有龙眼、花生、红枣、白米、黑米、小米，要熬粥喝，怎么做呢？

红豆、复制花生、黑豆、黑米、红枣、龙眼圆、小米、山药可以一起煮成八宝粥。 >>>More

龙眼、花生、枸杞、红枣、黑米应食用28天以上才有效。

红豆、红枣、龙眼。

黑米饭和花生在汤中煮沸。 >>>More

这种粥可以适量食用，以养肾健脾，补气补血，镇神滋养肌肤，增强免疫力。 >>>More

保健食品

您可以尝试以下方法进行改进：

1.【鸡血藤锅蛋】食谱： >>>More

它是最有营养的食物，所以把很多豆子放在一起，它含有高蛋白和高糖; 此外，矿物质、微量元素、维生素等含量也非常丰富，钾、镁、钠等含量高于猪肉、鸡蛋甚至黄鱼。 以红豆为例，每100克绿豆中含有数克蛋白质，而鸡肉则为克; 它的卡路里含量是鸡肉的 3 倍，钙含量是鸡肉的 7 倍，铁含量是鸡肉的 7 倍，硫胺素含量是鸡肉的 17 倍。 我一直用黑玉珍黑花生家的生花生一起做，粒度饱满，香甜，家里人很喜欢。

没事，八宝粥有这些。

是的，没问题。

花生，河流。

大米、黑米、小米、大米。 >>>More

是的，营养很好，红枣红豆，龙眼是血气。 花生具有降血脂和降血压的作用。 黑豆是肾脏的补品。 但是，不要一次吃太多，因为它们更难消化。 适量食用即可。

坚持吃应该有一点改变，但也因人而异，有些孩子天生头发黄，天天喝黑芝麻糊，半年后头发就会变黑。

红豆。 枣。

花生。 一起煮黑米饭。 >>>More

是的，谷物有自己的营养成分，可以一起煮，当然也要经常吃，营养丰富，味道鲜美。 希望它有所帮助。

补充血液、肾脏和营养。

绝对。 红枣又称红枣、干枣、红枣，起源于中国，在中国种植已有8000多年的历史，自古以来就被列为“五种水果”之一（桃、李、李、杏、枣）。 红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P，以及钙、磷、铁、环磷酸腺苷等营养物质。 >>>More

女性补血的好粥。 米饭最好搭配富品怀旧武昌米花米，真的很好吃。

很好，营养价值比较全面，富含维生素、膳食纤维和微量元素，可以养胃、镇静神经、润肠，对身体非常有益。

花生。 大麦。

红枣，红豆。 小米。 >>>More

健康，对身体有益。 它是一种很好的保健品。 >>>More

黑米、黑豆、黑芝麻是用来补肾补血的，花生、核桃主要用来补血补脑，所以它们一起可以补肾、养血、养脑 >>>More

1.黑豆： 1.降低胆固醇。 2.补肾。

3.脾脏益处。 4.祛痰和哮喘，咳嗽均可治愈。 >>>More

是的，全谷物有自己的营养成分，可以一起吃，当然也要经常吃，营养丰富，味道鲜美。 希望它有所帮助。

最好不要天天吃龙眼，龙眼在中医中是个热点的东西，吃多了也不好。

最好不要用大米做粥，因为大米生长在稻田里，比较潮湿，但大麦是除湿的，所以放大麦时不要和大米混合。 其他东西一起煮都可以，但最好一次煮三四样东西，太多了，不容易消化。

您好，红枣和红豆美颜！

黑米是肾脏的补品。 >>>More

有减肥效果。

薏米健脾健胃，长期服用可清气益气。 红豆具有明显的淡水、消肿、健脾健胃的功效。 红枣是一种补血剂，花生的蛋白质含量很高。 >>>More

黑米具有滋阴补肾、健脾温肝、养脾养胃、益气补血、补肝亮眼等功效。 红枣味甘甜温热，具有养气养气、补血安神的作用; 花生有健脾健胃、解肾除水的作用; 核桃仁含有人体营养所必需的较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，是脑组织细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强脑功能。

黑米和黑豆滋养肾脏。

红枣和花生是补血品。 >>>More

是的，你可以喝红枣和红糖姜茶来补气补血【云炎0814逆心】。