睡前吃桃子或猕猴桃不容易发胖

不管是桃子还是猕猴桃，睡前最好不要吃，不易消化，影响睡眠。

偶尔吃一个也没关系，但建议睡前不要吃。

最好少吃，虽然猕猴桃有促脂燃烧糖的作用，但晒干后会添加糖、防腐剂、着色剂等，营养价值会大打折扣。

吃红心猕猴桃很好。

红心猕猴桃含有大量的维生素C，据农业专家对猕猴桃果肉精制、分析，每100克新鲜水果中含有100-400毫克的维生素C，比柑橘高5-10倍，比苹果和梨高20-30倍，因此有“维生素C皇冠”的美誉，而且果实中还含有17种氨基酸和果酸， 单宁酸、柠檬酸和钙、磷、钾、铁等人体所需的矿物质元素，这也使他成为一种独特的营养保健水果。 >>>More

猕猴桃很冷，所以一定是降火的

冷凉的东西着火了，比如猕猴桃、葡萄柚、梨等。 >>>More

猕猴桃具有泻药作用，但“胃灼热”。 猕猴桃感冒，暴饮暴食会损害脾胃的阳气，引起腹痛、腹泻等症状。

两者都富含维生素C，前者酸性稍强，后者略轻。 多吃这两种水果有很多好处。

猕猴桃中含有大量的维生素C，加热会破坏维生素C，所以直接吃就好了。 西红柿中所含的番茄红素是一种脂溶性色素，易溶于其他脂类和非极性溶剂，不溶于水，因此最好在油中煎炸后食用。

这不好。

最好不要空腹吃猕猴桃，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激胃肠。 >>>More

软了就吃，因为软猕猴桃是真正意义上的“成熟” >>>More

晚上吃猕猴桃不会增加体重。

1、猕猴桃的热量很低，它的果肉也含有丰富的膳食纤维，有助于消化。 >>>More

猕猴桃在饭后大约两个小时食用。 猕猴桃含有大量的植物酸，食用时其PH值较低，如果饭前食用，会刺激胃黏膜，影响肠胃的消化功能，饭后食用可以中和其酸度，还可以促进胃酸的分泌，具有促进消化的作用。 吃猕猴桃的最佳时间是饭后两个小时左右，这时吃猕猴桃不仅可以减少饥饿感，还可以促进消化，帮助吸收营养，并且不会对胃造成伤害。