喝黑枸杞有什么好处？

黑枸杞可以说是天然滋补品，女性天然化妆品，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老，也是男性的好滋补品。

将黑枸杞浸泡在水中有什么好处？

新疆野生黑枸杞5大功效：

1.抗衰老，改善睡眠：抗衰老是黑枸杞的主要功效之一，大量的花青素能很好的抗氧化，消除人体自由基，并具有显著的抗衰老作用。

花青素可以穿过血脑屏障，保护颅神经免受氧化，稳定脑组织功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。 黑枸杞中的花青素后，睡眠质量可以明显改善。

2.美容和皮肤改善：它可以防止皮肤皱纹的过早形成，使皮肤更加年轻和有活力。 花青素是天然的遮阳剂，可阻挡紫外线对皮肤的伤害。

3.滋补肾脏，预防癌症：黑枸杞能像红枸杞一样滋补肾脏，提高精华，黑枸杞中的花青素具有清除自由基的作用，还可以阻止癌细胞顺利扩散，保护更多健康细胞不被癌细胞侵蚀。

4.保护肝脏，改善视力：花青素能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防严重近视和视网膜脱离，改善视力。

花青素可以在昏暗的光线下改善视力，这对夜间司机、长时间在屏幕上花费时间的人等很有帮助。

5.改善血液循环，增强体质：改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，从而使血管更有弹性。

它被称为“动脉粥样硬化的解毒剂”。 对于静脉功能不足的患者，可有效减轻疼痛、水肿、夜间痉挛等症状。

6.糖尿病的防治：枸杞还能防治糖尿病，具有明显的抗疲劳、保肝、抗肿瘤、疏通血管、降血压、保护心血管系统等作用。

黑枸杞含有大量的花青素，可以增强免疫力，预防癌症。

黑枸杞中所含的多糖能显著提高人体血浆睾酮含量，达到强身强阳的效果。 它对性功能障碍有显着影响。 黑枸杞中所含的花青素能促进视网膜细胞视紫红质的再生，能有效预防高度近视的发生，有助于保护视力。

此外，黑枸杞中所含的花青素还可以帮助提亮眼睛，改善昏暗环境中的视力。

1、调节作息节奏：随着人们生活节奏的加快和工作压力的增加，人们正常的生物钟也会时不时地发生变化，比如连续加班等，使人们的生活习惯不得不接受变化，所以经常会出现睡眠不足的问题。

2.改善视力：医学临床报告显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防严重的近视和视网膜脱离，改善视力。 花青素可以在昏暗的光线下改善视力; 这对夜间司机、长时间看屏幕的人等很有帮助。

3、口腔皮肤化妆品：花青素，在欧洲被称为“口腔皮肤化妆品”，可以防止皮肤皱纹过早形成，是目前自然界中最有效的抗氧化物质。

4、预防疾病：黑枸杞中的花青素具有清除自由基的作用，还可以防止癌细胞顺利扩散，从而保护它们。

健康细胞受到保护，不被癌细胞侵蚀。 例如，乳腺癌的致病机制是这样的，因此服用花青素对乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

5.强血管，改善血液循环：花青素可以改善血液循环，恢复失去的微血管功效，强化脆弱的血管，使血管更有弹性。

1. 缓解眼睛疲劳，保护视力 2.促进头发再生和生长 3.延缓皮肤老化 4.改善血液循环和胆固醇 5.改善睡眠 6.滋养肾脏（沙漠黑枸杞独有）。

以上几点中间顾客反应比较多，第6点个别顾客有反应，第3点问顾客，一般使用化妆品，效果不是太明显，主要提到第二点促进头发，这种顾客的反应比较多，脱发的朋友可以适当坚持服用。 另外，长期坐在电脑前的朋友，应该买一些黑枸杞，坚持喝酒。

野生黑枸杞和种植黑枸杞，主要区别在于农药残留，现在黑枸杞的种植标准不是很规范，农药残留几乎超标，个人建议还是选择野生黑枸杞，或者有机种植黑枸杞。 无论是野生的还是栽培的，种植的黑枸杞质量最好，都优于野生黑枸杞的质量。

黑枸杞哪个地方好，这不好说，黑枸杞成熟的关键期在15天以内，如果继续晴朗，黑枸杞的着色更好（原花青素含量更多），这样基本品质就更好了，如果是连续阴雨天， 黑枸杞的着色不好，黑枸杞果实会腐烂，这样基本品质很差，加上干燥也会影响黑枸杞的品质，晴天的烘干质量比阴天的烘干质量要好得多。特别是近几年8、10月降雨较多，像2016年，甘肃酒泉的雨季较少，今年酒泉黑枸杞的品质是各产地中最好的，2017年和2018年，青海雨季较多，新疆雨季较少，新疆黑枸杞品质远优于青海黑枸杞。 影响黑枸杞品质的因素有很多，比如从同一棵树上采摘的黑枸杞的品质，不同的人，不同的时间，不同的干燥方法。

黑果枸杞口感甘甜，性质平淡，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分。 它还富含黑色水果色素——天然原花青素（红色果实枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓，是迄今为止发现的OPC含量最高的天然野生植物。 原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其有效性是Vc的20倍，是VE的50倍。

黑枸杞被称为野生的“蓝色女巫”。

它含有大量的花青素，甚至是蓝莓的十倍，所以喝起来可以很漂亮，就像九叶篮一样。

可以浸泡4次，浸泡在水中后可以咀嚼。

黑枸杞的营养价值：黑枸杞香甜扁平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等营养成分。 而且，它富含黑色水果色素——天然原花青素（红色果实枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓。

食用方法：成人每天将3-6克黑枸杞浸泡在水中饮用（冲泡5-6次至水变白），或直接咀嚼，但必须坚持每天吃一点才有效。

主要功效：由于黑枸杞果实中所含的成分极易溶于水，不适合用于汤、粥和酒，其提取物具有抗脂、降糖、抗氧化、免疫调节、抗衰老、防治心血管疾病、动脉硬化和肿瘤药物的应用价值。

适合人群：最适合食用黑枸杞的是体质较弱、抵抗力差的人群。 而且，必须长期坚持，每天吃一点才能看到效果。

不是所有人都适合它。 因为它对温暖身体有很强的作用，所以如果您患有感冒、发烧、体内炎症或腹泻，最好不要食用它。

黑枸杞的功效和作用，答案是肯定的，黑枸杞具有抗衰老、美容养颜的功效。 这是因为黑枸杞富含花青素，被称为“口服皮肤化妆品”，经常食用对皮肤特别有益。 黑枸杞中的花青素能很好地抵抗外界对细胞的氧化，有效清除皮肤中有害物质自由基的积累和沉淀，延缓人体细胞和组织的衰老，保护胶原蛋白，从而使皮肤清新有弹性，保持青春状态，减少皱纹， 并延缓衰老。

黑枸杞是目前最天然有效的美容抗衰老成分，被广大女性誉为“女性美容圣品”和“天然抗衰老神器”。

同时，花青素具有很强的紫外线吸收能力，可以使色素褪色，抑制脂褐素和老年斑的形成。 也就是说，经常食用黑枸杞可以滋润和淡化色素沉着，从而美白和滋养皮肤。

喝枸杞水的好处如下：

第一点是抗辐射性，枸杞水对电脑等电子产品对人体的辐射能有很好的防护作用。

第二点是它可以降低血脂，通过枸杞口服可以显着保护和修复肝组织，对脂肪肝和高脂血症有很好的治疗作用。 第三，枸杞可以保护视力，其中所含的一些成分会长期缓解眼睛疲劳的人。

第四，枸杞可以降低血糖，而枸杞可以增强受损胰岛素细胞的活性，即可以治疗糖尿病相关症状，更有利于稳定血糖。 最后，枸杞非常适合一些现代人，即亚健康人群长期口服，它可以缓解疲劳，改善食欲，对人体还是有很多好处的。

黑枸杞：滋肝、滋肾、润肺。 主要用于肝肾虚、头晕、视力模糊、腰膝酸痛、阳痿和精子、疲劳咳嗽、口渴饮水等。

现代研究表明，枸杞能再生肝细胞，保护肝脏，预防脂肪肝和肝硬化; 对降血压、降血糖也有明显作用。