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匿名用户2023-11-07你的食谱还是比较有营养的，碳水化合物、蛋白质、脂肪都有，唯一的不足就是缺乏维生素的摄入，可以加一个西红柿、几片生菜生食，或者加一个苹果或橙子也是不错的选择，牛奶建议脱脂饮用，以减少一天消耗的脂肪总量， 主食可以是全麦面包、花卷、窝头、馒头、粥等轮流，避免过于单调。
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匿名用户2023-11-06是的，是的，是的！
营养是完整的，但要注意增加体重。
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匿名用户2023-11-05你只需要一个核桃和一些蔬菜。
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4个回答2024-10-02
够了，补充就够了。
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7个回答2024-10-02
节食减肥是不行的，反而会让你生病，要适当调整饮食，一个馒头，两个，两根香蕉和一碗苹果汤应该没问题。
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1个回答2024-10-02
您好，您的问题不完整，请及时添加后续问题 >>>More
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4个回答2024-10-02
这样的日子你得不到足够的能量，而且营养也不丰富，所以不建议吃太多甜水果。 >>>More
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1个回答2024-10-02
答：早点生个贵族儿子。 早年出身贵族 拼音 zǎo shēng guì zǐ [解释]。 早日生下贵族儿子，就是希望早日生下孩子。 >>>More
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5个回答2024-10-02
是的，苹果可以增加维生素C，鸡蛋很有营养，这就是我早上吃它们的方式。
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3个回答2024-10-02
早餐热量和营养有点不足，建议增加主食。 鸡蛋富含蛋白质，苹果富含维生素和矿物质，但仅凭这一点是不够的。 早餐是一天的开始，经过一夜的消化，胃里比较空，所以建议在早餐中加入粥、包子、面条等谷物。 >>>More
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4个回答2024-10-02
如果你是喜欢中餐味道的朋友，那么早餐可以选择一杯豆浆（最好是热的，没有蔗糖）+一个煎饼（里面没有酥皮或油条）; 或者一碗蔬菜粥配八宝粥+一个茶叶蛋。 >>>More
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2个回答2024-10-02
如果你能坚持下去，它肯定会减肥！
然而，有了这种苦行僧般的生活，以及你得到的减肥快感，你真的想选择享受这种短暂的快感吗？ 你要知道，你不是一直看着自己，你得到的美体，如果没有人注意，对你来说毫无意义！ >>>More
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4个回答2024-10-02
最好不要把牛奶和鸡蛋一起吃，因为营养物质不会被完全吸收。
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1个回答2024-10-02
您好，看完您的描述后，我没有看到问题出在哪里？
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2个回答2024-10-02
你可以合理安排饮食：像贵族一样吃早餐，像平民一样吃午餐，像乞丐一样吃晚餐，少吃，调整饮食。 每餐只吃7分钟，多喝水，加快体内新陈代谢。 这样你就不会发胖。 >>>More
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2个回答2024-10-02
健康的饮食是早上吃饱，中午吃得好，晚上少吃，建议早上吃米饭，中午吃谷类蔬菜，晚上少吃，这样才健康瘦身。 >>>More
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1个回答2024-10-02
这要根据自己的身体状况来决定，原则是消耗大于摄入。 早餐尽量多吃，午餐吃5-8分钟，晚餐少吃或不吃。 根据自己的身体状况选择三餐的比例。 >>>More
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10个回答2024-10-02
这样你可以减肥，因为早餐：一个鸡蛋，一个苹果，一瓶牛奶，中午：只吃绿色蔬菜，不吃饭吃一个苹果，晚上： >>>More
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2个回答2024-10-02
是的，卡路里不高。
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2个回答2024-10-02
一定是先馒头，然后是桃子，然后是苹果。
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8个回答2024-10-02
最好放馒头。
改用麦片！ 馒头富含碳水化合物，麦片含有植物纤维，可以清洁肠道！ >>>More
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1个回答2024-10-02
字里行间。
花中有花的谐音） >>>More
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1个回答2024-10-02
每天早餐吃一个苹果一个鸡蛋和五个铁棒山药比较好。 营养均衡，含有人体所需的多种维生素、蛋白质、微量元素和矿物质，能滋补肺补血、滋阴润燥，用于气血虚、发烧口渴、胎烦不安等，是助义的常见食物。 能补阴补血，祛烦恼安神，养脾养胃。 >>>More
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1个回答2024-10-02
苹果和柚子都营养丰富，味道非常鲜美，所以这些水果是爱美女士减肥食谱中的常客，但柚子因生性寒，不适合体质虚弱、血压低或胃寒的患者。 而且只吃柚子和苹果肯定没有营养，身体也受不了。
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1个回答2024-10-02
面条的热量更高！ 但是你不加其他东西就吃馒头吗？
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3个回答2024-10-02
是的，但你确定你有毅力不吃肉和令人垂涎的食物吗？
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2个回答2024-10-02
你想知道送一个葱、一个柿子和三个鸡蛋的礼物意味着什么吗？ >>>More
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1个回答2024-10-02
红枣营养丰富，是中国一直备受推崇的寻优大众的营养食品，被誉为“木质食品”。 红枣鲜味极佳，含糖量为19？44%。 >>>More
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6个回答2024-10-02
红枣是一种天然的白美容食品。
DU产品还能健气健脾，促进气血生化循环和DAO抗衰老。 此外，红枣也有一定的权利。 >>>More
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4个回答2024-10-02
三个桃子、一个葡萄、一个柠檬和一个香蕉是什么意思？ 我不认为这有什么特别之处。
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3个回答2024-10-02
他们说，“吃三个苹果中的一个。"
我正要吃掉它，但它掉了下来。 >>>More
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8个回答2024-10-02
因为被吃掉的那个还有一颗苹果心。
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4个回答2024-10-02
解：根据铭文，列式为：
200（克）。 >>>More