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匿名用户2023-11-07西方有一句谚语：“一天一个苹果，医生离我远一点。 “苹果营养丰富，含有多种维生素。
苹果含有 15 种碳水化合物和果胶、维生素 A、C、E、钾和抗氧化剂。 苹果中所含的多酚类和类黄酮类化合物的天然化学抗氧化剂，可以及时清除体内代谢的“垃圾”，降低血液中中性脂肪的含量，中性脂肪是动脉硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。 而且冬天空气干燥，人消费量大，新陈代谢慢，所以比较适合吃苹果。
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匿名用户2023-11-06它很容易被人体吸收，并且有活水可以使皮肤光滑柔软。 饭前吃可以减少进食量，达到减肥的目的。
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匿名用户2023-11-05补充维生素C以增强免疫力。
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匿名用户2023-11-04每当你吃更多的水果时，你就可以补充维生素。
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匿名用户2023-11-03补充维生素对心脑血管疾病有好处。
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匿名用户2023-11-02苹果是冬天的时令水果，苹果对人体也有好处。 吃苹果时也要知道。
苹果的营养价值。 苹果素有“智慧果实”和“记忆果实”之称。 人们早就发现，多吃苹果有提高记忆力和智力的作用。
苹果不仅富含糖、维生素和矿物质等大脑必需营养素，更重要的是富含锌。 据研究，锌是人体许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌也是构成核酸和蛋白质的必需元素，与记忆密切相关，锌还与抗体的产生、提高人体免疫力等密切相关。
新鲜苹果的含水量为85%。
苹果含有多酚和类黄酮、天然化学抗氧化剂和大量的粗纤维。
它含有较多的钾，可以与体内多余的钠盐结合，使其排出体外。 当身体摄入过多的钠时，吃一些苹果有利于平衡体内的电解质。
它含有磷、铁等元素，容易被肠壁吸收，具有养脑养血、镇静神经、安眠等作用。
经过多次实验，专家们发现，在众多气味中，苹果的香气对人们的心理影响最大，对消除心理压抑有明显的效果。 让心情大为好转，精神放松快乐！
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匿名用户2023-11-01苹果是水果之王，冬天吃苹果对皮肤更滋润。
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匿名用户2023-10-31如果怕冷，有两种方法：一种是在80摄氏度左右的水中浸泡5分钟左右。
另一种是烤吃，苹果的皮卷起来变黑，吃的时候把苹果皮剥下来就好了。
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匿名用户2023-10-30干燥的冬季对皮肤有好处。
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匿名用户2023-10-29美容还可以补充大肠纤维。
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31个回答2024-11-22
吃苹果有什么作用和作用？
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8个回答2024-11-22
枇杷含有丰富的糖分，也是胡萝卜素、钾、铁和钙的良好来源。 因此对健康有益。 >>>More
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7个回答2024-11-22
桑椹果叫桑椹，是桑树落叶树上的一种聚集果，也叫桑椹果。 年轻时，颜色呈绿色，味道酸; 成熟时色泽紫红，质地油腻，口感甜多汁，酸甜可口，肉质大、肉厚、色紫黑、含糖量十足为佳。 每年4-6月果实成熟，可直接食用，也可晒干或微蒸食用。 >>>More
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31个回答2024-11-22
将1个苹果打成果汁，加入1茶匙绿茶粉，早晚各喝1次，与苹果渣一起饮用，会让你苗条美丽。 你只需要花钱......每节课大约1美元。 >>>More
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1个回答2024-11-22
第一：治疗便秘。
苹果中含有丰富的有机酸和纤维，这两种物质都可以促进我们的肠道蠕动，让原本坚硬的粪便变得柔软，更容易排出体外。 因此，每天吃一个苹果有很好的通便作用，如果想得到最好的便秘治疗方法，可以在苹果煮熟后服用。 >>>More
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18个回答2024-11-22
早上吃苹果的好处如下：
1.补充维生素。 它可以补充人体所需的维生素和矿物质，如维生素A、维生素B1、维生素C、钙、磷、钾、钠等。 >>>More
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5个回答2024-11-22
苹果煮熟食用后，不仅可以降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化、消炎杀菌，还可以抑制血浆胆固醇的升高。 >>>More
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8个回答2024-11-22
对皮肤有好处，能促进肠道蠕动，能排便。
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21个回答2024-11-22
每天吃苹果的好处如下：
1、美容养颜：苹果中维生素C、E、B的含量非常高，维生素对于组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害尤为重要，还能美白、嫩肤和缓解皮肤粗糙等问题; 统治者禅。 >>>More
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2个回答2024-11-22
苹果一年四季都可以吃，营养成分很好，适合所有人，当然夏天吃也不错。
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6个回答2024-11-22
女性吃苹果有什么好处？
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6个回答2024-11-22
1、蒸苹果的好处是有青味。
蒸苹果的功效。 >>>More
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17个回答2024-11-22
女性吃苹果有什么好处？
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3个回答2024-11-22
促进生长发育。
苹果中含有丰富的锌，锌是人体许多重要酶的成分，是促进生长发育的重要元素，特别是记忆的组成是与核酸和蛋白质密切相关的不可缺少的元素，经常吃苹果可以增强记忆力，具有大脑益智药的作用。 >>>More
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6个回答2024-11-22
1、能调节消化道，治疗便秘。 苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，能促进胃肠蠕动，对长期便秘和习惯性便秘者有很好的辅助治疗作用; >>>More
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5个回答2024-11-22
是老人吃苹果的好地方。
吃苹果不仅可以减肥，还有助于消瘦，老年人吃了会很不错 >>>More
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15个回答2024-11-22
吃苹果有什么作用和作用？
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9个回答2024-11-22
吃苹果有什么作用和作用？
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3个回答2024-11-22
西方有一句谚语：“一天一个苹果，医生离我远一点。 “苹果营养丰富，含有多种维生素。 >>>More
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14个回答2024-11-22
女性吃苹果有什么好处？
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18个回答2024-11-22
1.吃所有的苹果可以美容，可以使皮肤滋润等。
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3个回答2024-11-22
苹果最近被很多爱美人士视为美容圣人，很多苹果减肥餐、苹果美容餐，甚至苹果禁食方法都出炉了，这些效果如何还是不会对健康有害我们无法判断，但经常吃苹果是预防癌症、保护血管的好方法。 加州大学戴维斯分校的研究人员发现，除了果胶纤维和维生素等传统营养物质外，苹果还含有大量的抗氧化剂，可能多达数百种，在实验中，苹果具有很强的抗氧化能力，以往的研究发现，绿茶、葡萄籽、柑橘皮中含有高抗氧化剂， 这些水果具有很高的抗氧化能力，因为它们可以防止自由基对细胞的损伤和低密度脂蛋白胆固醇的氧化，因此被认为是预防癌症和抗衰老的圣品，现在苹果也被列为抗氧化剂。研究发现，100%的果汁或全天然苹果都具有这种抗氧化能力，可用于年轻人的抗衰老美容和早期保养，老年人的中风和心脏病心血管保护，或对抗早期癌症。 >>>More
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5个回答2024-11-22
吃苹果有什么作用和作用？
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7个回答2024-11-22
吃苹果有什么作用和作用？
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4个回答2024-11-22
吃苹果有什么作用和作用？
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15个回答2024-11-22
女性吃苹果有什么好处？
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5个回答2024-11-22
吃苹果有什么作用和作用？
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2个回答2024-11-22
女性吃苹果有什么好处？
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3个回答2024-11-22
女性吃苹果有什么好处？
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6个回答2024-11-22
首先，苹果可以帮助中和女性体内的酸。 科学研究表明，70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是一种碱性食物，吃苹果可以帮助人体过多的酸性物质快速中和，从而增强女性的体力和抗病能力。 >>>More