有哪些菜品？ 制作简单易行，如果青椒够了，就不要吃莲藕，不要吃西红柿

辣椒的利弊都是营养丰富，尤其是维生素C含量高，在蔬菜中名列前茅，100克辣椒含有05毫克的维生素Cl。 辣椒仍然很重。 >>>More

吃西红柿的好处是：发烧或膀胱受潮后排尿不利，多吃西红柿，尤其是生吃西红柿，有很好的利尿和润湿作用。 对于尿中带血的儿童，在治疗过程中，辅以多吃西红柿，也有止血的作用，促进病情的好转。 >>>More

大枣果实鲜活营养，具有净化血液、助消化、养颜美观等保健功效。 鲜肉酥脆、嫩滑多汁，甜度高，口感好，风味独特，单个水果重100-400克，故有“热带苹果”和“维他命丸”之称。 下面我们具体谈谈绿枣的营养价值： >>>More

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红枣营养丰富，维生素C和维生素P含量最高，在各类水果中排名第一。 在鲜枣中，维生素C的含量是柑橘的7 10倍，是苹果的75倍。 人们普遍认为，柠檬是富含维生素P的代表，但与新鲜的青枣相比，却逊色十倍以上。 >>>More

1.使用一把山核桃脱壳神器，吃起来又快又干净，能保持核桃完好无损。 >>>More

低盐或无盐饮食、无油饮食（几乎无油）、少量蔬菜食物、少量低脂高蛋白食物（瘦牛肉、鸡蛋）、大量出汗（桑拿、长跑）都是一个多小时。 >>>More

绿枣的学名是Ziziphus mauritiana Lam[1-2] 它是一种极好的热带和亚热带水果。 青枣果实营养丰富，酥脆可口，含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维他命丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之称。 >>>More

将青柿与30克桑葚条加水煎一番，每天喝1、2次，有减肥的功效。 >>>More

苹果的营养价值。

新鲜苹果的水分含量为85%。 >>>More

鉴于枸杞芽营养非常丰富，素食者，经常食用具有清热解毒、亮眼利尿的功效，并具有抗衰老、延寿、滋阴养阳、增强免疫力、抑制癌细胞生长、降低血糖和胆固醇等功效， 对慢性肝炎、中枢性视网膜炎、视神经萎缩等有显著疗效，还具有预防动脉硬化、腰椎疼痛、发展儿童智力的作用。

1.最值得注意的自然界是紫色蔬菜中最特殊的物质之一——花青素。 花青素除了具有很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍外，还因其改善视力和防止眼睛疲劳的功效而被许多人认可。 >>>More

扫帚蔬菜的功效和作用【盘点】扫帚蔬菜对人体的益处。 >>>More

如果女性想通过食物补血，建议将红枣与葡萄干、桂圆等食物一起食用，效果会比单独吃红枣更有用。 怕肥胖的人不要长期服用，每周吃2到3次就足够了，这样既不补血又要担心减肥。 >>>More

都很好。 这取决于你。

这取决于你喜欢哪种颜色或口味，但我个人更喜欢红色。 >>>More

香蕉和苹果都好，用微波炉翻动，室温好，西红柿也要热。

滋阴补春药！ 补血、补血、舒缓神经、助眠......调节月经、止痛瘙痒的功效......

1.常绿叶的药用价值是强心利尿，清热解毒，止血。 >>>More

苹果含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果很有营养，空腹吃苹果可以帮助消化。 >>>More

1.将糯米洗净，用清水浸泡一会儿，浸泡好的糯米会更熟。 干山楂也可以用水洗净，洗掉上面的浮土。 >>>More

用紫薯做成的零食，比如紫薯芋头球、紫薯馒头、紫薯面包等，你应该说的是紫薯面包。