黑豆、红豆、红枣、山药等热量高的杂粮粥

雀巢。 红枣杂粮粥。

卡路里（100克可食用部分）为380大卡（1589千焦。 >>>More

是的，这些成分放在一起，营养价值很高，所以不用担心。

材料： 山药豆：适量。

黑豆调味。 >>>More

喝吧，我用大豆打这些，每天都喝。

黑豆黑米粥。

复合消费是禁忌的。 >>>More

是的，红豆红枣补血，黑豆补肾，这些加上一块粥应该很补。

红豆、青稞、红枣、山药、蚕豆、黑豆汤，滋补燥燥，活血解毒; 具有止盗汗、乌发、淡水润湿、健脾止泻、补中益气、补血舒神、清热解毒等功效。

经常食用开胃菜，健脾血气，很好的药膳料。

卡路里（以 100 克可食用部分计算）为 22 大卡（92 千焦），单位卡路里含量低。 >>>More

大麦和红豆主要是祛湿，可以去除体内水分，红枣、花生和核桃，养颜，润肺，减少烦躁，黑豆可以改善贫血。

你好，它有补肾补血的作用。

我可以天天喝，对胃没有影响。

不，红豆红枣是血美美，枸杞是提眼补肾，大麦是美白湿润，燕麦是通便，山药是健脾，一起煮粥效果很好。

都是血肾，久久喝粥不好。