的。 吃多了大枣，或者消化不良，容易生气。 你不能一天吃太多大枣。
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6个回答2024-10-14
最好不要自己做，因为如果你没有很好地掌握微生物菌的发酵，它可能会变质并有毒。
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2个回答2024-10-14
葡萄酒对身体有好处，陈酿的主要作用是口感，老酒随着时间的流逝而变得柔和，口感平衡，并不是说放置的时间越长，营养就越丰富。
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10个回答2024-10-14
根据清酒的不同，可以储存约1-5天。 但是，前提必须保持良好，木塞必须塞紧，以防止空气进入。 >>>More
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4个回答2024-10-14
新鲜枣是维生素C的极好来源，每100克的含量高达200-500毫克，吃一把新鲜枣可以满足人体一整天对维生素C的需求。 在阳光下晒干后，维生素C含量降低到十分之一左右。 红枣是一种营养价值很高的水果，它含有丰富的黄酮类化合物和红枣皂苷等健康活性成分，维生素C和铁也比较丰富，还有较多的胡萝卜素和B族维生素。 >>>More
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1个回答2024-10-14
一旦沉迷于饮酒，就终生酗酒，适量饮酒，并记住最后一次醉酒的经历。
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1个回答2024-10-14
如果自己酿酒，最好做干红酒，如果不喜欢那种味道，建议不要放太多冰糖，否则会累。
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3个回答2024-10-14
这些东西需要结合风水。
市面上的水晶，经过对香港某大学的详细研究，发现基本没有磁场效应，一些用来测量人体能量场的仪器都是骗人的（详情请见TVB的《新闻透视》节目）。虽然极少数晶体有一点磁场，但它们不如快 1 厘米的磁铁强。 相反，如果你安心购买，它可以作为心灵的安慰。 >>>More
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6个回答2024-10-14
第三。 伤害应该不是很大...... 我会看到什么 21 天减肥方法...... >>>More
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5个回答2024-10-14
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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3个回答2024-10-14
人类有：动物界、脊索动物、脊椎动物亚门、哺乳动物、灵长类动物、类人猿亚目、窄鼻猴亚目、猿超科、人科、人科、智人杂食动物。
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3个回答2024-10-14
如果单纯依靠苹果减肥，饮食安排不合理，也会对身体造成一定的伤害。
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4个回答2024-10-14
用苹果代替晚餐可以减肥但不是长效的解决办法，长期食用，容易对肠胃造成损害，诱发胃炎。 >>>More
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4个回答2024-10-14
你可以减肥，但最好是吃苹果和其他一些低热量的食物，这对你的身体更好！ 长期只吃苹果而不补充其他维生素是不行的！ 希望能参考！
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2个回答2024-10-14
感谢您的麻烦收养！
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3个回答2024-10-14
不！ 桃花没有减肥效果！ 它不会对身体不健康，因为桃花有美容养肌的作用。
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2个回答2024-10-14
希望对您有所帮助： 祝你健康美丽 鸡蛋 黄瓜 吃一个星期 可以减肥-7公斤 鸡蛋吃煮鸡蛋 黄瓜生吃 苹果三天饮食 最好用夏天的苹果或选择酸甜的 不太甜 三天只吃苹果 可以很薄-公斤 苹果和牛奶法 第一天只吃苹果 第一天只吃苹果 喝第二天的牛奶[脱脂] 你可以在两天内减掉一公斤 蜂蜜三天法 三天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 红豆法 红豆煮成粥喝 吃一周瘦 - 公斤 黑米减肥的方法与红豆法相同 十天一个周期可以减肥 - 公斤 煮熟的芹菜 之后将芹菜在水中煮沸，与醋混合，一周内全部吃完 你可以失去 - 金 只吃芹菜 海带饮食 与醋混合食用可以治疗便秘 一周内减肥 -- 金 中午后不吃东西 中午12点以后 不再吃东西 每天一磅 葡萄饮食 一周只吃葡萄可以减肥 - 金 11 12天饮食 - 只吃水果和蔬菜 a天 [卡路里少于 1,000 卡路里] - 每天只喝酸奶或脱脂牛奶] 最后，将两人混合在一起，无限量食用 一天可以减掉12%的体重 12 黑咖啡饮食 一周只喝黑咖啡会失去--金 13 选择一周中的一天 如果你不吃， 一个月可以赔钱--金 祝楼主减肥成功 呵呵，我只是有点胖 嘿嘿，不想太胖就不想减肥 最重要的是运动，如果每天晚饭后能保持2小时的微运动，效果会更好。
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2个回答2024-10-14
啊，你不能一直吃它。
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2个回答2024-10-14
错误的方式非常弱。
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6个回答2024-10-14
当然，这是有益的，它是水果之王。
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8个回答2024-10-14
我试过了......
对你的健康不利··是那种只吃三天苹果的东西吗？ >>>More