长期饮用黑枸杞有什么好处

男性饮用黑枸杞的功效和作用。

补肾，改善性功能。

唐代李震《医学入门》中的武子燕宗丸，是以黑枸杞、菟丝子等为原料，用淡盐水服用，治疗男性阳痿早泄、长期不育、早发白发、排尿后残留引流等。 现代医学还利用对白鼠的实验表明，黑枸杞在促进肾功能方面确实具有独特的作用。

对抗衰老。 黑枸杞含有一定量的必需脂肪酸和8种必需氨基酸，以及一定量的Vc。 最重要的是它含有原花青素，可以延缓人体细胞和组织的衰老，保持青春状态，延长寿命。

防止脱发和生长。 因为毛发生长与肾脏的健康和血液循环息息相关，而黑枸杞恰好对补肾、促进血液循环有很好的效果，所以黑枸杞也是预防脱发的好药之一。

增强免疫力。 黑枸杞可以全面增强人体免疫力，对抑制肿瘤生长和细胞突变也有很好的效果，对人体内脏器官和血液循环有保健和促进作用。

男人如何吃黑枸杞

直接咀嚼。 这种方法是最简单方便的，放入口中直接咀嚼，会有一种淡淡的甜味，有点像你平时吃的葡萄干，仔细咀嚼营养成分吸收效果更好。 成年人每天吃5克左右的枸杞比较合适，可以直接当干果食用，也可以浸泡在水中饮用，量可以根据自己的服用情况增减，以达到最佳效果。

用60度以下的温水或冷水浸泡黑枸杞水，不能用沸水，因为黑枸杞中的花青素和一些营养成分怕高温，可以冲泡一次再喝水，再吃黑枸杞，也可以冲泡很多次，每次留水1 3次， 然后加水冲泡，直到没有颜色（当营养物质和花青素释放出来时，部分果实会变白）。根据个人口味喜好，还可以添加蜂蜜、冰糖等。

直接冲泡葡萄酒或泡茶、服药、葡萄酒（气泡酒可立即冲泡饮用，但最好冲泡一个月后参考效果较好）。

这是因为黑枸杞不仅具有滋养保健的作用，还可以用于辅助治疗某些疾病，但应根据医生的建议酌情使用。

男人经常喝黑枸杞也可以抗氧化衰老，有那么多的保健功效，大家在生活中可以适量喝一些。

黑果枸杞的果根皮用于治疗尿道结石、癣疥疮、牙龈出血等，用作滋补强力、视力和降压药。

四大医学典籍《精珠本草》等藏医典籍记载，黑枸杞用于：治疗心热、心脏病、月经不调、更年期等，药用效果显著。 民间滋养强效的抗高血压药物。

黑枸杞，又名黑枸杞、蒙明、枸杞、藏药名、盘马、黑果枸杞，甜而平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，还富含黑果色素、天然原花青素、红果枸杞不含其OPC含量，超过蓝莓、黑果枸杞含OPC3690mg 100g， 蓝莓OPC330 3380mg 100g是迄今为止在天然野生植物原花青素中发现的最有效的天然水溶性自由基清除剂，OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍，VE的50倍，黑枸杞被称为野生蓝妖精。

黑枸杞花青素之王：

1.自然界中有300多种不同的花青素。 它们来自不同的水果和蔬菜，如紫薯、越橘、蔓越莓、黑枸杞、蓝莓、葡萄、接骨木、黑醋栗、紫胡萝卜和红甘蓝，颜色从红色到蓝色不等。 黑枸杞的发现颠覆了原来蓝莓是花青素之王，黑枸杞中所含的花青素是蓝莓的数倍甚至十倍以上，是目前自然界最有效的抗氧化物质。

2、黑枸杞中所含的花青素是所有植物花青素中功能最强的（特别是由16种生物黄酮组成的花青素，其生理活性优于普通植物花青素），应用范围最广，副作用最小，品种价值最高。 花青素含量为28%的黑枸杞提取物价格是含量为25%的蓝莓提取物的10-20倍，可见其非凡价值。 目前，许多企业已经对黑枸杞进行了商业研究，希望黑枸杞能给人类带来更大的福音。

经常吃黑枸杞有什么好处。

黑枸杞适合人食用]。

1. 皮肤粗糙、松弛、缺乏弹性、皱纹增多、面色不佳、暗沉的女性 2.长期受到紫外线和其他辐射伤害的女性。

3、长期使用电脑、手机，经常熬夜的白领。

4.体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下的人（吃黑枸杞有什么好处） 5.饮食不规律、经常食用油炸和烧烤食物的人（会增加自由基，损害身体） 6.眼睛干涩、视力下降、经常专注于工作和学习的人。

黑枸杞又称黑枸杞。 它属于茄科。 黑枸杞最初生长在青海格尔木草原上的野生植物中，后来大面积栽培和栽培。

黑枸杞的中药特性：口感甘甜，性质平淡。 黑枸杞含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等营养成分。

1.黑枸杞的药用价值。

1.黑枸杞果和根皮用于治疗尿道结石、癣疥疮、牙龈出血等，用作滋补强力、明目和降压药。

2.黑枸杞用于治疗心脏病、心脏病、月经不调、更年期等，药效显著。 民间滋养强效的抗高血压药物。

3、黑枸杞果实中含有大量的花青素，具有良好的抗氧化和抗衰老作用。 花青素可以穿过血脑屏障，可以保护脑神经免受氧化，食用黑枸杞中的花青素后可明显改善睡眠质量。

4、黑枸杞果实不仅能防止皮肤皱纹的早期形成，还能补充营养，消除体内有害的自由基。 花青素可阻挡紫外线对皮肤的伤害。

5、黑枸杞能像红枸杞一样滋养肾脏，有益精华，黑枸杞中的花青素具有清除自由基的作用，还可以阻止癌细胞顺利扩散，从而保护更多健康细胞不被癌细胞侵蚀。

6、黑枸杞中的花青素能促进视网膜细胞视紫红质的再生，预防严重近视和视网膜脱离，改善视力。

7、黑枸杞能改善血液循环，使血管更有弹性。 对于静脉功能不全患者，原花青素可有效减轻疼痛、水肿、夜间痉挛等症状。

8、黑枸杞还能防治糖尿病，具有明显的抗疲劳、保肝、抗肿瘤、疏通血管、降血压、保护心血管系统等作用。

1. 缓解眼睛疲劳，保护视力 2.促进头发再生和生长 3.延缓皮肤老化 4.改善血液循环和胆固醇 5.改善睡眠 6.滋养肾脏（沙漠黑枸杞独有）。

以上几点中间顾客反应比较多，第6点个别顾客有反应，第3点问顾客，一般使用化妆品，效果不是太明显，主要提到第二点促进头发，这种顾客的反应比较多，脱发的朋友可以适当坚持服用。 另外，长期坐在电脑前的朋友，应该买一些黑枸杞，坚持喝酒。

野生黑枸杞和种植黑枸杞，主要区别在于农药残留，现在黑枸杞的种植标准不是很规范，农药残留几乎超标，个人建议还是选择野生黑枸杞，或者有机种植黑枸杞。 无论是野生的还是栽培的，种植的黑枸杞质量最好，都优于野生黑枸杞的质量。

黑枸杞哪个地方好，这不好说，黑枸杞成熟的关键期在15天以内，如果继续晴朗，黑枸杞的着色更好（原花青素含量更多），这样基本品质就更好了，如果是连续阴雨天， 黑枸杞的着色不好，黑枸杞果实会腐烂，这样基本品质很差，加上干燥也会影响黑枸杞的品质，晴天的烘干质量比阴天的烘干质量要好得多。特别是近几年8、10月降雨较多，像2016年，甘肃酒泉的雨季较少，今年酒泉黑枸杞的品质是各产地中最好的，2017年和2018年，青海雨季较多，新疆雨季较少，新疆黑枸杞品质远优于青海黑枸杞。 影响黑枸杞品质的因素有很多，比如从同一棵树上采摘的黑枸杞的品质，不同的人，不同的时间，不同的干燥方法。