如何自制苹果醋饮料？

“每天一个苹果，医生离我远点。 “在众多水果中，苹果可以说是最常见和最和平的，但它们的营养价值不容小觑。 中医认为，能养肺健脾，益食。

营养分析表明，苹果中含有最多的果糖，并含有多种有机酸、果胶和微量元素。

苹果醋营养丰富，含有果胶、维生素、矿物质（磷和钾）和酶。 苹果醋的酸性成分具有杀菌作用，清洁消化道，帮助清除关节、血管和器官中的毒素。 果胶可以帮助排泄; 磷抑制腐烂细菌的生长; 钾可以滋润细胞并平衡钠含量。

以下是制作自己的苹果醋的方法。

材料：苹果1000克，陈醋1根，冰糖少许（约50克，或不含）。

饮用方法：饭后用8倍水稀释饮用。

方法：1将苹果洗净，切成方块，放入玻璃罐中。

2.加入1、陈醋和少许冰糖，密封。

3.储存 3 个月后即可食用。

聪明的嫉妒：

如果用的苹果是本地有机苹果，就不需要去皮了，如果用进口苹果，因为皮上有蜡，所以一定要去皮，苹果醋是女性美容、皮肤红润、帮助消化、改善便秘、增强肠胃健康、预防肥胖最理想的果醋。

如何制作苹果醋：

材料：苹果500克，白醋450毫升，冰糖80克

1.将苹果洗净，擦去表面水分，然后切成小块（擦干表面水分，有利于防腐）。

2、在瓶底撒上一些冰糖，然后将苹果片一层一层地堆放起来，表面撒上冰糖和醋，要有腐蚀性，所以最好用玻璃瓶。

3.倒入米醋，醋应完全浸没苹果片（约醋和糖的量：醋450ml，冰糖约80g。 醋的用量以苹果为主，苹果果肉可以完全浸泡在其中。 你想要的糖量可以随心所欲。 )

4.用一层保鲜膜盖住瓶口，然后拧上盖子，放在阴凉干燥处3个月以上。

5.当醋呈金黄色时，表示已浸泡，将苹果块拿起使用，然后用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2次（长时间浸泡后，醋中会有非常细小的果肉悬浮液，所以先过滤后再装瓶， 果醋看起来会更清晰、半透明。)

6.将过滤后的果醋放入干净、无水的玻璃瓶中，用保鲜膜盖住瓶口，然后拧紧瓶盖。 存放在阴凉处，或冷藏。 饮用时，取果醋适量，与1-2倍的纯净水或蜂蜜水混合。

1.苹果3个，米醋一瓶，冰糖少许。

2.将苹果洗净，擦干，切成方块或切片。

3.将切好的苹果放入瓶子的一层中，放入一些冰糖，一层苹果和一层糖，将瓶子铺开 4、倒入米醋，将苹果浸入水中，用保鲜膜盖住瓶口，盖上盖子，将瓶子放在通风处，每隔一段时间打开通风， 并发酵两个月至上线变黄 更多 4

教你如何在家制作苹果醋。

苹果醋 女人喜欢嫉妒？ 没错，你越嫉妒，你就越年轻！