紫米小豆薏米粥是低热量食品吗

不，因为喝粥很难有饱腹感，我们平时要有大量的饱腹感，紫米和小豆薏米粥之所以热量低，是因为水质是有计的，如果单独搜索紫米和小豆豆和青稞， 你会发现他们的卡路里非常高，所以用粥代餐很容易发胖。

你好，紫米和小豆和大麦粥不是低热量食物。

大麦的营养成分如下：

1、大麦含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻肠胃负担，可作为体弱患者患病期间或病后的滋补食品;

2、经常食用大麦食品对慢性肠炎、消化不良等疾病也有效。 大麦能增强肾功能，具有清热利尿作用，因此对水肿患者也有效;

3、现代药理研究证明，大麦具有防癌作用，其抗癌活性成分中含有硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗;

4、健康人常吃大麦，可使身体轻盈敏捷，降低肿瘤发病率;

5、大麦中含有一定量的维生素E，是一种美容食品，能保持人体皮肤光泽细腻，消除痤疮和色素沉着，改善肤色，对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用;

6、大麦含有丰富的维生素B，对脚气病的防治非常有益。

糙米具有提高人体免疫功能、促进血液循环、消除挫折和烦躁、预防心血管疾病、贫血、便秘、肠癌等作用。